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秋香老師的美麗養生方

秋香老師的美麗養生方

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訂購需時10-14天
9789863640356
林秋香
橘子
2014年11月03日
120.00  元
HK$ 102  






ISBN:9789863640356
  • 叢書系列:名人食尚 map
  • 規格:平裝 / 192頁 / 18.5 x 26 cm / 普通級
    名人食尚 map


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳











      作法簡單,又好吃、又有養顏美容、延年益壽及強身保健的功能,林秋香老師把平時最常使用到的一些養身湯品與茶飲、粥品全都記錄在這本食譜上,希望這99道好湯水,護你一身久久。



      每日的膳食常常因為習慣、生活作習與工作關係而變得單調,又失去營養的均衡,如果能由湯、粥品或果汁中攝取必需的維生素與纖維質,都是讓身體充份補充營養素的好方法,就讓本書幫助你養生又養身。

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    02作者序──水漾人生,健健美!



    湯品

    10轉骨烏骨雞

    12雙耳翠衣湯

    14參耆炖石斑魚湯

    16蘆薈燉瘦肉

    18涼瓜黃豆排骨湯

    20玉竹杜仲補腰湯

    22銀可枸杞鱸魚湯

    24福圓麻油雞

    26當歸首烏羊骨湯

    28四神豬腱湯

    30藕片柿餅排骨湯

    32干貝蓮子冬瓜湯

    34天麻參耆燉九孔

    36蔬菜鮭魚湯

    38紅莧菜豆腐湯

    40味噌蘿蔔絲湯

    42洋芋燉牛肉

    44黨參粟子軟骨湯

    46丁香通菜湯

    48牛蒡鳳爪湯

    50冬瑤燉四寶

    52歸耆花生燉豬腳

    54當歸麻油蟹

    56蟲草燉鴿肉

    58花膠冬菇燉鴨



    甜點

    62西參紅棗燕窩

    64川貝杏仁燉梨

    66紅茶杏仁凍

    68安神益智甜粥

    70馬蹄小米露

    72冬瓜糖蓮子湯

    73白果奶豆漿

    74桑椹鮮果盅

    76參棗薑汁豆花

    78黑豆核桃露

    80芝麻奶酪

    82薑汁燉奶

    84珍珠雪蛤銀耳湯

    86糖蜜百合

    88奶茶綠豆凍

    90蘆薈覆盆子優格

    92奶香藕露

    94紅棗杏仁銀耳湯

    96山藥芙蓉?

    98陳皮紅豆湯

    100無花果雪梨銀耳

    102山粉圓果凍

    104鮮果珊瑚露

    106香蘭椰漿粥



    粥品

    110鮮魚海藻粥

    112豌豆雞絲粥

    114蒜子田雞粥

    116黨參山藥芡實粥

    118甘草大棗養生粥

    120山藥菠菜粥

    122時菇防癌粥

    124薑汁糯米粥

    126蜜棗薏仁美白粥

    128大蒜海鮮抗老粥

    130枸杞山藥羊肉粥

    132銀魚雜糧粥

    134黑豆糯米粥

    136菟絲紫米粥

    138參耆南瓜粥

    140荷葉綠豆粥

    142香菇鮑魚粥

    144蘿蔔乾筍絲粥

    146豆漿馬蹄粥

    148五色牛肉粥

    150山鮮鮮蚵粥

    152開陽匏瓜粥

    154薏仁蛤蜊絲瓜粥

    156百果芡實糯米粥

    158蔬果蛋黃粥



    茶飲

    162黑豆養肝茶

    163雙花解毒明目茶

    164乾薑紅糖老茶

    165牛蒡枸杞茶

    166羅漢果柿餅茶

    167多C菊花綠茶

    168補血潤膚茶

    169雙根冬瓜茶

    170玄米綠茶

    171山楂洛神茶

    172神清益智茶

    173首烏黃精茶

    174黃耆茯苓消腫茶

    175車前決明子奶茶



    果汁

    178甜菜金桔汁

    179胡蘿蔔芒果汁

    180綠色蔬果汁

    181鮮茄C果汁

    182奇異果檸檬汁

    183五寶活力果汁

    184香柚西芹汁

    185甘草雙色蘿蔔汁

    186潤腸鮮果汁

    187塑身鮮果汁

    188石蓮花珊瑚汁





    其 他 著 作
    1. 秋香老師的美麗養身月子餐
    2. 體內環保代謝餐 (暢銷新裝版):50道天然無副作用的排毒餐,以食補還原身體自癒力!
    3. 99道好味道養生湯水
    4. 受傷的勇士-王明道的一世紀
    5. 秋香老師養身書02坐月子藥膳料理
    6. 四季養生素:創意做出52道活力滋補藥膳
    7. 林秋香私房輕食
    8. 無油煙美人料理
    9. 健康菇:美味、低熱量、低脂肪!75道抗老防癌、多變化的保健養生菇蕈料理
    10. 上班族對症活力飲
    11. 懶人燉補
    12. 一鍋兩吃
    13. 山藥養生食譜
    14. 聰明吃蕃茄—美顏、瘦身、性福的養生工程
    15. 抗老化食譜
    16. 性本膳
    17. 藥膳情趣料理
    18. 0017. 週休排毒餐[16K]
    19. 0008. 纖活水果素[16K]
    20. 0017. 無油煙美人料理[16K]
    21. 獻禾2