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成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成
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美好體態:身心靈減重修煉法(附1CD)

美好體態:身心靈減重修煉法(附1CD)

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4712755201156
許添盛
賽斯文化
2015年6月01日
117.00  元
HK$ 99.45
省下 $17.55
 
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ISBN:4712755201156
  • 叢書系列:許醫師作品
  • 規格:精裝 / 14 x 14 cm / 普通級
    許醫師作品


  • 宗教命理 > 新時代 > 靈性療癒/成長

















      ◎「吃」代表一種快樂,一種自我滿足。但是,我是否壓抑其他地方的滿足,只讓「吃」成為我唯一放縱且放鬆的來源?

      ◎「吃」令我有安全感,因為把自己變「大隻」,就在告訴別人,我可不是隨便好欺負的!難道我只能用「吃」,把自己變「大隻」,令別人欺負不了我嗎?難道沒有其他方法嗎?

      ◎成為一個圓圓胖胖、可愛的人,就不容易被人視為友情及愛情的可怕競爭對手?



      大多數的人總以為,「瘦身才能達到美的境界」,其實不然,美好體態並不是瘦子或紙片人的專利,「美好體態」代表的是身體充滿健康和快樂的能量。我們可以接受自己原本窈窕的身材、曼妙的體態,全然發揮才華、展現才能;不用再掩蓋自己的光芒、害怕自己的表現。認真打扮,參與社交活動,不再當那些受歡迎的人身邊那位無害的醜小鴨。



      透過本書圖文的引導和冥想CD的練習,讓我們一起來追求屬於身心靈的美好體態!



      





    關於賽斯文化



    〈總編輯的話〉 美好體態的重要性 李佳穎

    〈自序〉 找回美好體態的自己 許添盛

    ?

