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弱點當然可以克服,驚人的NLP!:消除壓力、改善人際關係、加強領導力、重塑自我的實用心理學

弱點當然可以克服,驚人的NLP!:消除壓力、改善人際關係、加強領導力、重塑自我的實用心理學

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9789862725511
山崎啟支
商周出版
2014年4月10日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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ISBN:9789862725511
  • 叢書系列:ideaman
  • 規格:平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級
    ideaman


  • >


















    以NLP(神經語言程式學)重新建構意識,

    擺脫框架,安裝幸福人生新程式!





    前言 NLP可以改變窮極一生都無法克服的弱點



    開場白 何謂NLP?



    Story 0 新手店長小舞與NLP的相遇




    01 NLP到底是什麼呀?

    02 程式是為了確保安全•安心而產生出來的

    03 意識•無意識的特徵

    04 決定的是?意識?,行動的是?無意識?

    05 程式只不過是你自己的?認定?而已

    06 NLP的「用途」

    專欄1 大腦的三項原則



    第1章 修改程式



    Story 1 從小箱子逃脫的魔法訣竅




    01 我們無法體驗世界的本來樣貌

    02 產生價值觀的過濾器的真面目

    03 變化的本質就是身體感覺產生變化

    04 如何讓身體感覺產生變化?

    05 產生變化的兩種突破方式

    06 何謂重新建構?

    07 在非常痛苦的狀況下進行重新建構的方法

    08 練習聯繫與抽離

    09 何謂次感元改變法(改變五感的質)?

    10 練習次感元改變法(改變五感的質)

    11 察覺?五感的質?的祕訣

    專欄2 ?聚焦?與焦點的使用方法



    第2章 建立信賴關係



    Story 2 如何與店裡的員工縮短距離?




    01 溝通的成果取決於對方接收到的訊息量

    02 人都會想建立親和感!?

    03 人們會對與自己有許多共通點的人敞開心胸

    04 為了建立親和感而做的同步是什麼?

    05 看穿對方真心的「觀察度測法」(觀察力)

    06 何謂引導?

    專欄3 何謂?空白原則??



    第3章 安裝新程式



    Story 3 成為能夠?暢所欲言?的人!




    01 安裝充實人生的程式

    02 利用?重複觀察?安裝程式

    03 如何有效地安裝程式?

    04模仿與新行為產生器

    05 如何製作瞬間達到強力狀態的點火裝置(設心錨)

    專欄4 提問是產生?焦點?與?空白?的最佳工具



    第4章 身為領導者最重要的事



    Story 4 小舞真正想做出什麼風格的店?




    01 領導者必須具備什麼條件?

    02 開心的管理、痛苦的管理

    03 真正的認同是什麼?

    04 因價值觀產生的光與影

    05 能夠自我認同的人才能夠認同他人

    06 如何培育真正有用的人才?






    前言



    NLP可以改變窮極一生都無法克服的弱點




      我開始講授有助於解決問題與達成目標的實踐心理學•NLP(神經語言程式學)以來,已經過了十個年頭。在初期,只要一提到NLP就會讓人感覺又是一門專門技術。對於這個主題感興趣的,主要也都是「治療師」、「教練」、「研習講師」等溝通領域的專家們。不過,近幾年來,除了這些專家之外,對NLP感興趣的人也逐漸擴展到因工作感到苦惱的上班族,或是想要追求工作與生活平衡的主婦們等一般民眾。為此,我想寫一本讓廣大讀者都能夠輕鬆閱讀的NLP入門書,這便是本書出版的契機。



      到目前為止,我透過NLP已經接觸超過五千人。在這過程中深切地感受到,「無論是公司的社長或是剛進公司的菜鳥員工,都各有必須解決的問題,也都各有自己的理想樣貌。」



      在幫助個案解決他們的問題或達成目標的過程中,我也見證到許多人在短期間之內,透過NLP的方法體驗到極大的變化。例如光靠意志力,窮極一生都無法克服的根深蒂固的弱點(如恐懼症)等,卻有人只花十分鐘左右就改善。也有的人花了幾個月突破自己內心的心理障礙,達到自己原本以為的不可能任務。透過這樣的成果,許多人從改善上司•部屬的關係到成功地完成專案等,廣泛地提高了工作的品質。



      由這些案例可以得知,對於一般的上班族而言,NLP也是一項非常實用的自我改革工具。



      本書主要由故事(漫畫)與說明等兩大部分構成。



      主角是一名二十五歲的咖啡店新手店長.京橋舞。故事描述因公司政策而被拔擢為店長的小舞,如何克服「人際關係」與「工作壓力」,繼而獲得成長的過程。



      內容以任何人都會遭遇到的挫折為主題,讀者閱讀本書時,應該都能夠透過故事對應自己本身的體驗或問題,與一邊奮鬥、一邊積極向前邁進的主角的想法產生共鳴。看到此,我想讀者們一定很想快點起身實踐NLP吧。



      特別是對於工作上的人際關係、對於自己的立場感到壓力的領導者們,還有今後將以領導者身分帶領身邊同事的年輕上班族們,應該都能夠從本書獲得一些啟發或資訊。



      說明的部分除了補充故事內容之外,也添加許多身邊相關的主題,如「能力的最大極限」、「消除壓力」、「改善人際關係」、「加強領導能力」等等。每個主題都是相當實用的技巧。除了介紹這些實用技巧之外,我也加上詳細的解說讓讀者能夠靈活運用。另外,為了讓讀者明白學習NLP的進步訣竅,本書將不斷重複說明基本技巧,只要讀過本書一遍,就能夠將最重要的重點記在腦中。



      除了對NLP有興趣的讀者之外,也希望在工作職場中遇到問題的上班族們一定要閱讀本書。光是讀完本書,內心就一定會開始感覺輕鬆才對。



      如果能夠透過本書讓廣大讀者明白NLP是能夠輕鬆愉快使用的技巧,並且對於實際的生活有所幫助的話,我當深感欣慰。




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