序１　　流傳千年的復古美學，文武雙全的另一種詮釋�任培豪

序２　　與孩子一同體驗充滿歡樂的力與美的遊戲�陳亞南



第１章　　功夫如何救了我　

　

第２章　 學會基本勢，孩子也可以變成厲害的功夫小子！ ?

１自然勢──腳踏實地，才能頂天立地。? ?

２騎馬勢──抬頭挺胸，才能保持平衡。

３獨立勢──單腳站穩，才能自我保護。

４登山勢──跨步向前，才能主動出擊。

５半馬勢──學習轉變，才能蓄勢待發。

６坐盤勢──靈活運用，才能隨機應變。

７太極勢──掌握虛實，才能深藏不露。

８仆下勢──扭轉逆勢，才能反敗為勝。

＊生活應用篇



第３章　? 練好唐詩功夫，孩子就是頭好壯壯的優等生！　

１詠鵝──學習觀察大自然

２憫農詩──學習感恩造物者

３芳草詩──學習不屈不撓的精神

４春曉──學習運用五感體驗

５相思──揣摩思念的心情

６靜夜思──展現身法儀態

７登鸛雀樓──揣摩登高的意境

８遊子吟──學習孝順與報恩

９塞下曲──表現英勇豪氣

１０秋夕──體會優閒雅興

１１送孟浩然之廣陵──珍惜友情可貴

１２楓橋夜泊──想像離鄉旅人的心境

作者序1



流傳千年的復古美學，文武雙全的另一種詮釋文�任培豪

　　

　　倘若生在古代，你想讓孩子成為文人雅士，還是武功蓋世？我想，除非富家子弟，否則難兩全。

　　

　　人們生於現代，每天被流行文化轟炸，見怪不怪，卻漸漸覺得愈「古」的東西愈有素養價值，也因為人們的教育水準高了，品德意識抬頭，為了成為更好的人，於是開始追求身心靈的薰陶。更重要的是，我們為人父母，期望下一代擁有真善美，為這個社會孕育正向的力量。

　　

　　我認為這股正向的力量，應該從「心」做起，「身體」力行。首先，父母是孩子的榜樣，孩子的一言一行，往往是看著父母、學著做。因此，我決定為孩子做出突破，陪伴孩子，感受流傳千年的復古美學。

　　

　　我試著以不同的角度，為孩子詮釋我們華人最引以為傲的文化內涵。我重現文化的方式，是讓教學過程中，擁有美好的想像意境，肢體呈現力求淺顯易懂，讓孩子從小喜歡接受古代文化。因此，我推出適合孩童學習的「唐詩功夫」文創教學法，融合唐詩文化與功夫文化。

　　

　　唐詩，傳誦千年的深層文學。功夫，演繹千年的精粹武學。這兩股千年的力量，我將之融會貫通，成為落實內涵教育的一顆希望種子。

　　

　　當文學遇上武學，文字不再只是文字，跳脫靜態，它活絡了起來；功夫不再只是單純的拳腳，它再現了涵養；當唐詩結合功夫，印證了文武雙全的真實活力，允文允武，是可以實現的。

　　

　　中華文化的精粹，我們稱為老祖宗的智慧，現代人儘管欠缺卻也崇尚。在繁忙的塵囂中，社會上需要注入一股文化的教育力量，洗滌我們的心靈、陶冶我們的心智。歷盡千古淬鍊而成的國粹：文字的藝術、意境的演繹──唐詩；肢體的藝術、力量的詮釋──功夫。兩者的完美結合，演化成全新的文創教學模式：唐詩功夫。

　　

　　現在，你準備好讓孩子體會允文允武的魅力了嗎？

　　

作者序2

　　

與孩子一同體驗充滿歡樂的力與美的遊戲文�陳亞南

　　

　　你可能常聽人說：「允文允武」、「文武雙全」等對人讚美的話語。一個人有文才、博學，又懂武術，多麼讓人羨慕或者自豪。這樣再來說「唐詩功夫」就懂了，這本書簡單說：就是要教孩子允文又允武。

　　

　　唐詩是一種美麗的文學作品，需要深靜的咀嚼、吟誦和思索，給我們文才；而功夫呢，功夫是一種武術，是動力的反射，要豪邁、出力，給我們體能。將兩者結合就是有才學有武術的「文武全才」了。

　　

　　可是一初始，我十分疑惑「唐詩功夫」到底是什麼？是上功夫課之前等待的序曲，或者安插在功夫課的中場休息時間，朗讀一篇唐詩，讓好動的孩子安靜地坐下來嗎？

　　

　　直至查詢了培豪的功夫課程，他的招式中充分詮釋了唐詩的趣味，比如有一處：手臂彎曲而向上，真如鵝頸向天而歌，孩子不必硬記死背第一招、第二招??，在整個唐詩的引領下，孩子一面聯想，一面進行肢體的動作。因為唐詩的情韻，也讓習武這生硬的出力，能從心底揮出力量，所以每一個招式也都是一氣呵成，更容易達到爐火純青的境界。

　　

　　然而，唐詩功夫就止於這樣嗎？培豪想要推展的高度和理想，也僅止於這樣嗎？當我們和培豪再深切接觸，從完整的一堂功夫課，整首詩以功夫詮釋，也顯現出詩中的氣魄，詩文的內在，因為加入了肢體動作，詩文也不再只是紙上的優美，可以融入心靈、肢體。

　　

　　我很鼓勵孩子背唐詩，我自己就和三歲的小孫女一起讀唐詩，我們選背五言的絕句或樂府。當她搖頭吟哦時，不止是學習語言，也是一種快樂的遊戲，同時也是生活的豐富。當我再多加入一點故事和小小的動作時，她整張小臉都亮了起來，我相信那時候的她，心中也有很多亮點和聯想。

　　

　　我想起一個朋友，他在孩子很小的時候就常常帶著孩子去爬山。每次出發前，就和孩子一起先查查有關山的詩，在山道上，一首詩一人接一句。他的孩子竟說那是他最幸福的時光。

　　

　　如今，有了唐詩功夫，背背唐詩，動動四肢，是不是更有趣味？

　　

　　我相信一定是的。