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百病起於寒

百病起於寒

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9789868979970
進藤義晴
諾麗果
方舟文化
2014年1月28日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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ISBN:9789868979970
  • 叢書系列:醫藥新知
  • 規格:平裝 / 192頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    醫藥新知


  • 醫療保健 > 養生法 > 其他療法


















    甩病從排寒開始!





      身體自救的祕密

      醫生找不出原因或無法根治的病,其實還有機會康復。



      ◆風靡日本! 30年來救命人數多到無法估計!

      ◆日本排寒療法之父、半身浴與足湯的倡導者!

      ◆開啟體溫力革命的重要舵手!



      排寒比排毒更重要!

      寒氣是萬病之源

      防病抗癌的自救鑰匙「排寒保暖」

      擺脫體寒,癌、病不上身



      寒氣為毒素之首,養身先養暖,治病先治寒



      治病如治水,疏通才能除根,許多找不到原因、久病不癒、百治不得其解的困擾,都來自寒氣。去除身體中的寒害無法靠吃藥或吃補解決,最重要的是保持下半身溫暖!



      日本排寒療法創始人,提倡穿著多層襪、半身浴與足浴的生活習慣,保持「頭涼腳暖」,多年來成功治癒各種難治重症如氣喘、糖尿病、痛風、洗腎、婦女病與癌症末期等患者。



      我們人體隱藏著強大的自癒力(自然治癒力),能夠隨時將身體修復至健康正常的狀況。但是,「寒氣」卻會阻礙身體發揮這個能力,造成失常。因此,只要去除這個滯礙,接下來就交給身體與生俱來的自癒力即可。不必刻意「治病」,只要去除掉「寒氣」這個致病因素,身體自然就會「痊癒」,完全不需要手術、藥物、貼布、健康食品或其他器具。



      「排寒療法」對於慢性身體不適,香港腳、皰疹及異位性皮膚炎等過敏或皮膚病,不孕症及經期不順等婦科疾病,暗沉、細紋及白髮,腰痛,憂鬱症及失眠,所有癌症、失智症等各種疾病都有效果,幾乎可以說是「治萬病」。



      只要體質調整好,肌膚就會變得光澤美麗,同時體重減輕、睡眠良好,身體也變得不容易疲倦。



      甚至還有因腎臟壞死而長期洗腎的病患,在採取排寒療法1年後,腎臟竟然恢復了功能。從西醫的角度來看,這簡直就是奇蹟,連他的主治醫生都驚訝到說不出話來,但事實擺在眼前,由不得人不相信。



      像這樣因進行排寒療法後莫明痊癒的例子,實在多不勝數。排寒療法和一般世間所認知的醫學截然不同,它認為「萬病從寒起」,只要從飲食及心理上時時「保暖防寒」,就能無病一身輕。雖然方法一點也不難,但還是有很多人做不到,因為他們缺乏「打從心底改變致病習慣」的決心。



      排寒療法是一種「自療醫學」,主張自己種下的「毒果」,要靠自己根除。除了方法簡單,效果更是迅速。



    讀者評論:



      ●內容不但紮實易懂,實踐方法更是簡單。重點是,它的效果太驚人了!例如只要簡單地穿上多層襪,就能改善苦惱我多年的許多症狀,這讓我覺得以前的病生得好冤枉。現在有許多雜誌或書籍介紹各種類似排寒療法的健康法,但很多都是片面了解而已,所以提出來的方法常常會造成反效果。本書作者可說是排寒療法的創始者,他提出的做法及理論經過了30多年的驗證,才能讓人真正放心。



      ●朋友跟我大力推薦這本書還有書中的方法,但也有事先提醒我:「作者說話很不客氣哦!」我先去圖書館借來看,後來發現這本書實在太好了,最後自己又跑去買了一本。確實,作者說話很不客氣,但我卻感覺到了他「醫者父母心」的擔憂,要不是真的關心讀者及病患,其實他沒必要如此苦口婆心,所以我不但不覺得怎樣,反而覺得很高興。而且,書中所教的方法確實很有效果,見效也快,重點是非常簡單,我已經持續了好一陣子了,身體狀況好轉許多,現在就希望自己有恒心可以繼續下去。



      ●書中的內容非常完整,也很好懂,作者將中西醫的理念融合,讓習慣了胃痛就吃胃藥、感冒了就吃感冒藥的現代人,對疾病有了新的理解,也教導我們如何利用排寒療法來為身體做自我管理。雖然作者語氣嚴厲,但也會安慰讀者不要有壓力,只要選擇自己喜歡的步調及時機來進行,甚至還勸人「就算覺得這個方法很好,也不要強迫別人」,我看過這麼多健康書,他大概是第一個會這樣勸告讀者的吧!




