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好吃(NO.5+6)套書(共二冊)
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李志剛教授的App影音艾灸保健書
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9789869150743
李志剛
?美生活文創
2015年3月03日
107.00 元
HK$ 85.6
詳
細
資
料
ISBN:9789869150743
叢書系列:
會說話的健康書
規格:平裝 / 160頁 / 21 x 28.5 cm / 普通級
會說話的健康書
分
類
醫療保健
>
中醫
>
中醫療法
>
經絡/針灸
同
類
書
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他
讀
者
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接地氣:大地是最好的醫生,修復體內抗氧化系統,對抗自由基
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每天108拜,晨間養生操:通經絡、調體質、防疾病、養好命的健康有氧運動
健走功:適合現代人的氣功健走,每天30分鐘,走出好健康
無孔不入 經皮毒 :防禦疾病,從保護皮膚開始!
內
容
簡
介
台灣第一套會說話的 QR code影音保健書
養生保健從此隨身帶著走!
目
錄
第一章? 艾灸輕鬆學,做自己的艾灸師
01經絡系統—─生命之河
02艾灸的功效和原理
03艾灸材料的選擇
04艾灸取穴要領
05艾灸的適應症和禁忌症
06禁灸穴位要切記
07艾灸也的補瀉手法
08艾灸時的注意事項
09艾灸後疾病好轉的現象
10常見的3種艾灸療法
第二章? 家庭保健灸法,調理身體不生病
健脾養胃
降壓降糖
疏肝解鬱
消除疲勞
養心安神
補腎強腰
宣肺理氣
強身健體
豐胸通乳
溼熱體質
養顏美容
陽虛體質
瘦身降脂
陰虛體質
調經止帶
氣虛體質
排毒通便
痰溼體質
益氣養血
血瘀體質
清熱退火
氣鬱體質
第三章? 常見病灸法107式,對症治療百病消
第一節? 9種呼吸系統疾病
支氣管炎
感冒
發燒
咳嗽
肺炎
肺結核
哮喘
胸悶
胸膜炎
第二節? 9種心腦血管疾病
心律失常
偏頭痛
高血壓
低血壓
冠心病
頭痛
風溼性心臟病
中風後遺症
血栓閉塞性血管炎
第三節? 9種精神和神經科疾病
顏面痙攣
神經衰弱
眩暈
失眠
三叉神經痛
顏面神經麻痺
疲勞症候群
肋間神經痛
癲癇
第四節? 21種消化科疾病
胃痙攣
胃痛
闌尾炎
嘔吐
逆流性食道炎
消化性潰瘍
打嗝
消化不良
腹脹
腹瀉
急性腸炎
腸易激躁症
便祕
痢疾
痔瘡
胃下垂
脂肪肝
肝硬化
肝炎
膽結石
慢性胃炎
第五節? 11種泌尿和男科疾病
尿道炎
慢性腎炎
前列腺炎
膀胱炎
早洩
陽萎
遺精
陰囊潮溼
性冷淡
不育症
尿瀦留
第六節? 10種內分泌及循環系統疾病
高血脂
貧血
糖尿病
痛風
甲亢
地方性甲狀腺腫大
酒精中毒
中暑
肥胖症
疝氣
第七節? 16種乳腺和婦產科疾病
月經失調
痛經
崩漏
帶下病
子宮脫垂
慢性骨盆腔炎
乳腺增生
乳腺炎
不孕症
產後腹痛
產後缺乳
產後尿瀦留
更年期症候群
子宮頸炎
陰道炎
習慣性流產
第八節? 9種骨關節疾病
腰椎間盤突出
落枕
五十肩
膝關節炎
頸椎病
小腿抽筋
腰痠背痛
坐骨神經痛
風溼性關節炎
第九節? 6種五官科疾病
麥粒腫
中耳炎
鼻炎
流鼻血
口腔潰瘍
急性扁桃腺炎
第十節? 7種皮膚科疾病
黃褐斑
青春痘
蕁麻疹
香港腳
白斑
乾癬
褥瘡
序
序
妙不可言的艾灸保健
艾灸是相傳數千年的中醫療法,透過燃燒的艾草燻烤身體特定穴位,產生溫熱刺激作用,達到養生、治病的目的。艾灸具有驅寒邪、補元陽、通經絡、調正氣的功效,對於因為寒和氣導致的常見疾病都有非常好的療效。古人有「一針二灸三用藥」的說法,而《靈樞•官能》也說:「針所不為,灸之所宜。」足見艾灸在傳統醫學中占有舉足輕重的地位,其影響和應用範圍十分廣泛。
艾灸的主要原料艾草有「長壽之草」的美稱。明代醫學家李時珍曾在《本草綱目》中記載:「艾葉生則微苦太辛,熟則微辛太苦,生溫熟熱,純陽也。可以取太陽真火,可以回垂絕元陽。服之則走三陰,而逐一切寒溼,轉肅殺之氣為融和。炙之則透諸經,而治百種病邪,起沉痾之人為康泰,其功亦大矣……老人丹田氣弱,臍腹畏冷者,以熟艾入布袋兜其臍腹,妙不可言。」
艾灸屬於自然保健療法,民間有「家有三年艾,郎中不用來」的說法。它經濟實用、簡單易行、見效迅速、安全可靠,且組穴靈活多變,可以祛病也可以強身,是集治、尋、養三位一體和驅、補、通、調四效合一的綠色療法,適合不同需要的族群使用,有助於改善現代人的寒性、氣虛體質。
此書分為艾灸基礎課、艾灸養生、對症艾灸三大部分,詳述3種常用艾灸手法、22種養生艾灸技巧、107種對症艾灸療法,圖文並茂、淺顯易懂,無論有無醫學基礎,都可以快速入門。讓你輕鬆學會扶助人體陽氣,驅除體內寒邪、瘀滯的艾灸法,是每個家庭必備的保健書。
最值得一提的是,書中搭配的QR code,這是出版業史無前例的創新突破,透過手機或平板電腦掃描書上QR code,就能連結影片。在影片的教學下,讓你輕鬆找到每個穴位,而動態呈現的艾灸影片,只要跟著做,就能學到最正確有效的艾灸技巧,為自己和親愛家人的健康奠定基礎,擺脫疾病的困擾。
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