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養腎補腎嚴選治療:中醫圖解,快速顧好生命之源

養腎補腎嚴選治療:中醫圖解,快速顧好生命之源

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9789865936945
牛林敬
華志文化
2014年10月07日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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ISBN:9789865936945
  • 叢書系列:健康養生館
  • 規格:平裝 / 256頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    健康養生館


  • 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生


















    養腎補腎嚴選治療:中醫圖解,快速顧好生命之源





    第一章 腎為先天之本,養生必養腎 ?

     第一節 識腎:作強之官,有「四主」?? ?

     第二節 原因:你的腎怎麼就「虛」了??? ?

     第三節 盲點:養腎先補腦,觀念不對越補越虛?? ?

      

    第二章 腎虛研判:虛不虛自己一看便知 ?


     第一節 腎臟全息論:體、竅、液、華??? ?

     第二節 腎虛自測,對症看看你「虛」了嗎???? ?



    第三章 本草養腎,陰虛、陽虛各不同 ?

     第一節 五種藥草滋補腎陰虛??? ?

     第二節 五種藥草溫補腎陽虛?? ?

     第三節 五種藥酒喝出腎不虛??? ?



    第四章 食物養腎:補腎益氣各取所需 ?

     第一節 補腎佳餚:餐桌上的養生「腎」品??? ?

     第二節 益氣佳品:「黑」食為首選??? ?



    第五章 經穴養腎,身體裡的養腎大藥 ?

     第一節 腎經,開在你身體裡的養腎「藥房」

     第二節 腎經外的其他6個養腎大穴? ?



    第六章 運動養腎,輕鬆健腎一籮筐 ?

     第一節 專家教你幾種簡易養腎功? ?

     第二節 「全身」運動,養腎要精誠合作?? ?



    第七章 上有老下有小,養腎因人而異 ?

     第一節 老人補腎,老年人就該養腎精?? ?

     第二節 中年男人,「五八」補腎正當時? ?

     第三節 中年女人,「五七」補腎要及時? ?



    第八章 腎性疾病,補養調治雙管齊下

     第一節 常見腎病的中醫療法

     第二節 腎性男科病的中醫療法






    前言

      

      中醫認為,腎為作強之官,是生命之源。腎氣盛衰與人的生、長、病、老、死密切相關,因此,現代養生人士達成了一種共識,即養生必養腎。

      

      那麼,怎麼養腎呢?最根本的就是保證腎陰、腎陽的充足與平衡,只有當腎藏之精充足,腎之「元陽」或「真火」才能發揮溫潤、營養全身各部組織器官和衍生後代的作用。一旦腎陰或腎陽不足,腎就「虛」了,就會累及全身,健康就會出現問題。這正是中醫所說的「腎虛乃百病之源」。

      

      腎虛了還不簡單呀?「補」就可以了!也許有些人會說:現在市面上賣的補腎保健藥品那麼多,買一些服用就能治好腎虛。其實,這是一種錯誤的認識。腎元秉受於父母,是先天之本,是「補」不了的,日常所謂的「補」,其實就是培護僅有的腎氣,不至於過度耗散而已。那些買點「壯陽藥」就想補腎的,結果往往事與願違。

      

      那麼,日常生活中該如何養腎護腎呢?如果腎虛了,又該怎麼辦呢?腎病纏身又該如何調治呢?患了慢性腎病,又不能天天上醫院找醫生,該如何進行綜合調治呢?鑑於此,我們策劃推出了這本《養腎補腎嚴選治療:中醫圖解,快速顧好生命之源》。本書以介紹腎的功能,腎虛、腎病的自我檢測、形成原因及補腎盲點等基本常識為切入點,對飲食養腎、運動養腎、經穴養腎方法做了細緻說明,並針對不同腎病患者的情況,提出簡便有效的保健方法,以便患者寓治於養,防病於未然。讓您學會如何辨別自己是否腎虛,是腎陽虛還是腎陰虛,從微小症狀開始,用正確的方法對症補養腎臟,使腎臟漸漸充滿活力,輕鬆趕走腎虛和腎病的襲擾。

      

      此外,本書還針對不同群體,如老人、中年男女、少年兒童等,從養腎益全家的角度,提出了補腎養腎的方法。一書在手,讓您為自己及家人的身體築起一道健康的「防護牆」。

      

      疾病三分靠治、七分靠養,腎病也是如此,本書可以為您提供全面的養腎護腎方法。但這裡也要負責任地提醒廣大讀者注意,本書中提到的食物、運動、經穴等調治方法,只適用於日常養腎護腎和慢性腎病患者。如果是急性腎病或嚴重腎病患者,請詢問專業的醫院接受治療。




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