PART I芳香療法的基礎理論



Chapter 1 芳香療法的歷史?



Chapter 2 精油的形成?

2-1 精油從何而來？????

2-2 精油藏在何處？????

2-3 植物為何要製造精油？



Chapter 3 精油的萃取?

3-1 壓榨法????

3-1-1 海綿吸取?????

3-1-2 碗刺法?

3-1-3 遠心分離機?

3-1-4 果汁副產品?

3-2 蒸餾法????

3-2-1 蒸汽蒸餾?????

3-2-2 水蒸餾?

3-2-3 循環水蒸餾（迴圈式）?????

3-2-4 滲透蒸餾?????

3-2-5 印度attar蒸餾法???????

3-3 脂吸法????

3-4 溶劑萃取法????

3-5 超臨界二氧化碳萃取法

3-6 超音波萃取法



Chapter 4 精油的兩把鑰匙之一：植物科別?????

4-1 松科

4-2 柏科

4-3 橄欖科

4-4 樟科

4-5 桃金孃科

4-6 菊科

4-7 脣形科????

4-8 繖形科????

4-9 芸香科????

4-10 豆科??????

4-11 禾本科??

4-12 薑科??????

4-13 馬鞭草科??????

4-14 杜鵑花科??????

4-15 敗醬草科??????

Chapter 5 精油的兩把鑰匙之二：化學分子?????

5-1 單?烯????

5-1-1 檸檬烯?

5-1-2 松油烯?

5-1-3 水茴香??????

5-1-4 對繖花烴?????

5-1-5 月桂烯?

5-1-6 樟烯?????

5-1-7 檜烯?????

5-1-8 ?品烯?

5-1-9 羅勒烯?

5-1-10 δ-3-?烯?????

5-2 倍半?烯

5-2-1 丁香油烴?????

5-2-2 母菊天藍烴?

5-2-3 金合歡烯?????

5-2-4 沒藥烯?

5-2-5 大根老鸛草烯?????

5-2-6 香樹烯?

5-2-7 蛇床烯?

5-2-8 古芸烯?

5-3 單?醇l??

5-3-1 沉香醇?

5-3-2 ?品烯-4-醇

5-3-3 牻牛兒醇＆橙花醇?????

5-3-4 薄荷腦?

5-3-5 龍腦?????

5-3-6 α-?品醇α??

5-4 倍半?醇

5-4-1 金合歡醇?????

5-4-2 橙花叔醇?????

5-4-3 岩蘭草醇?????

5-4-4 廣藿香醇?????

5-4-5 檀香醇?

5-4-6 桉葉醇

5-4-7 【附錄】雙?醇?

5-5 單?酮????

5-5-1 側柏酮?

5-5-2 樟腦?????

5-5-3 松樟酮?

5-5-4 香芹酮?

5-5-5 馬鞭草(烯)酮??????

5-5-6 薄荷酮?

5-5-7 胡薄荷酮?????

5-6倍半?酮?

5-6-1 素馨酮?

5-6-2 大馬士革酮?

5-6-3 紫羅蘭酮?????

5-6-4 印蒿酮?

5-6-5 大西洋酮?????

5-6-6 纈草酮?

5-6-7 【附錄】雙酮＆三酮?

5-7 醛類????????

5-7-1 脂肪族醛?????

5-7-2 洋茴香醛?????

5-7-3 肉桂醛?

5-7-4 苯甲醛?

5-7-5 小茴香醛?????

5-7-6 香草醛?

5-7-7 檸檬醛?

5-7-8 香茅醛?

5-7-9 纈草醛?

5-7-10 金合歡醛???

5-7-11 中國橘醛???

5-8 酯類

5-8-1 歐白芷酸異丁酯?

5-8-2 乙酸沉香酯?

5-8-3 乙酸龍腦酯?

5-8-4 乙酸牻牛兒酯?????

5-8-5 乙酸橙花酯?

5-8-6 乙酸?品酯?

5-9 苯基酯????

5-9-1 苯甲酸?酯?

5-9-2 肉桂酸甲酯?

5-9-3 水楊酸甲酯?

5-9-4 鄰氨基苯甲酸甲酯?????

5-9-5 乙酸?酯?????

5-10 內酯??????

5-10-1 土木香內酯???????

5-10-2 堆心菊素???

