作者? 尊貴的 香．隆立嘉措仁波切

前言? 讓自己的笑容比陽光還燦爛



沒有境界中的境界——尋求解脫之道

身懷絕技的武林好手

真正的功德

沒有修行才是真修行

沒有境界中的境界

永不退休的人生

顯密一家了無分別

一定要皈依嗎



現代人尋求解脫之道——學佛初階

隱惡揚善的方法

兩片嘴唇所給予的力量

上品的出離心

母親的光輝

讓父母放心最好的方法

所有的人都曾經是我們的母親

令全世界全都喜悅起來

捨下一切才是生命中真正的大法

空性和智慧是入門的基礎

獲得快樂真正的原因

遠離痛苦的方法

真正的住於大平等捨中

宗下的黃金傳承——之一

宗下的黃金傳承——之二

宗下的黃金傳承——之三

宗下的黃金傳承——之四

宗下的黃金傳承——之五

大象和小兔的分別

劉墉的「正」定功夫

念佛與參禪都一樣

佛來到這個世界上只為了做一件事

把一切眾生觀待為父母

一切法中之頂嚴——信解與恭敬

上師為什麼重要？之一

上師為什麼重要？之二



噶舉傳承中黃金串鬘之頂巖——大手印初階

大手印之一：揭開萬聖不傳的面紗——大手印

大手印之二：萬貫家財不換的究竟殊勝口訣

大手印之三：千山萬水尋找心的蹤跡

大手印之四：是解脫還是地獄？絕對要依靠上師

大手印之五：如何掌控奔騰不息的思緒和妄念

大手印之六：塵封捆綁中等待解脫之心

大手印之七：乍見千劫萬暗中的自心光明

大手印之八：認識執著與習氣是束縛自心的痛苦本質

大手印之九：鬆開束縛，心就在燈火闌珊處

大手印之十：處置覺受的心訣：瞥爾隨它去

大手印之十一：離開妄想才能接近空性

大手印之十二：超越二元能所相對才能放下執著

大手印之十三：不起分別妄念，明慧自性水落石出

大手印之十四：任它萬法千宗，自心本具最上大法

大手印之十五：真正的解脫自在是融入不亂

大手印之十六：不執著境界覺受，就是最好的覺知

大手印之十七：最佳狀態是心如虛空任運寬廣

大手印之十八：在煩惱與痛苦中淘煉空性的智慧

大手印之十九：超越外在世界現象的實相證悟

大手印之二十：修持上師相應法，與上師心意合一

大手印之二十一：原來諸佛、眾生與自心本是一味



現代修行人之護身寶甲——修行上的助緣

消除修行道上障礙的增上法

觀音修持法門

綠度母修持法門

準提佛母修持法門

蓮花生大士修持法門

藥師佛修持法門

釋迦牟尼佛修持法門

金剛薩埵修持法門



在生死無常的大考中，如何過關？(編者)

編者前言



　　香仁波切觀察現代人，由於多生累劫所沉澱積壓的業緣，每天要面臨數不盡的壓力和痛苦遠遠超過所有的年代！「如果人們可以用智慧捨下一切的執著和分別，便足以超越和擺脫所有世間一切煩惱的干擾，但這需要俱足有認清生命本質真相的人才有辦法去做到！」



　　「當我們尚未獲得智慧或證悟以前，經常會徘徊於人生的十字街頭，無從抉擇。大多數的人一生都是如此漂泊不定，隨著命運之神的擺弄，找尋不到通往解脫彼岸的方舟。由於每個人根器不同的緣故，所以也要有方法去找尋適合的法門，一旦尋求確定後，在未證悟之前，不允許自己稍有怠忽，從佛陀的禪定修持法門中，一定可以獲得修持的喜悅和滿足！」



　　香仁波切此生修行的心得即是，「參禪、念佛、大手印，其實一切由心，只要心能作主，修任何法門都是自在解脫大法。」



　　本書是香仁波切寫給云云紅塵中，陷入苦惱、急需解除心靈沉訶的現代人的一本消除煩惱與轉化困苦心靈的初階佛學專書。內容羅列各種佛教修學法門及佛學基本初階概念：從隱惡揚善、出離心、菩提心、般若空性、禪宗、念佛法門、密宗大手印及最適合當代人修持的各種佛菩薩本尊法門。



　　最難能可貴的是，香仁波切是史上第一位以漢人觀點，融合儒釋道、現代心理學分析，禪宗頓、漸法門，與密宗四大派修持，完整揭露、詮釋顯密佛法竅訣之現代導師！



在生死無常的大考中，如何過關？ (編者)



　　雖然這個時代遠離了戰爭，但處於人手一「機」的時代，我們有特別多的機會，隨時在滑手機當下，面對怵目驚心的死傷畫面──尤其近年來一連串所發生的疫疾傳染病，和隨時會奪走眾人生命的不幸災難事件，為什麼會有無法預期、掌控不了的生命隨時消失？不論是用什麼樣的心懷去面對這些世間的苦難、歡喜或悲痛……，我們能否跳出永遠只當一個旁觀者的立場，而將所有會令人心動、心碎、或雀躍的場景，當成是自己這一生修行和修心的功課，甚至積極地轉化成為未來利益他人，乃至進一步去轉動這個世界更大的正向能量？



　　如果我們願意為了自己和他人去做一些修行的功課，就要先了解，香仁波切在本書開始所提到的《三世因果經》，說得非常的清楚：「人生在世無論至貴與賤，都和往昔業力有關，重要的是要懂得隨緣消業，莫造新殃，福慧雙修，定慧等持。」能夠認識「業力」，才能了解我們的喜、怒、哀、樂，不是只有在這一生中就完成了，而是生生世世的進行式，即使這一生只當個過客，難保下一世我們不是悲劇裡的主角！



　　不要用「我還年輕」、「沒有時間」、「我不懂信仰」……的種種藉口，規避面對生命的態度，我們應該要慶幸自己還有時間，為面對生命轉折的考試作準備。而身處在人道之中，光是從輪迴所造成的煩惱就有八萬四千種，用盡一生也來不及解決所有的煩惱，所幸，釋迦牟尼佛已經用祂的智慧給了人類兩千五百年的希望，那就是超脫輪迴的解脫之道。即使如今釋尊的色身不在地球上，但代表佛陀智慧的精神導師，還是一代接一代來到世上，慈悲地帶領渴望開啟智慧的人類，步上這條解脫之路。



　　感謝在這個二十一世紀，我們遇到香仁波切，他承繼佛陀的使命，將人類深藏兩千多年的智慧，用現代人的語言向大眾現身說法，讓三藏十二部經，不再只是束於廟堂深閣內的法寶。隨著作者妙趣橫生的講解，我們浸潤在禪宗去妄存真的心識引導中，一步步探尋到自己那顆靈光獨耀的真心，讓我們更接近與佛一樣的開悟智慧。



　　能夠翻開這本書閱讀的人，真的要感恩有此福報。因為我們不但認識到禪宗的源頭，更有機會接觸那向上一路萬聖不傳的「大手印」面貌，這是藏傳佛法中精神修行的頂髻。人生即便有重重的迷妄困頓，透過大手印的修持，終能撥雲見日，見到光明通透的自性，慶幸的是，透過香仁波切所講述的修心方法，讓我們有這個機緣去了解，並且認真地當作自己的修心功課，那麼每個人都將有機會成為命運的未卜先知，能夠達到生死無懼。