自序
∼時間管理是「一本萬『力』」的自我投資∼
「時間管理」一直是我的「最愛」，我已經出版好幾本這方面的書了。當我向總編輯提出《爬坡、越野、馬拉松：大學生的時間管理》一書寫作計畫時，他不免擔憂：
需要特別為大學生寫一本「時間管理」的書嗎？
大學生會買嗎？
我明白總編輯的顧慮！我教過十幾所大學，就算是「教科書」，也得以考試或上課「必用」為由，才能半強迫學生購買，何況……。所以，我鼓足勇氣回應：
我要挑戰！我要讓大學生心甘情願去買，
這是「一本萬『力』」的自我投資。
這個挑戰挺大！但我覺得值得。我願「撥出時間」來說服大學生，催促他們快點開始執行「時間管理」。
書名為什麼要將「時間管理」與「爬坡、越野、馬拉松」相連結呢？不是運動健將的你，看到這樣的比喻也別慌；不是要你成為短跑、衝刺、超級馬拉松的選手，而是要你以時間管理走出舒適圈，擺脫慣用的失敗藉口，想像目標達成的過程就像「爬坡、越野、馬拉松」，得費些力氣調整呼吸及步伐，激勵自己再堅持一會兒。目標的達成不可能「一步登天」，中間會經歷「爬坡」的氣喘吁吁、「越野」的艱難路況、「馬拉松」長跑的持久戰。將夢想切成多個小目標逐步達成，這樣就能做自己真正想做的事，不再委屈、自卑、假裝不在乎，無奈及茫然的一天過一天。
這本書我邀請了政治大學「生涯輔導」課程多位同學一起參與，除了書中出現名字的學生外，還有許多「無名英雄」，是我在其他大學上到「時間管理」單元時的學生，他們對時間管理的疑問或訣竅也深具價值，所以一併融入。
時間管理的功效，超乎你的想像與期待！當你失去自信、感到無力時，看看這本書，一定能讓你重新振奮起來（我相信這股心理力量）。你可以先練習一段時間，產生困難或困惑時（「學然後知不足」），我非常願意幫你打通任督二脈（我的信箱是：0827liliwang@gmail.com）。祝福你早日成為時間管理達人，發揮生命的最大效益。
王淑俐
2015年10月
