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QQ臉!打敗所有面膜的甜心系刮痧

QQ臉!打敗所有面膜的甜心系刮痧

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訂購需時10-14天
9789861334172
陳玫妃
圓神
2012年7月31日
97.00  元
HK$ 82.45
省下 $14.55
 
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叢書系列:圓神文叢
規格:平裝 / 192頁 / 16.5*21cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地:台灣


圓神文叢


醫療保健 > 中醫 > 疾病診斷















美麗由內而外,才更持久有效!
效果勝過所有面膜的臉部刮痧,讓妳小臉QQ粉嫩,從內美到外!

  第一本針對肌膚問題、四季節氣,由專業醫師精心獨創的臉部刮痧DIY!
  1天10分鐘,跟面膜、微整形說掰掰,輕鬆擁有令人羨慕的水嫩臉龐!

  青春Q活四大特色

  ◎不疼痛、不費力、不泛紅、不求人!
  ◎午休、通學通勤、看電視、閱讀……想到就刮,不拘時間地點!
  ◎結合「八段錦」伸展操,八種動作讓美麗錦上添花!
  ◎跟著節氣來保養!刮對了、吃對了,人就會變美了!

  首度公開!陳玫妃醫師臉部刮痧獨門絕活!

  坊間流傳多年,號稱可以瘦臉、緊緻、排毒的臉部刮痧,妳,真的做對了嗎?陳醫師大方公開最正確的臉部刮痧法,結合中醫理論與穴道按摩手法,讓你用了立刻看見效果!

  一片刮痧板在手,惱人問題統統靠邊站!

  不只是修修臉、不只是淋巴排毒、不只調理面子,更能幫助你內外兼具,又美又健康。

  ●如果你聽到中醫、穴道就怕怕──本書將全身幾百個穴位簡化為36個「美肌養生嬌點」,好萊塢女星也趨之若鶩的美容術,簡單上手、一生受用!

  ●如果你不希望錢包被廠商綁架──臉部刮痧教你靠雙手找回天生麗質,再也不需要花大錢購買昂貴保養品、護膚療程,或是求助醫學美容!

作者簡介

陳玫妃 醫師

  中國醫藥大學藥學士 、中國醫藥大學中醫學士、中國醫藥大學中醫婦科碩士研究,從事臨床醫療將近20年,尤其對於女性生理調養經驗豐富,致力於鑽研提升女性的美麗與健康。為《台灣新生報》中醫藥專欄作者,目前任延吉中醫診所院長、靖妃中醫診所院長。

  陳醫師同時身為女性與醫療工作者,深知只要小小改變生活習慣,就可以讓美麗從裡到外。不分時間、不分場所、不讓皮膚泛紅的臉部刮痧,最適合成天出門在外的忙碌美人!

  著有《內分泌是女人變美的魔法師:婦科權威讓妳持續漂亮、健康、苗條的28個青春法寶》《健康好孕:女性生育健康養生寶典》《手作漢方保養品》等多本女性美容保健書。

  陳醫師部落格:tw.myblog.yahoo.com/sonnata-1031/
  FACEBOOK:www.facebook.com/sonnata1033
  靖妃中醫診所:gifeicmc.tcm.tw/
  延吉中醫診所:yangicmc.tcm.tw



推薦序 最符合年輕需求的臉部刮痧!   林昭庚教授

PART1 為什麼需要臉部刮痧

歲月、食物,肌膚的兩大殺手
你的臟腑乖不乖,看臉就知道
什麼是經絡?跟穴道有什麼關係?
臉部刮痧為什麼比任何美容產品都有效?
  搭配茶飲及中藥美膚粉,提升調理功效
先認識臉部經絡及穴位
  找到穴位的小撇步

PART2 刮痧前,你需要這麼做

這些準備不能少!
◆道具:刮痧板及潤滑劑
  刮痧板要保持清潔!
◆刮痧的原則
  刮痧美容的小提醒
刮痧前先做八段錦暖身

PART3 揮別問題肌膚的刮痧

臟腑功能混亂,導致斑點形成
◆還我白皙漂漂臉!
◆靠吃喝也能白透透!
  美白淡斑茶飲
◆日常生活這樣保衛淨白
  美白淡斑美膚粉

肌膚吃不夠,皺紋、鬆弛找上門
◆預防提早報到的歲月痕跡
◆跟歲月和平共處的飲食
  永保青春茶飲
◆日常生活這樣青春永駐

水分代謝不良,變成腫腫臉!
◆消除腫腫臉刮痧
  眼袋掰掰這樣刮痧
◆消除腫腫臉的飲食
  小臉緊實茶飲
  消除眼袋茶飲
◆日常生活這樣小臉緊實
  小臉緊實美膚粉
  消除眼袋美膚粉

