【前言】全球熱銷！超過100萬人見證的「小腿肚按摩法」

小腿肚是「第二顆心臟」

外科醫師所設計的小腿肚按摩療法

5大身體不適的徵兆看小腿肚就知道

手腳冰冷是萬病之源

揉一揉身體就會暖和還能提升免疫力

全國各地的感謝信件蜂湧而至！



小腿肚按摩法〔實作篇〕

基本篇　基本按摩法

應用篇1　揉捏、摩擦、拍打

應用篇2　椅子自體按摩法

在日常生活中養成不會使血液滯流的習慣

「小腿肚按摩療法」Q&A

後記