不安正是你人生中的轉折機會，超越不安，你將會更豐盛，更有力，更幸福。



　　當你發覺生命的真相時，是否可以體悟，原來不安是用來讓我面對與超越，而不是用來驚慌的。

　　

　　事實上，當你在超越不安的時候，生命中的時間之輪，也陪著你的成長而轉動。當你為不安而驚慌失措痛苦不堪之時，你所使用的，正是你自己的時間生命，而時間之輪也陪著你的苦痛而轉動。

　　

　　有一位朋友，每當他碰到巨大的困難時，他總是十分的快樂，這引起了我的注意。

　　

　　「你是不是有自虐狂呢？否則為什麼當困難或痛苦來到時，你卻反常的那麼快樂？」

　　「朋友啊，我並不是自虐狂，只是想善待自己而已。」

　　「為什麼呢？」

　　「我現在不是正倒霉嗎？這時，我如果不善待自己，讓自己高興一點，我怎麼對得起自己呢？」

　　

　　這真是有意思的人生態度。你可以在困難來臨時，讓自己十分的痛苦「來凌虐自己，甚至讓某些不喜歡你的人歡欣鼓舞：也可在此時，讓自己快樂一點，自在的思索人生的出路。所以，別忙，你花的都是自己的時間生命，善待或折磨自己的，也正是你自己。



　　橫在眼前的大石頭，可以讓我們每天抱怨、訴苦，而絕不採取任何超越的動作，也可以讓我們在設法來搬離時，爬上去欣賞更高處的風景，或是敲下一小塊小石留下來紀念自己超越的人生。



　　本書從認識不安的本質出發，用佛家經典的故事，來探討不安在人生各個環節所扮演的角色，面對不安正是你人生中的轉折機會，超越人生中所面臨的不安，你將會更豐盛，更有力，更幸福。



　　【面對飲食不安】

　　吃，是一種美妙的感受。但是人生不要受到吃的控制。是我們在吃食物，而不是讓食物控制我們的味覺。能盡情的享受美食，而能保有三分餘裕，並能自然不受美食控制的人，才能真正的了知飲食真味，也才能依之養生。



　　【面對財富不安】

　　善於賺錢者無我執，所以能完全放下我執，進入消費者的心中，因為他不執著自己。如果自以為某種方法才是最好的賺錢方法，堅持不可改變，這是一種我執。但是能放下自我的執著，進入消費的心中，以消費者的心為我心，才能創造消費者最需要的產品，才能得到賺錢三昧，擁有不斷增加的財富。



　　【面對疾病不安】

　　我們要獲得永遠的健康，必須認識到：疾病的產生是一種連續的過程；所以疾病的產生僅是身心的徵兆。如果有疾病不安，那代表我們平日養生有了不圓滿；也告訴我們除了將疾病消除之外，我們還要使身心回復「健康」，只有將「健康」識為一種過程的人，才能了知養生與疾病的真義。



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