5-10-3 蓍草素???????

5-10-4 香豆素???????

5-10-5 繖形酮???????

5-10-6 莨菪素???????

5-10-7 七葉樹素???

5-10-8 萊姆素???????

5-10-9 香柑油內酯�佛手柑內酯???????

5-10-10 佛手柑素?

5-10-11 瑟丹內酯?

5-10-12 ?本內酯?

5-10-13 貓薄荷內酯?????

5-11 酚類Phenol??

5-11-1 百里酚???????

5-11-2 香荊芥酚l?

5-11-3 丁香酚???????

5-12 醚類??????

5-12-1 甲基醚蔞葉酚???

5-12-2 洋茴香腦???

5-12-3 肉豆蔻醚???

5-12-4 芹菜醚???????

5-12-5 欖香脂醚???

5-12-6 細辛醚???????

5-12-7 黃樟素???????

5-12-8 甲基醚丁香酚???

5-13 氧化物類??????

5-13-1 桉油精（醇）???

5-13-2 沉香醇氧化物???

5-13-3玫瑰氧化物



Chapter 6 精油在人體的旅程?????

6-1 精油在體內的路徑

6-2 精油離開身體的途徑????



Chapter 7 精油的藥學屬性定義?

7-1 止痛

7-2 消炎退燒

7-3 抗菌

7-4 抗凝血????

7-5 去淤、消血腫

7-6 促進傷口癒合

7-7 養肝

7-8 利尿

7-9 消除黏液

7-10 抗腫瘤??

7-11 心臟血管養護??????

7-12 鎮靜助眠??????

7-13 興奮提神??????

7-14 促進消化??????

7-15 去脹氣??

7-16 調節內分泌??

7-17 催情??????

7-18 節育??????



Chapter 8 精油的安全性?????

8-1 口服毒性

8-2 肝毒性????

8-3 神經毒性

8-4 致癌性????

8-5 肌膚刺激性????

8-6 特殊時期或病症??

??

Chapter 9 精油的基本應用?

9-1 經皮膚吸收????

9-1-1 按摩?????

9-1-2 精油敷包?????

9-1-3 塗抹?????

9-2 經黏膜吸收????

9-2-1 陰道塞劑?????

9-2-2 肛門塞劑?????

9-2-3 擴香吸聞?????

9-2-4 臀浴?????

9-2-5 全身泡浴?????

9-3 經腸胃吸收????

9-3-1 直接口服?????

9-3-2 膠囊口服?????

9-3-3 錠片口服?????



Chapter 10 純露概論???

10-1 什麼是純露？??????

10-2 純露的功效??

10-3 純露的使用方式??



Chapter 11 植物油概論???????

11-1 好油？壞油？??????

11-2 認識脂肪酸??

11-3 脂肪伴隨物??

11-4 如何挑選好的植物油？?????

?

PART II精油．純露．植物油指南?????

??

Chapter 1 精油指南?????

1-1 松科Pinacea??

1-1-1 歐洲赤松（相關精油：黑松、科西嘉松、白松）

1-1-2 歐洲冷杉?????

1-1-3 膠冷杉（相關精油：西伯利亞冷杉、喜馬拉雅冷杉、巨冷杉、高貴冷杉、落磯山冷杉）?????

1-1-4 黑雲杉（相關精油：紅雲杉、白雲杉、藍雲杉）

1-1-5大西洋雪松（相關精油：喜馬拉雅雪松、維吉尼雅雪松）??

1-1-6 濱海松?

1-1-7 其他松科精油（道格拉斯杉、落葉松、加拿大鐵杉、矽卡雲杉、挪威雲杉、塞浦路斯松）?

1-2 柏科Cupressaceae

1-2-1 絲柏（相關精油：澳洲藍絲柏）?????

1-2-2 杜松漿果（相關精油：高地杜松）?

1-2-3 檜木?????

1-2-4 其他柏科精油（暹邏木�福建柏、刺柏木�刺檜、腓尼基柏、側柏）?????

1-3 橄欖科Burseraceae???????????????

1-3-1 乳香（相關精油：印度乳香）?

1-3-2 沒藥（相關精油：紅沒藥）?????

1-3-3 其他橄欖科精油（欖香脂、祕魯聖木、墨西哥沈香）?

1-4 樟科Lauraceae??????

