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不還擊,你就等著被壓扁:每天更堅強的人際存活術

不還擊,你就等著被壓扁:每天更堅強的人際存活術

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9789861371658
內藤誼人
賴庭筠
究竟
2012年12月24日
73.00  元
HK$ 62.05
省下 $10.95
 
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叢書系列:心理
規格:平裝 / 176頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


心理


商業理財 > 職場工作術 > 人際關係















缺乏不甘心、不服輸的攻擊性,你將一事無成!
新世代另類思考生存術,效果200%的「神經大條」自我暗示法

  .學會自我稱讚,不求別人的讚美!
  .就算被貼上「不懂察言觀色」的標籤,也勇於表達意見!
  .該生氣的時候就生氣,讓別人在乎你的感受!
  .在遭遇不幸時告訴自己:「這是我的機會!」

  當紅心理學家不藏私,匯集全球專家的實驗,教你──
  不壓抑自我的反擊之道,今天比昨天更堅強!

  .被欺負時,第一次就巧妙還擊
  無論面對主管或客戶,當對方說的話讓你覺得不舒服,記得第一次就要巧妙還擊,對方才會感覺你不好欺負,從此對你另眼相看。

  .讚美「暴躁易怒」的自己
  京瓷集團創立者稻盛和夫說:「當一個企業不再繼續攻擊,就表示這個企業開始衰退。」
  這句話也適用於個人。性格「易怒」基本上不是一件壞事,「攻擊性」更是讓身心活化的原動力;如果缺乏不甘心、不服輸的攻擊性,你將一事無成。

  .就算神經大條一點,照樣能出人頭地
  人,應該稍微遲鈍一點,免得綁手綁腳。平常只要把「無所謂」「沒關係」掛在嘴邊,就會覺得比較輕鬆。心情一放鬆,自然笑逐顏開,討人喜歡,並能勇敢面對挫折……

  本書詳盡說明「如何變堅強」的方法,針對人生、職場給予實用建議,讓你對任何事都能懷抱自信,大方展現自己,就算神經大條一些,也能成功贏得好感、獲得認同!

作者簡介

內藤誼人(Naito Yoshihito)

  心理學家暨暢銷作家。

  日本慶應義塾大學社會學研究科博士,UNGUILD有限公司董事長。

  是氣勢展現(Power Play)的高手,並以簡單明瞭的心理分析受到讀者好評,讓社會大眾獲益良多。

  著有:《別教貓坐下:老闆、同事、客戶、親戚……有些人你永遠躲不掉,心理學家教你如何跟他相處》《心理學家的專業把妹術》《學做有錢人:44個致富公式》《圖解絕不失手的惡魔說服術》《瞬間提升好感度的惡魔心理術》《不還擊,你就等著被壓扁:每天更堅強的人際存活術》等人生、職場勵志好書。

譯者簡介

賴庭筠

  政治大學日文系畢業,現為日文系助教。

  熱愛翻譯、撰稿等文字工作,譯有《一口氣突破情緒困境:煩惱退散!每一天更快樂的大腦練習》《好想法,要用自己的話說》(究竟出版)等書。

  堅信「人生在世,開心才是正途」,其他的,都寫在網誌裡了。

  BLOG: www.wretch.cc/blog/hanayu



<前言>活得「任性」一點!培養大條神經,讓自己不被打倒

第1章 意志堅定的人,神經通常比較大條
就連貓都過得比我們開心
比起他人的想法,自己「想做什麼」更重要
你怎麼想,就會變成什麼樣的人
「自我暗示法」威力強大
養成自我稱讚的習慣
不用長得帥,有個人魅力就好
不說話就無法開啟人際大門
這樣做能擁有「堅強意志」
該生氣時就要生氣
讓別人在乎你的感受
高學歷不只是好看而已
掌握「敗部復活」的機會
財富可以買到自信
用十年的辛苦,換一輩子的幸福
鍛鍊體能
健康的身體帶來堅強的精神
相信自己是幸運的
強化覺得自己很幸運的想法
操控自己的人生
不做無意義的忍耐
別讓血型影響你!
「打不倒」心理小講座:真的嗎?O型人特別容易消沉?!

第2章 培養鋼鐵般的精神力量
遭遇不幸時要告訴自己:「這是我的機會!」
想法決定一切
避免和思想負面的人來往
多接近「堅強的人」
就算當跟屁蟲也無妨
拒絕身邊的惡魔誘惑
不仰賴他人,就不會感到失落
無法脫離「寄生狀態」的人
請別人幫忙,容易產生否定情緒
把「依賴他人」當成最終手段
想說的話不要吞進肚子裡
不再當「自動消音器」!
讓自己越忙越好
沒空覺得不安
刺耳的話不要聽
何必自己跳入火坑
懂得運用「責任轉嫁」
為自己創造犧牲者
捨棄毫無根據的成見
只要有改變的念頭,人就會改變
玩黏土可以放鬆心情
要活就要動!
不要勉強解決難題
仰賴自然療癒的效果
「脆弱」也有好處
「打不倒」心理小講座:「脆弱」有什麼好處?

第3章 讓自己「不輸人」的心理技巧
不被看輕的裝扮
「假裝一流」的即效作戰法
擁有一項不輸人的奢華名品
開什麼車容易被狂按喇叭?
握手要強而有力
用肢體接觸瞬間縮短心理距離
強勢的提案
「豪言壯語」總有一天會變成自信
你夠不夠任性?
衝突是「磨刀石」
人會變成自己所想像的樣子
C□□P□□□TIVE,你會填入哪些字母?
讚美「暴躁易怒」的自己
這證明你的自尊心很強!
以百戰百勝為目標
訓練鬥犬的方法
「脆弱」是非常不利的
做了絕不吃虧,那為什麼不做?
被欺負時要巧妙還擊
第一次就要反擊是重點
就算害怕也不說喪氣話
不要向他人示弱
對失敗要心有不甘
體內隱藏著500%的潛能
讓心情輕鬆的「截止技巧」
「打不倒」心理小講座:只要設定「終點」,就能堅持下去

第4章 每個人都能勇敢闖出「自己的道路」
不要在意他人的評價
當個沒壓力的人
不要覺得自己會被討厭
「預言效果」超驚人
「不平等」「不公平」又怎樣?!
這種執著是錯的
發生衝突的最佳解決對策
不壓抑情緒
半開玩笑的表達不高興
面對逆境記得反向操作
把逆境當成自我茁壯的肥料
一旦認命,就真的完了
打擊天才鈴木一朗也不過如此?!
別在乎與本質無關的評價
掌握事物本質最重要
很多建議都是多管閒事
看情況「陽奉陰違」也ok
「打不倒」心理小講座:身體強度高的人,「精神強度」也高

第5章 從今以後,你將不再脆弱!
創造「只要~就很開心」的個人理論
讓自己積極樂觀的好兆頭
隨時都可以重來
只要還有希望,人就能變得樂觀
與其「沒做而後悔」,不如「做了而後悔」
不行動就不會有開始
擁有單純的自我概念
「單純」是堅強的原點
以身為○○人為榮
不要勒住自己的脖子
盡量多凝視笑臉
用笑臉轉換心情
不要扼殺自我成長的機會
誇大自己的能力
不把危機當一回事
只看見「實際大小的十分之一」
習慣失敗的好處
從小地方累積「失敗經驗值」
反覆模擬很必要
無畏打擊與習慣打擊
吊自己的胃口
培養自制力的方法
是強是弱,由此可知!
「打不倒」心理小講座:想變得強悍,就要站著!

<後記>為越來越堅強的自己舉杯!




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