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胃腸病調養食療與保健

胃腸病調養食療與保健

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訂購需時10-14天
9789865942274
李興廣
華威文化
2012年12月05日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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叢書系列:國醫絕學
規格:平裝 / 240頁 / 17 * 23cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地:台灣


國醫絕學


醫療保健 > 中醫 > 疾病診斷









  保養胃腸,百病不生又可以變年輕

  現代人因為工作繁忙而飲食不正常,再加上各種壓力,使身體出現一些小毛病。但是,常會因為覺得「忍一下」或「吃個成藥」就恢復了,而不去解決這些問題,進而導致更嚴重的病症。本書精選老中醫調養腸胃病的方法,教你如何調養腸胃,達到治病、防病的健康目的之外,同時擁有健康的胃腸也能使你精神奕奕、容光煥發,變年輕!

本書特色

  當你覺得吃飯飯不香時,就是你的健康開始出狀況了!
  胃腸病調養食療與保健
  胃腸是人體重要的消化器官,擔負消化日常飲食、供給全身營養的重任,
  一旦胃腸患病,就會影響全身健康。
  中醫講究三分治療七分調養,
  加強胃腸病的防治,對維持健康有重要的意義。
  細說不可忽視的10大胃腸警訊症狀

  生活與飲食習慣 + 順應時辰與時序 + 經穴與按摩 + 健胃整腸操
  老中醫教你保護腸胃健康,讓你不再為各種大小病症感到困擾

  .認識胃腸道
  告訴你影響胃腸健康的重要關鍵,掌握胃腸調理要點。

  .讀懂胃腸健康警報
  從日常生活與飲食中發現警訊,並能及時修復,遠離胃腸疾病。

  .不可忽視的十大胃腸症狀
  認識重大胃腸疾病的先兆,在未發病之前調理養護你的胃腸。

  .常見胃常保養與調護
  從食物、經穴、按摩、健身操等方面健胃整腸,維持健康不生病。

作者簡介

李興廣

  中醫藥大學教授、主治醫師、中藥方劑教研所主任、碩士班指導教授、醫學綜合學程教學中心主任。1983年自中醫學院畢業後進入中醫藥大學,20餘年來,不輟於教學與臨床工作,主講中藥學、本草文獻學、中藥飲片辨識等課程。設立特別門診,針對各種常見病症的治療累積了豐富的臨床經驗,尤其擅長治療內科、皮膚科等各種疑難雜症。先後發表學術論文20餘篇,承擔各級研究專題10餘項。由其主編和參加編寫的著作共有40餘冊。



Part 01老中醫帶你認識胃腸道
.胃-人體糧倉/6
.腸道-營養加工廠/10
.了解中醫的「脾胃」概念/13
.是什麼損害胃腸健康/16
.你的心情決定胃腸健康/20
.胃腸兩大「情緒病」/22
.胃腸容易得哪些病/25

Part 02老中醫教你讀懂胃腸健康信號
.吃飯不香,不可大意/27
.望聞問切,發現胃腸大隱患/28
.舌頭反映胃腸健康/33
.大便中的胃腸病信號/36

Part 03必須重視的10大胃腸症狀
.呃逆與噯氣/38
.泛酸與嘈雜(燒心)/42
.吞嚥困難/46
.噁心與嘔吐/47
.厭食/50
.腹脹/52
.腹痛/55
.腹瀉/57
.便祕/60
.便血與黑便/63

Part 04生活細節決定胃腸健康
.調養胃腸必知的七大飲食原則/66
.慢性胃腸病的飲食宜忌/69
.四季調理,保養胃腸/72
.十二時辰養胃法/81
.適當運動,強壯胃腸/87
.調養胃腸健身操/96
.胃腸保健,中醫按摩不可少/105
.按摩養胃-延年九轉法/108
.老中醫推薦的特效養胃穴/112
.情志調養一定不可少/121

Part 05三分治七分養,常見胃腸病中醫療法
.胃食道逆流/126
.食道癌/131
.胃腸型感冒/136
.急性胃炎/139
.慢性胃炎/143
.膽汁反流性胃炎/148
.消化性潰瘍/152
.功能性消化不良/159
.胃下垂/164
.闌尾炎/169
.胃癌/174
.急性腸炎/180
.克隆氏症/186
.細菌性痢疾/191
.大腸激躁症/197
.潰瘍性結腸炎/202
.功能性便祕/207
.慢性腹瀉/212
.大腸癌/217

附錄一 中藥本草養胃方速查/222
附錄二 老中醫推薦的潤腸食物/238




其 他 著 作
1. 本草綱目中的100種常用養生藥材
2. 養生,從吃對開始:完整圖解本草綱目中的養生智慧,吃出活到天年的好體質(附贈生機調養食譜)