1-4-1 芳樟（相關精油：樟樹）?

1-4-2 桉油樟�羅文莎葉（相關精油：洋茴香羅文莎葉、芳香羅文莎葉）?

1-4-3 錫蘭肉桂（相關精油：中國肉桂、肉桂葉、印度肉桂）?????

1-4-4 月桂（相關精油：西印度月桂�香葉多香果）

1-4-5 花梨木?

1-4-6 山雞椒?

1-4-7 其他樟科精油（蘇剛達�灰葉樟、莎羅白樟）

1-5 桃金孃科Myrtaceae??????

1-5-1 藍膠尤加利（相關精油：澳洲尤加利、史密斯尤加利、史泰格尤加利）?

1-5-2 薄荷尤加利?

1-5-3 多苞葉尤加利?????

1-5-4 檸檬尤加利?

1-5-5 茶樹（相關精油：沼澤茶樹）?

1-5-6 綠花白千層（相關精油：白千層）?

1-5-7 松紅梅（相關精油：卡奴卡）?

1-5-8 香桃木（相關精油：檸檬香桃木）?

1-5-9 丁香花苞（相關精油：多香果、香葉多香果）

1-5-10 其他桃金孃科精油（檸檬細籽、芳枸葉、昆士亞）???

1-6 菊科Asteraceae?????

1-6-1 西洋蓍草?????

1-6-2 龍艾?????

1-6-3 艾草（相關精油：苦艾）?

1-6-4 義大利永久花（相關精油：頭狀永久花、苞葉永久花）?????

1-6-5 土木香（相關精油：大花土木香）?

1-6-6 德國洋甘菊?

1-6-7 羅馬洋甘菊?

1-6-8 摩洛哥藍艾菊?????

1-6-9 其他菊科精油（野洋甘菊、南木蒿、印蒿、銀艾、一枝黃花、萬壽菊、夏白菊、雅麗菊、薰衣草棉、岬角甘菊、岬角雪灌木、加拿大飛蓬）???

1-7 脣形科Lamiaceae?

1-7-1 真正薰衣草（相關精油：高地薰衣草、喀什米爾薰衣草）?

1-7-2 醒目薰衣草（相關精油：超級醒目薰衣草、葛羅索醒目薰衣草、亞碧拉醒目薰衣草）?

1-7-3 穗花薰衣草?

1-7-4 頭狀薰衣草?

1-7-5 快樂鼠尾草?

1-7-6 鼠尾草（相關精油：狹長葉鼠尾草、三裂葉鼠尾草、薰衣鼠尾草）?

1-7-7 沈香醇百里香?????

1-7-8 側柏醇百里香（相關精油：百里酚百里香、牻牛兒醇百里香、檸檬百里香、龍腦百里香、野地百里香）???????

1-7-9 熏陸香百里香?????

1-7-10 樟腦迷迭香．桉油醇迷迭香．馬鞭草酮迷迭香（相關精油：龍腦迷迭香）???

1-7-11 胡椒薄荷（相關精油：米契爾胡椒薄荷、美洲野薄荷）???

1-7-12 檸檬薄荷???

1-7-13 綠薄荷（相關精油：娜娜薄荷）???

1-7-14 甜羅勒（相關精油：熱帶羅勒、神聖羅勒、辣羅勒、檸檬羅勒）???

1-7-15 馬鬱蘭（相關精油：西班牙馬鬱蘭）???

1-7-16 野馬鬱蘭（相關精油：摩洛哥野馬鬱蘭、西班牙野馬鬱蘭、希臘野馬鬱蘭、墨西哥野馬鬱蘭）???????

1-7-17 牛膝草（相關精油：高地牛膝草）???????

1-7-18 香蜂草???????

1-7-19 廣藿香（相關精油：左手香、藿香）???

1-7-20 其他脣形科精油（冬季香薄荷、希臘香薄荷、巖愛草）???

1-8 繖形科Apiaceae????

1-8-1 歐白芷根（相關精油：印度白芷、中國當歸）

1-8-2 茴香（相關精油：洋茴香、八角茴香）?

1-8-3 小茴香（相關精油：黑種草）?

1-8-4 芹菜（相關精油：水芹）?

1-8-5 芫荽?????

1-8-6 胡蘿蔔籽?????

1-8-7 蒔蘿?????

1-8-8 圓葉當歸?????