     






    前言——進藤義晴



    PART 1 了解「排寒」——進藤義晴

    1-1 什麼是完全排寒?

    正確排寒治萬病

    「頭涼腳暖」和「八分飽」

    排寒醫學的概念

    無毒一身輕

    1-2 身體產生的變化

    為什麼會出現瞑眩反應?

    無需懼怕瞑眩反應

    不可思議的身體自癒力

    1-3 每個人體內都有「寒氣」

    上半身和下半身溫度不同

    寒氣導致氣血不暢

    「寒氣入侵」和「身體冰冷」的不同

    「寒氣」自我診斷

    1-4 何謂「真正的健康」

    「沒生病」不等於「健康」

    壓制症狀只治標不治本

    從臉色判斷內臟健康

    這才是「真正健康」的人

    1-5 萬病從寒起

    早期排寒防萬病!

    吃太飽會致癌?

    「閃到腰」=腰部肌肉貧血

    膝蓋疼痛要小心糖尿病!

    排寒解決女性特有煩惱

    1-6 體內毒素何處來

    焦躁鬱悶會積毒

    排毒反應百百種

    異位性皮膚炎搔癢是排毒反應

    厄年及月經也在排毒

    讓消化器官休息,促進排毒

    1-7 五臟六腑都是毒

    五行之間的相互關係

    五行應五季,五季應五臟

    五行的親子關係

    五行的相生相剋

    內臟排毒時間表

    1-8 「心寒」亦是毒

    腳暖了,心也就暖了

    4種致病的惡劣性格

    苦樂都是享受人生

    對的生活態度才是治病根本

    【Column】腹式呼吸幫助「排寒」



    PART 2? 開始「排寒」——進藤幸惠

    2-1 排寒生活大作戰

    排寒與飲食

    對過敏性鼻炎及退燒有奇效

    排寒前要準備的東西

    2-2 排寒實踐法(1)衣•食•住

    常保下半身溫暖

    衣物選用無毒素材

    四季的服裝原則

    排寒的服裝搭配

    穿上多層天然素材襪

    破襪子看出排毒效果

    寒氣入侵造成飲食過量

    食物的攝取方式及咀嚼效果

    睡眠期是排毒關鍵期

    用溫水暖透身心

    2-3排寒實踐法(2)春•夏•秋•冬

    春季:萬物萌芽袪肝毒

    夏季:努力排寒解心毒

    秋季:結實纍纍清肺毒

    冬季:休養生息排腎毒

    消化器一年排四次毒

    2-4 如何因應「瞑眩反應」

    排寒療法是全新醫學

    瞑眩反應不是副作用

    排寒的奇症怪狀——?

    排寒的奇症怪狀——?

    常見的疑問

    〈Q:沒出現瞑眩反應?�Q:瞑眩反應多久會結束?〉

    【Column】快樂享受美食



    PART 3? 永續「排寒」——進藤幸惠

    3-1 排寒生活+α情報

    活用熱水袋

    半身浴是最佳閱讀、賞樂時間

    實在不習慣半身浴……

    半身浴時水冷了怎麼辦?

    如何選擇鞋子?

    如何清洗襪子?

    襪子穿幾層才正常?

    在職場如何保持腳部溫暖

    寒氣入侵&飲食過量:症現四肢五官,病存五臟六腑

    3-2排寒成功實例

    幼小女兒的腹股溝疝氣

    口耳相傳是最佳宣傳

    身心都溫暖,全新的人生!

    紅花染是排寒利器

    因亡夫而開始的排寒

    希望更多人知道排寒療法

    【排寒&排毒生活的有用道具】






    其 他 著 作
    1. 排寒:百福起於暖
    2. 身體暖了,人也美了!甩掉冷底體質的祛寒暖身術