    第一重? 自我滿足

    第二重 紓解情緒

    第三重 安全感

    第四重 獲得重視

    第五重 犒賞自己

    第六重 交友戀愛

    第七重 接納自己

    第八重 自我保護

    第九重 學會表達

    第十重 拿回自信

    第十一重? 我是被愛的

    第十二重 健康自在

    第十三重 身心富足

    第十四重 找回力量

    第十五重 不再崇拜




    其 他 著 作
    1. 遇見賽斯:認識自己˙改變一生
    2. 心靈的本質有聲書第9輯:The Nature of the Psyche
    3. 個人實相的本質有聲書第13輯
    4. 靈魂永生有聲書第3輯(新版)
    5. 未知的實相第有聲書第1輯(新版)
    6. 信念:《個人實相的本質》讀書會2
    7. 許醫師安心之道有聲書﹝新版﹞:身心失調的心靈妙方:Dr. Hsu’s Way Toward Spirit
    8. 健康之道第有聲書第2輯(新版)
    9. 賽斯書輕導讀有聲書(第1輯)
    10. 人生的幸福清單
    11. 未知的實相有聲書第5輯(新版)
    12. 我就是生活冒險王有聲書
    13. 自我覺察:朝向內在快樂的過程:Be Self-aware, Be Happy
    14. 個人實相的本質有聲書第 5 輯(新版):The Nature of Personal Reality
    15. 神奇之道有聲書第 2 輯:The Magical Approach
    16. 靈魂永生有聲書第7輯(10片CD)
    17. 夢、進化與價值完成有聲書第 5 輯:Dream,“Evolution,”and Value Fulfillment
    18. 個人實相的本質有聲書第12輯(10片CD)
    19. 心靈的本質有聲書第8輯
    20. 神奇之道有聲書第1輯(10CD)
    21. 感覺:《個人實相的本質》讀書會.1
    22. 愛的心關係(有聲書)
    23. 心靈的本質有聲書第7輯(10片CD)
    24. 行動:《個人與群體事件的本質》讀書會4
    25. 靈界的訊息有聲書第1輯(新版)
    26. 富足人生的12把金鑰
    27. 健康之道有聲書第9輯(8片CD)
    28. 個人實相的本質有聲書第11輯(10片CD)
    29. 許醫師暢銷精選﹝套書﹞:賽斯文化十週年紀念版
    30. 個人實相的本質有聲書第4輯(10片CD)﹝新版﹞
    31. 許醫師諮商現場:安頓情緒的45個絕妙處方﹝新版﹞
    32. 創造:《個人與群體事件的本質》讀書會3
    33. 心靈的本質有聲書第6輯(10片CD)
    34. 未知的實相有聲書第13輯
    35. 未知的實相有聲書第14輯
    36. 萬物都是靈有聲書:生命密碼全面啟動(新版)(14片CD)
    37. 許醫師安心處方(新版)
    38. 身心靈健康的10堂必修課(新版)
    39. 健康之道有聲書第1輯(新版)(10片CD)
    40. 心靈的本質有聲書第5輯
    41. 個人實相的本質有聲書第10輯
    42. 一日一修練:重新找回你的感覺
    43. 孩子都是老靈魂﹝新版﹞:新時代親子身心靈教育
    44. 夢、進化與價值完成有聲書第4輯(10片CD)
    45. 自癒力健康法:啟動身體偉大的自我療癒力量
    46. 美麗心世界﹝有聲書﹞12片CD
    47. 心能源:信念的神奇創造力(新版)
    48. 在孩子心裡飛翔:許醫師48個親子共處妙方(新版)
    49. 你可以不生病(新版)
    50. 愛是你,愛是我:許醫師穿越真情烈愛的療傷處方(新版)
    51. 你的珠寶盒夠大嗎?:身心富足的煉金術,讓你輕鬆賺到全世界(新版)
    52. 健康之道有聲書第8輯(10片CD)
    53. 用心醫病:新時代身心靈整體健康觀(新版)
    54. 不正常也是一種正常:新時代身心靈整體健康觀(新版)
    55. 心想事成魔法書
    56. 個人實相的本質有聲書第6輯(10片CD)﹝新版﹞
    57. 個人實相的本質有聲書第7輯(10片CD)﹝新版﹞
    58. 靈魂永生有聲書第6輯(10片CD)
    59. 一日一修練:輕鬆點,永遠有希望
    60. 親子心生活有聲書:愛、支持、同理心﹝新版﹞(8片CD)
    61. 身心靈健康的10堂必修課有聲書第1輯﹝新版﹞(10片CD)
    62. 調整心靈 DNA有聲書:愛與不愛都是愛﹝新版﹞(10片CD)
    63. 信任:《個人與群體事件的本質》讀書會 2
    64. 夢、進化與價值完成有聲書第3輯(10片CD)
    65. 絶處逢生‧癌友自我檢視版:許醫師癌症身心靈療法(新版)
    66. 癌症不是絕症:20個威力強大的癌症療癒心法(新版)
    67. 許醫師抗憂鬱處方:當心理治療遇上韋小寶……(新版)
    68. 個人實相的本質有聲書第1輯(10片CD)﹝2015年新版﹞
    69. 健康之道有聲書第3輯(10片CD)
    70. 健康之道有聲書第4輯(10片CD)﹝2015年新版﹞
    71. 情緒修煉有聲書(12片CD)﹝2015新版﹞
    72. 誰說慢性病不會好有聲書第1輯(10片CD)﹝2015年新版﹞
    73. 癌症不是絕症:抗癌心法有聲書(20片CD)﹝2015年新版﹞
    74. 靈魂永生有聲書第2輯﹝2015年新版﹞(無書,10CD)
    75. 健康之道有聲書第5輯﹝2015年新版﹞(無書,10CD)
    76. 個人實相的本質有聲書第3輯﹝2015年新版﹞(無書,10CD)
    77. 個人實相的本質有聲書第2輯(10片CD)﹝2015年新版﹞
    78. 小故事大啟示:許醫師在治療室中常說的50個故事
    79. 我愛的人,要走(有聲書10片CD)
    80. 心靈的本質有聲書第4輯
    81. 我不只是我﹝新版﹞:邁向內在的朝聖之旅
    82. 富足人生的12把金鑰有聲書﹝新版﹞:12 Keys to Abundance
    83. 親愛的,你好:Hello My Dear
    84. 未知的實相有聲書第12輯:The“Unknown”Reality, Volume
    85. 個人實相的本質有聲書第9輯(10片CD)
    86. 你可以喊暫停﹝2015年新版﹞(二版)
    87. 超越的力量有聲書:The Power of Transcendence(14片CD)
    88. 躁鬱症跟你想的不一樣
    89. 未知的實相有聲書第3輯(新版)
    90. 尋找內在的桃花源:Finding Shangri-La Within Yourself
    91. 健康之道有聲書第7輯
    92. 個人實相的本質有聲書第8輯(10片CD)
    93. 夢、進化與價值完成有聲書 第1輯
    94. 心靈的本質有聲書第3輯
    95. 調整心靈DNA:愛與不愛都是愛
    96. 靈魂永生有聲書第5輯
    97. 心靈的本質有聲書第2輯:The Nature of the Psyche
    98. 不再恐慌:自律神經失調的身心靈整合療法
    99. 健康之道有聲書第6輯
    100. 開運:心想事成的祕訣, 創造我要的實相(內附開運小物:祕笈+原木杯筊)