前言　讓生活更充滿興味　　◎蔡宇哲

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Part 1　吃飽睡飽精神好

忍住看漫畫的衝動吧！——棉花糖實驗

巧克力的誘惑，拒絕或接受？——珍貴的意志力

願望成真的要訣——目標計畫的重要

睡覺是浪費時間？——睡眠與表現

為什麼會常做夢？——睡眠與夢的關係



Part 2　面對社會你我他

專家說的話就可靠？——權威的魔力

網路心理測驗超神準的祕密——巴南效應

為什麼沒有人幫忙？——旁觀者效應

「得寸進尺」是說服他人的妙方——腳在門檻效應

跟著人群走，就對了嗎？——羊群效應



Part 3　儲存腦中的記憶

讓大腦輕鬆記住的祕訣——神奇數字7±2

回憶在虛擬的世界裡——造假的記憶

挑三揀四的記憶特質——初始效應與新近效應



Part 4　你說的與我想的

與陌生人攀談，勝過滑手機？——搭訕技巧

看到別人出糗，為什麼會想笑？——冷血與親近之別

情人眼裡出西施？——月暈效應

紅色代表女生，藍色代表男生？——大腦省力機制

第一印象為什麼很重要？——印象的祕密



Part 5　打造正向的世界

就憑一張嘴，拉近你我關係——說話的藝術

擺對姿勢，讓你更有信心——行為的宣言

專心做事，是快樂的不二法門——不分心最開心

越是禁止，越想去做！——白熊效應

獎勵越多，就會表現越好？——獎金與壓力的槓桿原理