本書分為一篇序章和五篇大章。



　　序章──打造自己內心的庭園。在一書的開頭，作者希望讀者可以認識自己，為自己預先想好心中理想的花園，並為自己找出每日生活中幸福的小種子。如同送花給別人時的心情，別忘了也為自己的每日生活準備花束，當作是給自己的禮物。



　　第一章──你可以成為一個更精采的人。此章中，作者提到所謂美好生活的概念。它包含了耐心的等待、持續不懈、尋找自己的根本、健全的身體與心靈、抱以凡事「謝謝」的態度等，從裡到外找出生活中的幸福。



　　第二章──每天澆水，時時補充營養。在這章裡，我們要栽培已經種下的幸福的小種子。今後常保生氣蓬勃的方法包含了培養自我風格、養成習慣、理解真正的純樸、不執著、如何因應等，告訴讀者如何成為稱職且不怠懈的耕耘者。



　　第三章──你想要打造什麼樣的庭園呢？此章中，作者希望讀者認識自己、打造出適合自己的花朵。其中提到了凡事以他人為師、知道花與草的各個好處、順其自然的心境等。自己打造的花園乃是自己的風格，認識自己的特性，才能實踐適合自己且獨樹一格的花園。



　　第四章──為了美麗的庭園，請你這樣做。在這章裡，作者強調用心的重要。面對許多事情，與其用腦理性思考，有時不如用心去體會來得穫益良多。而有許多幸福也不只是自己一人功夫及可取。因此，探尋別人需要什麼幫助、互相成全、鍾愛、親身體驗等，是本章的重點。



　　第五章──為了讓世界上開滿幸福的花朵。幸福必須傳下去才會美好。在本章裡，作者提醒讀者們將綻放成幸福花朵的美好傳送給他人。



本書重點



　　獻給你幸福的小種子

　　栽植於你每天的生活中

　　讓美麗的花朵在心中綻放



　　幸福並非遙遠虛幻，卻也不是一蹴可幾。必須透過每天在生活中悉心栽培、細心呵護，幸福的小種子才會綻放出美麗的花朵。最懂得品味的日本生活作家──松浦彌太郎在本書中談及許許多多能夠實踐在生活中的幸福概念，並將那些創造幸福的方法比喻為幸福的小種子。



　　所謂幸福，並非掏錢就買得到，也不是隨手即可拈來的現成品。面對每日生活中會觸及的人、事、物，以仔細、用心、感恩的態度對待，即是松浦在此書中所說的，為自己種下幸福的小種子。



　　自己挑選種子、親自播種、澆水、施肥、悉心培育，才會開出適合自己的美麗花朵。這般抽象的概念，作者以多方面具體的方式，循序漸進地引領讀者為生活打造出美麗的花園。其中包含了打造自己內心的庭園、期許並選擇自己的生活型態、如何培養且持續保有自己的風格、夢想與目標、用心打造的要領、把幸福傳下去……。



　　培養美好的心情、清晰的思維，悉心栽培幸福的小種子終將長成美麗的花朵，你在的心中與生活中馨香綻放。



名人推薦



　　水瓶子　青田七六文化長

前言　我找到了，一定會綻放花朵的幸福種子



序章　打造自己內心的庭園

──栽培「每日一寶物」的準備工作，就是這件事

用自己栽種的花做成花束

把花的種子當做贈禮

照料內心的庭園

旅途就從跨出第一步開始



第一章? 你可以成為一個更精采的人

──一天一粒就可以，播下小小的幸福種子吧

最重要的是「耐心等待」與「持續不懈」

「生活」是崇高的工作

尋找自己的基本

全家一起吃晚餐

健全的身體、健全的心靈

整頓儀容

認真度過休假日

重視洗手這件事

選擇會啟發你「思考」的生活道具

以「謝謝」開始，以「謝謝」結束



第二章? 每天澆水，時時補充營養

──今後常保生氣蓬勃的特別方法

不斷培養自我風格

養成「新習慣」

名為純樸的寶石

不討厭任何人

小心「簡單」魔咒

隨時親近「當今」

勿執著，勿拘泥

雨帶來的禮物

不是「解決」，而是「因應」



第三章　你想要打造什麼樣的庭園呢？

──要做夢，要有目標

寧要「希望」，而非「願望」

成功的相反就是「什麼也不做」

「即刻回答」，把握機會

每個人都必須以別人為師

在著手調查之前，先自己動腦筋想想看

使花朵盛開的三個秘訣

花有花的好處，草有草的優點

快樂的蘋果、悲傷的蘋果



第四章? 為了美麗的庭園，請你這樣做

──要不要試試不用腦，改用心呢？

用腦，還是用心？

勿忘「初衷」

皇后殿下的白色菊花

探尋「別人需要什麼幫助」

互相成全

下功夫就是鍾愛

親身體驗才算真正瞭解



第五章? 為了讓世界上開滿幸福的花朵

──首先大家必須緊密相連，然後跨出第一步

幸福就是與別人緊密相連

把幸福傳下去

把美傳下去

像小孩子一樣傾聽，以大人身份講話

「最好的禮物」是親筆信與笑容

想像力與體貼的心

與網路相處之道

以「真開心啊！」作總結

自己的庭園與社會緊密相連



結語　大家的花園裡開出什麼樣的花，可以告訴我嗎？

推薦序



日常生活中的「生活禪」??? ?



　　讀松浦彌太郎的作品，有種「生活禪」的體驗，每一句話、每一件事情，都讓我頻頻點頭。從早期《旅行的所在》便被他隨遇而安、隨處都可以找到活路的處事態度所吸引。或許年紀愈長，愈能體會活在當下的生活智慧。



　　年輕的時候讀過相關類似的書，總是覺得所有的箴言都是「對」的，閱讀這樣的作品有什麼意義？但是讀「松浦彌太郎」大不相同，他首先會給一個架構，一個定義好這些箴言的使用範圍，這非常重要。不然把這些話亂套到不同人、不同的環境，其實沒有多大的意義。



　　此外，松浦彌太郎會給你一些生活上的實際體驗。要擁有幸福，靠的是自己的體會，不是每天光說不練。他用了日本人最想要照顧的庭院為架構，從播種、澆水、施肥，用心栽培後，在每一天實際去執行，持續進行這樣的活動，達成目標。



　　當我讀到第二章裡的〈小心「簡單」魔咒〉，這對我一直以來實施的「減法」哲學有點衝突，本來不以為然，但是看完這一章，也深深地體會當我們把生活的所有事物「減」到最後，若沒有「加」入自己的新習慣或者新的體會，這樣的人生就是「死」的。人與人之間的相處，會有隨緣「捨得」的互動；但是面對自己的人生，卻是有減法也要有加法的。



　　禪是要修的，不但要自己去驗證、參悟才會有用，而不是講給別人聽，或者用看書來實行。松浦彌太郎的「生活禪」便是在日常生活中去執行。簡單的概念，要認真執行起來，還真的非常不簡單。



　　台灣這幾年來離婚率高升，親子、家庭、社會不斷出現問題，要解決這些根本問題的方法還是在個人的修行。有了這樣的小種子，才能讓社會和諧，引領我們邁向進步的社會。