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每一片刻都是重生

每一片刻都是重生

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9789867651181
Dottie Billington/著
廖曉華
大都會文化事業有限公司
2004年6月01日
73.00  元
HK$ 62.05
省下 $10.95
 
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ISBN:9867651189
  • 叢書系列:心靈特區
  • 規格:平裝 / 240頁 / 普通級
    心靈特區


  • >

















    本書榮獲美國年度National Mature Media Awards金牌獎,翻譯成各國版本發行全世界。
    2004年最感人的生活智慧,最真實的人生體驗,讓每一片刻都是重生的契機……

    為什麼有人總是成功,有人卻總是失敗?
    有些人那麼積極努力,充滿活力;有的人卻像一團死水,停滯、自暴自棄……
    為什麼有些人上了年紀後就開始固執己見,讓人畏而遠之;而有的人卻開朗有智慧,懂得包容與尊重?
    為什麼有些人總是一次又一次遭遇人生的困境,而有些人卻幸運的叫人嫉妒?

      你苦思已久的人生困惑,Dottie Billington博士為你解答。她的研究小組調查研究、跟蹤測試了許多人,從各個年齡組,30歲到90歲,歸納出一大發現:影響幸福與否的關鍵,不在於人生際遇的好壞,而在於你以何種態度面對。然而,要如何在每個人生的關卡,跳脫情緒的掌控,順利轉變態度,讓每一次危機化為幸福的契機?如今,Dottie Billington博士分享她自己及這些人的生命故事,書中除了收錄感人肺腑的真實人生經歷,更進一步詳述如何階段性的養成改變態度的習慣,以開創屬於你的美麗人生。這是Dottie Billington結合心靈的感性覺知與科學的精確研究,於2004年推出全新的智慧啟示,獻給每一位在人生路上徘徊的人們。







    給台灣的讀者
    譯者序

    Part 1 幸福,就在眼前

  • 01 你最好的一面尚未嶄露頭角
  • 02 發展?還是止步?
  • 03 你內在的力量

    Part 2 發現自己的長處

  • 04 敞開你的心胸
  • 05 生活需要歡樂和趣味
  • 06 別把自己逼得太緊
  • 07 發現自己的目標
  • 08 創造你自己的未來
  • 09 發現你的熱忱,追求它
  • 10 積極的態度是上策
  • 11 神奇的歡樂時刻
  • 12 愉快是會感染的
  • 13 回報
  • 14 著眼於今天

    Part 3 致勝的人生態度

  • 15 決定要過得快樂
  • 16 豁達寬容的精神
  • 17 讓孩子獨立
  • 18 你永遠都能夠吸引人
  • 19 你能夠選擇自己對人、對事的反應
  • 20 超越求同
  • 21 順水行舟

    Part 4 成人發展的習慣

  • 22 留心習慣的力量
  • 23 留意內心的不和諧感覺
  • 24 學會解脫的藝術
  • 25 你可以變得更有創造力
  • 26 微笑的力量
  • 27 溫柔的決斷
  • 28 把自我放進口袋裡

    Part 5 健康就是財富

  • 29 解決問題,腦力激盪
  • 30 沉思和冥想
  • 31 為了你的身體和大腦而運動
  • 32 沒有什麼東西嘗起來比保持身材苗條感覺更好!

    Part 6 成長的過程

  • 33 想像未來的自我
  • 34 成長意味著冒險
  • 35 發展你的大腦
  • 36 學習是成長,成長也是學習
  • 37 調整步調會幫助你成長

    Part 7 成功溝通的力量

  • 38 傾聽的力量
  • 39 傾聽以至了解:同理的力量
  • 40 將別人的回饋當作珍貴的禮物
  • 41 對話:溝通的好方式

    Part 8 朋友和愛人

  • 42 你的開始三分鐘
  • 43 增添浪漫指數
  • 44 不要害怕單身生活
  • 45 真正的朋友使你散發光輝

    Part 9 尾聲

  • 46 如何知道自己正在成長?





  • 給台灣的讀者

      我很高興這本書即將在台灣出版,因為我在美國教授英文時,結識的台灣朋友曾告訴我,這本小書對他們以及他們的生活影響甚鉅,希望能與台灣的親友分享。現在,他們終於能如願以償了!

      這些朋友發現到,美國三十歲以上的成年男女,和同一年齡層的台灣人,均有著共同關心的議題及夢想。隨著歲月消逝,難道我們不都一樣期盼著滿足於我們自身原本的樣貌,以及我們轉變成的樣子?我們難道不都希望自己對他人或對社會有所貢獻?我們不也都希望找到自己生命中的深刻意義?甚至我們不也一樣渴望著在有生之年,一直擁有活躍的生命力,盡情的參與生活、享受生活、持續地學習成長?

      值得慶幸的是,你絕對可以實現這些夢想,而這本書正是一本絕佳的指南,引導你創造你所夢想的生活。

      由於人生是一場漫長的旅程,沒有所謂目的地,也沒有所謂完全成長或圓滿這回事。因此,不論年紀多大,我們每個人體內都有一股隱藏的潛力正呼求你的發掘,我們的人生永遠都還有發展的空間,不論是之於個人的成長、學習、新發現的喜悅、頓悟的振奮以及體驗許多人生的第一次…等等。

    在本書中,你可以學到實踐下列願景的訣竅:

  • 為自己創造和諧平靜的生活。
  • 成就最好的自我,成為你生來注定要成為的模樣。
  • 設立目標,以實現你夢想的生活。
  • 重新找回懂得大笑與玩樂的自己,知道怎麼作才能讓自己快樂。
  • 找到你的熱情所在——亦即你最愛做的事——然後去追求它。
  • 發現正面習慣的力量。
  • 跟已長大成人的孩子之間,建立一種充滿活力、關愛及滿足的成熟關係 。
  • 改善與家人朋友間的人際關係。
  • 在身心兩方面,都擁有令人稱羨的健康狀態。
  • 喚醒隱藏於你內在中等待被發掘的創意。
  • 以及其他更多願景。

      有很多台灣朋友告訴我,長久以來,他們所受的教育都是愛家庭而非愛自己!然而這本書之所以吸引他們的原因,在於它教導他們愛自己!此外,不論是美國人或台灣人,都有更多讀者表示,他們將這本書做為床頭的枕邊書,如此一來,每當他們想要讓自己快樂時,就可以隨手拿來讀個一兩頁。

      親愛的台灣讀者,衷心期盼這本書能激勵你們創造出愉悅、圓滿而幸福的生活!

    Dottie Billington





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