氣血不順是黑眼圈主因
◆擺脫熊貓眼刮痧法
◆預防熊貓眼來亂的飲食
  消滅熊貓眼茶飲
◆日常生活這樣讓眼周白皙
  預防熊貓眼美膚粉

皮膚油油,毛孔就大大
◆預防毛孔粗大這樣刮痧
◆幫毛孔瘦身的飲食
  預防毛孔粗大茶飲
◆日常生活這樣讓毛孔緊緊緊
  縮小毛孔美膚粉

PART4 「看人臉色」來刮痧!
從臉色看出身體狀況

臉色泛紅是「心」在拉警報!
◆惱人紅蘋果臉這樣刮痧
◆吃紅色、帶苦味的食物養心
  養心美顏茶飲
◆日常生活養心法
  養心護膚美膚粉

臉色發白是「肺」的虛弱吶喊!
◆蒼白公主這樣刮痧
  發熱長粉刺的加強穴位
◆白色、辛味食物養肺
  養肺美顏茶飲
◆日常生活這樣寶貝肺
  潤肺護膚美膚粉

臉色枯黃是「脾胃」出狀況!
◆菜菜臉這樣刮痧
  有便秘困擾的加強穴位
◆黃色、甘味食物養脾
  健脾美顏茶飲
◆日常生活養成好「脾」氣
  健脾潤膚美膚粉

臉色發青是「肝」需要大清理!
◆青面美人這樣刮痧
  易長斑的加強穴位
◆青色、酸味食物補肝
  疏肝解鬱茶飲
◆日常生活這樣顧肝
  補肝護膚美膚粉

臉色發黑是「腎」在討拍拍!
◆包公臉這樣刮痧
  易水腫、缺水的加強穴位
◆黑色、鹹味食物補腎
  補腎美顏茶飲
◆日常生活這樣補腎
  補腎護膚美膚粉

PART5 四季刮痧,隨著節氣來保養!
膚質膚色隨時隨地在改變

春天要養肝、防風邪
◆春寒料峭這樣刮痧
  搭配身體經絡刮痧
◆春天的飲食調理
  疏肝養顏茶飲
◆春季肌膚易敏感,須增強抵抗力
  春季強化美膚粉
◆春季日常生活調理

夏季要清心去火
◆夏季刮痧法
  搭配身體經絡刮痧
◆夏天飲食調理
  清熱美白茶飲
◆夏季肌膚須控油、保濕、美白
  夏季白潤美膚粉
◆夏季日常生活調理

秋天要預防乾燥、養肺
◆秋季刮痧法
  加強保濕4穴位
  搭配身體經絡刮痧
◆秋天飲食調理
  養陰潤肺茶飲
◆秋季肌膚首重保濕
  秋季水亮美膚粉
◆秋季日常生活調理

冬季要防寒、養腎
◆冬季刮痧法
  搭配身體經絡刮痧
◆冬天飲食調理
  活血美膚茶飲
◆冬季肌膚防乾癢
  冬季零脫皮美膚粉
◆冬季日常生活調理

PART6 玫妃醫師的美麗診療室Q&A

SPECIAL附錄 古代名女人的美容秘方
慈禧太后的美容秘方:以太平車按摩臉部
楊貴妃的美容秘方:玉紅膏
武則天的美容秘方:神仙玉女粉
太平公主的美容秘方:桃花紅膚膏
勇於嘗試各種美容偏方的埃及艷后
中醫美容養顏方法,數千年盛行不衰
中醫美容歷史悠久,效果良好無副作用



推薦序

最符合年輕需求的臉部刮痧!

  人體臉部及身體的皮膚,會反應五臟六腑的健康狀況,而且臉部有許多經絡與穴位分布,所以臉部經絡、美容穴位的刮痧按摩,有助於讓臉部經絡氣血暢通,改善膚質與氣色,讓你保持年輕美貌。就中醫美容觀點,所謂「有諸內必形諸外」,必須內外兼治,從情志、臟腑、經絡、氣血去改善體質,才能讓你擁有一張漂亮、乾淨的臉。從古代一些名女人的美容秘方,如武則天、慈禧太后、楊貴妃等美容的保養方法,除了內服中藥調理體質,外敷中藥面膜保養,亦重視臉部經絡、穴位按摩。這本書針對特殊問題皮膚介紹經絡、穴位刮痧法及搭配身體經絡刮痧按摩。最特別的在於介紹從面色五行觀來看身體的健康配合臉部五色、五臟來介紹不同臟腑面色刮痧法以及四季刮痧保養方式,依照春、夏、秋、冬膚質的變化,設計不同的刮痧法,每種刮痧法皆搭配適合體質的茶飲、外敷面膜及日常生活保健飲食注意事項小叮嚀。

  我在中國醫藥大學擔任陳玫妃醫師研究所的指導老師。她是一位極為優秀、認真、努力的學生。在臨床上有豐富的醫療經驗,在中醫的領域有相當專業的學術背景。將中醫臟腑觀念及四季因時制宜的保養觀與中醫美容、經絡刮痧、穴位按摩融合成這本《QQ臉!打敗所有面膜的甜心系刮痧》。很適合20幾歲的年輕女性內服外治,學習簡易輕鬆的中醫美容DIY保養方法。

  相信這本書可以讓你體會到中醫美容DIY的樂趣,成為一位快樂的甜心美人。

中國醫藥大學中醫研究所 林昭庚教授




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