1-8-9 其他繖形科精油（阿密茴、藏茴香、印度藏茴香、海茴香、白松香、歐芹）?

1-9 芸香科Rutaceae????

1-9-1 苦橙（相關精油：甜橙）?

1-9-2 橙花?????

1-9-3 苦橙葉?

1-9-4 紅桔?????

1-9-5 桔葉?????

1-9-6 葡萄柚?

1-9-7 佛手柑（相關精油：FCF佛手柑、佛手柑葉）

1-9-8 萊姆?????

1-9-9 檸檬（相關精油：檸檬葉）?????

1-9-10 其他芸香科精油（日本柚、泰國青檸葉、克萊蒙橙、咖哩葉、卡塔菲、岬角白梅、圓葉布枯、竹葉花椒、印度花椒）???

1-10 豆科Fabaceae?????

1-10-1 零陵香豆???

1-10-2 銀合歡???????

1-10-3 古巴香脂???

1-10-4 其他豆科精油（鷹爪豆、祕魯香脂、香脂果豆木）???

1-11 禾本科Poaceae???

1-11-1 檸檬香茅（相關精油：爪哇香茅）???????

1-11-2 玫瑰草（相關精油：蜂香薄荷）???

1-11-3 岩蘭草???????

1-12 薑科??????

1-12-1 薑（相關精油：大高良薑、泰國蔘薑）

1-12-2 豆蔻???

1-12-3 薑黃???

1-13 馬鞭草科Verbenaceae

1-13-1 檸檬馬鞭草（相關精油：爪哇馬鞭草）???????

1-13-2 貞節樹???????

1-13-3 其他馬鞭草科精油（馬纓丹）??????? 335

1-14 杜鵑花科Ericaceae?????

1-14-1 芳香白珠（相關精油：黃樺）???????

1-14-2 髯花杜鵑（相關精油：杜鵑花原精）???

1-14-3 其他杜鵑花科精油（格陵蘭喇叭茶）???

1-15 敗醬草科Valerianaceae??????

1-15-1 穗甘松（相關精油：中國甘松）???

1-15-2 纈草（相關精油：印度纈草）???????

1-16 牻牛兒科Geraniaceae

1-16-1 波旁天竺葵（相關精油：玫瑰天竺葵）???????

1-16-2 大根老鸛草???????

1-17 花香類Floral scented oils???

1-17-1 大馬士革玫瑰（相關精油：摩洛哥玫瑰、白玫瑰）???

1-17-2 阿拉伯茉莉（相關精油：摩洛哥?莉、印度茉莉）???

1-17-3 黃玉蘭（相關精油：白玉蘭）???????

1-17-4 晚香玉???????

1-17-5 依蘭???

1-17-6 紫羅蘭葉???

1-17-7 香草???

1-17-8 其他花香類精油（桂花、紅花緬梔、水仙、鳶尾草、粉紅蓮花、波羅尼花）???????

1-18 其他 Others?

1-18-1 安息香???????

1-18-2 岩玫瑰???????

1-18-3 肉豆蔻???????

1-18-4 黑胡椒（相關精油：巴西胡椒、加州胡椒）

1-18-5 檀香（相關精油：澳洲檀香、阿米香樹）???

1-18-6 其他精油（熏陸香、蛇麻草、莎草、菖蒲、蘇合香、聖檀木、古芸香脂、香脂楊）???



Chapter 2 純露指南?????

2-1 大馬士革玫瑰

2-2 橙花

2-3 香蜂草????

2-4 矢車菊????

2-5 羅馬洋甘菊????

2-6 杜松

2-7 金縷梅????

2-8 永久花????

2-9 鼠尾草（相關純露：快樂鼠尾草）????

2-10 真正薰衣草??

2-11 岩玫瑰??

2-12 德國洋甘菊??

2-13 月桂??????

2-14 香桃木??

2-15 馬鬱蘭（相關純露：野馬鬱蘭）??????

2-16 馬鞭草酮迷迭香??

2-17 胡椒薄荷??????

2-18 檀香??????

2-19 茴香??????

2-20 歐洲赤松??????



Chapter 3 植物油指南?

3-1 南瓜籽油

3-2 大麻籽油

3-3 橄欖油????

3-4 向日葵油

3-5 椰子油????

3-6 月見草油

3-7 大豆油????

