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定價650.00元
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因是子靜坐養生法


			9789881588210
			蔣維喬
			香港中和出版(有)
			2012年2月27日
			107.00 元
			HK$ 96.3

詳
細
資
料

規格：平裝 / 240頁 / 15.4*22.8 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

分
類

醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識

同
類
書
推
薦

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內
容
簡
介

　　靜坐養生的第一本書
　　弘一法師、南懷瑾、饒宗頤、沈昌文等權威名家大力推薦，並一生修持

　　靜坐是中國傳統養生學中的寶貴遺產。自古以來，儒釋道三教修行者都將靜坐當做參悟生命本質、激發生命能量的秘寶，歷朝歷代的無數社會精英都曾親身力行，從中得益。

　　現在，隨著東西文化交流的密切，秘傳幾千年，來源於古老東方文明的靜坐養生熱正在席捲全球，全世界的人們都在嘗試學習東方古老的靜坐冥想藝術，以提升自己的靈性與健康。

　　蔣維喬先生是中國宣導科學靜坐養生的第一人。他早年體弱多病，患肺結核咯血症，經自學氣功鍛煉而癒，因此潛心研究呼吸靜坐法以保健強身。1914年，他根據個人體悟撰寫《因是子靜坐法》，最初連載於《學生雜誌》，因廣受歡迎而集結成書。此書通俗易懂，首創以現代科學解釋傳統功法的先例，出版後很快暢銷全國各地及東南亞諸國，短短幾年內再版30多次，對養生文化的推廣起了很大的推動作用。據書自學而受益者無數，尤以知識分子居多。上世紀50年代初，他在上海開辦中國第一個氣功門診，改變了中國傳統養生法發展的面貌。

　　書是他幾十年親身經驗的總結，讀者若能按照書中所述如實修煉，定能激發身體潛能、受益一生。

作者簡介

蔣維喬（1873~1958）

　　字竹莊，別號因是子，江蘇武進人。著名教育家、養生家。早年致力於教育事業，曾任教育部秘書長、江蘇省教育廳廳長、東南大學校長等職。後皈依諦閑大師，法名顯覺，成為虔誠的佛教徒。後又親隨太虛大師學習因明學。

　　主要著作有《因是子靜坐法》、《中國佛教史》、《佛學綱要》、《中國近三百年哲學史》、《廢止朝食論》、《世間禪》等。

目
錄

第一部分因是子靜坐法
◎原

序

◎生命與呼吸
◎疾病的來源
◎疾病的預防
◎靜坐的方法
　身體的姿勢
　精神的集中
　呼吸的練習
　治病與防病的功效
◎原理篇
　人類之根本
　全身之重心
　靜坐與生理的關係
　靜坐與心理的關係
　重心即身心一致之根本
　靜字之真義
　靜坐中安定重心之現象
　形骸之我與精神之我
◎方法篇
　姿勢
　呼吸
　靜坐時腹內之震動
◎經驗篇
　幼年時代
　青年時代
　靜坐之發端
　靜坐之繼續
　靜坐之課程
　初入手時之困難
　第一次之震動
　第二三次之震動
　二十餘年間之研究
　靜坐宜知忘字訣
　靜坐不可求速效
　震動與成效無關係
　靜坐與睡眠之關係
　靜坐與食物之關係
◎動與靜應兼修
◎結尾語

第二部分因是子靜坐法續編
◎第一章靜坐前後之調和工夫
　第一節調飲食
　第二節調睡眠
　第三節調伏三毒
　第四節調身
　第五節調息
　第六節調心
◎第二章正修止觀工夫
　第一節修止
　第二節修觀
　第三節止觀雙修
　第四節隨時對境修止觀
　第五節念佛止觀
◎第三章善根發現
　第一節息道善根發現
　第二節不淨觀善根發現
　第三節慈悲觀善根發現
　第四節因緣觀善根發現
　第五節念佛善根發現
◎第四章覺知魔事
◎第五章治病
　第一節察知病源
　第二節對治疾病
◎第六章證果
　第一節聲聞果
　第二節緣覺果
　第三節菩薩果
　第四節佛果
◎附錄：佛學大要
　一、三細相
　二、六粗相
　三、破我法二執
　四、佛法十宗
　五、理事圓融
　六、會通性相

第三部分因是子靜坐衛生實驗談
◎第一章緒言
◎第二章靜坐的原理
　第一節靜字的意義
　第二節身心的矛盾
◎第三章靜坐與生理的關係
　第一節神經
　第二節血液
　第三節呼吸
　第四節新陳代謝
◎第四章靜坐的方法
　第一節靜坐前後的調和工夫
◎第五章止觀法門
◎第六章六妙法門
◎第七章我的經驗
　第一節少年時代
　第二節中年時代
　第三節修習東密
　第四節生理上的大變化
◎第八章晚年時代
　第一節修學藏密開頂法
　第二節修習藏密的大手印
◎第九章結語
附錄1：一年又半的靜坐經驗
　一、緣起
　二、經驗
　三、靜坐與健康
　四、靜坐與疾病
附錄2：修習靜坐法三年實驗記
　一、原來的情況
　二、練功經過
　三、總結
附錄3：我靜坐的經過和成效
　一、初步成效
　二、進一步的功夫
　三、總結

第四部分附編：靜坐要訣
◎序
◎辨志篇
◎豫行篇
◎修證篇
◎調息篇
◎遣慾篇
◎廣愛篇

書
評

	其他著作
1.	中國佛教史

2.	因是子靜坐法：靜心冥想的第一本書

3.	宋明理學綱要

4.	因是子佛學入門（第二版）

5.	中國哲學史綱要

6.	中國近三百年哲學史

7.	寫給年輕人的佛學入門

8.	因是子佛學入門(第二版)

9.	中國近三百年哲學史

10.	你可以自己學靜坐：因是子靜坐法

11.	因是子靜坐養生法（第二版）

12.	中國佛教史

13.	因是子經典套裝－－靜坐、養生、佛學 (三冊套裝)

14.	因是子健康養生談

15.	因是子佛學入門

16.	呂氏春秋集釋．佚文輯校(四冊)

17.	佛教概論