我的放鬆真心話

前言



I. 放鬆大調查

•心理醫生篇：專家談放鬆

•街頭訪問篇：兩地放鬆行為調查



II.放鬆大解密

method 1 - take shower / bath 洗澡

白天洗澡 vs. 晚上洗澡

台灣沐浴用具 vs. 英國洗澡文化

英國佬Mark的泡澡人生



method 2 - shopping 購物

英國人的購物習慣 vs. 我的戰利品

我在英國的生存法則

台灣夜市 vs. 後車廂跳蚤市場



method 3 - lie down in grassland 躺在草地上

草地上看書 vs. 草地上練功

英國日光浴 vs. 台灣人防曬



method 4 - travelling 旅遊

英國背包客 vs. 台灣觀光客

阿公阿嬤進香團

我的巴黎小日記



method 5 - massage 按摩

英式按摩 vs. 台客style

腳底按摩 vs. 家庭美髮

英式除比基尼線



method 6 - eating / drinking 吃喝

台式紅豆餅 vs. 英式waffle

百元熱炒 vs. 英式酒吧

台灣食材 vs. 英國食材

我的吃喝小日記



method 7 - cooking 烹飪

英國烤雞 vs. 台灣辣子雞丁

教英國人做餃子

英國兔子 vs. 台灣薑母鴨

愛丁堡廚房 vs. 台灣廚房



method 8 - exercise 運動

戶外演唱會 vs. 阿公阿嬤公園熱舞

最有勇氣的滑雪運動

英國人遛狗 vs. 台灣人遛狗



III. 我的放鬆日記

•愛丁堡制服觀察

油漆工＋肉店老闆＋警察＋救護人員＋藝術表演者＋插畫家＋穿蘇格蘭裙吹風笛老人

•我的窗外風景

安靜窗外風景＋丟雪球的小孩＋藍色小精靈＋窗外兇殺案

作者序?? ?



　　2010年的冬天，我去到了一個比台灣冷好幾倍的地方，

　　那裡的空氣是冰涼的，天空是灰藍的，行動是緩緩的，

　　但是，

　　生活也是輕鬆的.........

　　那裡是蘇格蘭。愛丁堡，

　　一個很美，空氣很清新的地方，



　　在到英國讀書前對於選擇倫敦還是愛丁堡掙扎了一陣子，

　　最後，我想我要的是一個可以讓我體會當地生活的地方，

　　所以選擇了後者，

　　這是我27年中做過最對的決定。



　　那裡的步調很慢，

　　讓我有很多時間躺在草地，坐在公園，甚至去爬很高的石頭路，跟著當地人的腳步享受生活，

　　那段日子中，我體會到英國人跟台灣人的生活方式好不同，

　　一向緊繃的我，突然有種呼吸順暢的感覺，身體也鬆鬆綿綿的。



　　不知道是不是因為嘗試更換了另一種生活模式而讓我感到新鮮？

　　還是因為他（她）們的生活習慣真的比較讓人舒服？

　　我決定就放鬆這件事來好好比較台灣人跟英國人有什麼不一樣?

　　英國不見得是全世界最懂得放鬆的國家，

　　台灣人也不見得是最勞累的族群，

　　但卻在放鬆這件事上表現出文化上的差異。



　　或許我們都是藉著逛街去放鬆，

　　但他們喜歡早起去跳蚤市場，坐在路邊吃鬆餅；

　　而我們喜歡晚上出門逛夜市，吃著很香的臭豆腐。

　　兩地的生活是那麼的不同卻又有著當地文化的可愛。



　　從愛丁堡到台北，

　　有9,700公里的距離，

　　從街頭訪問到心理醫生諮詢，

　　從生活經驗到消費行為，

　　在那裡的538天，

　　我用小小滿滿的插畫記錄下來。

　　希望妳（你）可以從心底的放！輕！鬆！