3-8 沙棘油????

3-9 芝麻油????

3-10 黑種草油??????

3-11 山金車浸泡油??????

3-12 聖約翰草浸泡油??

3-13 金盞菊浸泡油?????? 2

3-14 瓊崖海棠油??

3-15 雪亞脂??

3-16 荷荷芭油??????

3-17 甜杏仁油??????

3-18 昆士蘭堅果油??????

3-19 鱷梨油??

3-20 榛果油??

?

PART III常見身心問題芳療處方箋??????



Chapter 1 神經＆免疫系統?

1-1 頭痛

1-2 偏頭痛????

1-3 慢性疲勞症候群????

1-4 憂鬱�躁鬱症

1-5 胸悶心悸

1-6 失眠

1-7 過動�自閉???? 7

1-8 口脣皰疹

1-9 帶狀皰疹

1-10 長期壓力衍生症??

1-11 僵直性脊椎炎??????

1-12 紅斑性狼瘡??

Chapter 2 呼吸系統?????

2-1 感冒（傷風）

2-2 流行性感冒????

2-3 夏季暑溼型感冒????

2-4 中暑

2-5 中耳炎????

2-6 鼻過敏????

2-7 鼻竇炎????

2-8 喉嚨痛�咽喉炎????

2-9 支氣管炎�肺炎????

2-10 咳嗽�祛痰??



Chapter 3 消化系統?????

3-1 口腔保健

3-2 嘴破�口腔潰瘍????

3-3 脹氣

3-4 胃潰瘍????

3-5 胃食道逆流????

3-6 暴飲暴食

3-7 腸胃炎????

3-8 腹瀉

3-9 便祕

3-10 糖尿病??

3-11 肝臟養護??????

3-12 暈車�嘔吐??



Chapter 4 肌肉＆骨骼系統?

4-1 落枕

4-2 扭傷

4-3 挫傷

4-4 肌肉痠痛

4-5 抽筋

4-6 肌筋膜炎

4-7 腕隧道症候群�媽媽手

4-8 痛風

4-9 退化性關節炎

4-10 類風溼性關節炎??



Chapter 5 循環＆淋巴系統?

5-1 靜脈曲張�痔瘡????

5-2 腿部浮腫�水腫????

5-3 手腳冰冷

5-4 高血壓????

5-5 低血壓????

5-6 術後淋巴腫�水腫



Chapter 6 生殖＆泌尿系統?

6-1 外陰部搔癢�發炎

6-2 經前症候群????

6-3 經期異常

6-4 子宮內膜異位�經痛????

6-5 子宮肌瘤�卵巢囊腫????

6-6 更年期症候????

6-7 不孕

6-8 雄激素過盛????

6-9 女性緊實保養

6-10 男性萎靡保養??????

6-11 性病預防??????

6-12 膀胱炎??

6-13 腎臟養護????

??

Chapter 7 皮膚系統?????

7-1 蚊蟲叮咬

7-2 擦傷�開放性傷口

7-3 燒燙傷????

7-4 接觸性皮膚炎�過敏????

7-5 異位性皮膚炎�溼疹????

7-6 富貴手????

7-7 脂漏性皮膚炎�頭皮屑

7-8 細菌感染�蜂窩性組織炎????

7-9 黴菌感染�香港腳

7-10 病毒感染�疣??????

7-11 牛皮癬??



Chapter 8 孕期�嬰幼兒?????

8-1 肥胖紋�妊娠紋????

8-2 孕吐

8-3 下肢水腫

8-4 腰痠背痛

8-5 分娩前的準備

8-6 產後保養

8-7 尿布疹????

8-8 小兒發燒

8-9 小兒感冒



Chapter 9 美容?????

9-1 青春痘�粉刺

9-2 收斂�縮毛孔

9-3 淡化疤痕

9-4 美白�淡斑????

9-5 保溼

9-6 控油

9-7 除皺

9-8 消脂�瘦身????

9-9 橘皮組織

9-10 護髮�護甲??

9-8 多汗症????

9-9 禿頭



Chapter 10 其他???

10-1 注意力渙散??

10-2 恐懼??????

10-3 心神不定??????

10-4 失智??????

10-3 銀髮族心靈保健??

10-4 安寧療護??????

10-5 居家清潔??????

10-6 空間淨化?????