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全球首創基因瘦身法:五大肥胖基因超解密

全球首創基因瘦身法:五大肥胖基因超解密

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9789866191558
林佳靜
柿子文化
2014年6月05日
83.00  元
HK$ 70.55
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ISBN:9789866191558
  • 叢書系列:Joyful Life
  • 規格:平裝 / 176頁 / 25k正
    Joyful Life


  • 醫療保健 > 養生法 > 減重


















    我這輩子注定瘦不了,連呼吸、喝水都會胖。

    吃的都一樣,卻只有我變胖!

    乖乖遵照營養師的指導減重,就是沒效……

    什麼方法都試了,為什麼就是瘦不下來?

    這是因為你不懂身體的祕密!





    推薦序

    謝明哲教授   

    大野誠教授   



    作者序

    林佳靜教授   

    孫崇發博士   



    1體質、基因與營養   

    體質是什麼?

    基因是什麼?

    基因體計畫與預防醫學

    基因營養學

    家族病史決定你得什麼病?

    基因差異影響營養吸收



    2肥胖與基因─你,為什麼瘦不了?

    有的人無論如何都瘦不了

    尋找肥胖的遺傳基因從 肥胖基因開始

    人類身上有沒有肥胖的遺傳基因?

    人類有防止脂肪堆積的機制



    3亞洲人常見的五種肥胖基因   

    基因是先天遺傳的,可以由後天調理嗎?

    基因調理與基因改造是完全不同的觀念

    亞洲人常見的五種肥胖基因與肥胖體質



    4肥胖與代謝症候群及其相關疾病   

    什麼是代謝症候群

    肥胖的人會分泌不好的脂肪細胞激素

    長瘦體質的人會分泌長壽的脂肪細胞激素

    愈肥胖食慾愈好的原因

    肥胖容易引起糖尿病

    肥胖容易引起高血脂症

    遺傳性肥胖基因增加高血脂症與糖尿病的機率

    男性肥胖易帶有脂肪肝

    肥胖與老人失智症具有間接的影響



    5最科學的減重基因調理計畫   

    減重基因調理計畫的四大要點

    第一要點:低卡高纖高蛋白營養素

    第二要點:紅寶石多酚酵母

    三大特色:減脂又增肉、戰勝飢餓感、不易復胖



    6運動與減重的關係─減重基因調理計畫第三要點   

    運動可以修護基因與激活幹細胞

    適合體能的運動方法



    7排毒與減重的關係─減重基因調裡計畫第四要點   

    隱藏在現代人生活中的毒素

    毒素與現代人肥胖的關係

    減重和排毒要同時進行

    排毒減重法的好處

    最理想的排毒減重方法



    8打造長壽、長瘦的健康體質   

    五行基因減重新學說

    長壽基因可以正向調理肥胖基因(相生)

    五行基因減重法可以達到健康減重、長壽又長瘦的雙重效果






    名人推薦



      此書結合了最新的生物技術與中國五行文化,以基因檢測的科學數據印證了五行的相生相剋,因而此書成立了五行肥胖基因之新學說。



       本人認為以五行肥胖基因之說,來詮釋肥胖體質與長壽體質的相互關係,確實是一大創舉,更加突顯了中國老祖宗的養生智慧是深具科學理論的,並且博大精深。 以基因科技來調理長壽體質,把體重管理與長壽健康的知識融合為一,讓人達到健康減重的美麗人生,因此本人極力予以推薦!──謝明哲,台北醫學大學保健營養 學系講座教授



      我在十年前認識作者之一──孫崇發博士,他一直努力在教育大眾如何進行體重管理,二十多年來貢獻良多。而去年,二?一三 年,我受邀到台灣的國立宜蘭大學演講,因而認識本書作者之二的林佳靜教授,她是位從事抗老化與幹細胞生物技術研究的科學家。當時得知,兩位已在計畫合作寫 一本如何以飲食、運動、排毒來進行基因調理與體重管理的書。



      在這本書中,他們整合了科學與中國文化的五行學說,利用飲食來正向調節長 壽基因與五種肥胖基因,進而達到健康減重的目的;並且以科學方式解釋五種肥胖基因之間負向的相剋關係,因而產生的老化性疾病。我強烈地推薦這本書給親愛的 讀者們,並且相信你們會因為這本書,而帶給你們更美好的人生。──大野誠醫師,日本體育大學教授




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