PART1? 徹底闡明戀愛之心！

01 產生戀愛的條件是？? 心跳加速是戀愛開始信號

02注意到時已總是在身邊的人…?? 距離近、常遇到時，心也會靠近

03相似的人容易在一起的理由? 相似的地方增加親密，不同的地方加深關係

04通過對話也能滋生戀情? 了解對方、了解自己是重要的工作

05喜歡上被幫助的人? 行動與心意一致的話，會令人心情愉快

06反差感讓人心動的理由? 人對於「變化的程度」較有反應

07一見鍾情的機制? 直覺的•本能的產生「戀愛之心」

08身體與心靈是不同的東西？? 追求如「一夜情」般衝動的戀情

09戀愛與年齡毫無關係！？? 受到有年齡差距的異性吸引

10比起現實，更喜歡虛擬? 認真地愛上人物角色或偶像的人們

11喜歡上有對象的人? 劈腿•婚外情•搶奪他人所愛容易使戀情加溫

12明明就只是朋友而已…? 戀愛的情感與朋友之間的好感，有什麼不同？

13想戀愛的心高漲之時? 戀愛情感容易受環境所左右



PART2? 抓住喜歡的人的心！

01第一印象果然很重要? 關於對方的印象，短時間內就能夠決定

02不適時地傳達好感是一大損失！?? 對於有好感的人則以好感回應，這是人的基本感觸

03使用「5W1H」的詞語，擴大談話內容? 讓談話熱烈的方法，便是擅於傾聽。

04加深彼此關係的諮詢方法? 坦率地說出深藏的煩惱，親密度也跟著提升

05戀愛的邀請技巧? 根據邀請的方法，成功率也跟著變化！？

06捉住對方的心的約會奧秘? 剛開始簡單輕鬆，不要要求太多會比較好

07推助戀情的距離感是? 物理性的距離反映心理性的距離

08捉住對方的心的稱讚方法? 成為特別的存在，珍藏的稱讚言語

09對於戀愛有必要「搞笑」？? 女性如果太過「搞笑」時也會扣分！？

10郵件無法傳遞愛意！？? 理解郵件或社群網站 的優點再來使用

11會因為這樣的事情而受到傷害！？? 男性與女性，受傷的點不同

12以聊八卦傳聞來獲得自己的夥伴? 讓朋友幫忙，令對方好感度上升

13告白要選在黃昏時分? 從黃昏至夜晚這時段，氣氛容易高漲



PART3? 想要更加了解對方的事情！

01容易注重對方外貌的是?? 選擇伴侶的話是重視外表？還是重視內在？

02塑造角色並演出?? 深信「這樣的人較有好感」而隱藏自我

03一直在講自己的事情? 將自己的事情像日記一般詳細描述的人

04勤懇的男人受歡迎的理由? 比起一次性全力以赴，細分成小部分方面要令人來得高興

05隨處可見的草食系? 昔日「大男人主義」的時代已經結束了

06檢查對方的心靈成熟度? 能夠了解隱藏的執著與內在成熟度的測驗

07蒐集特定的東西? 即使是毫無功用的東西，也熱衷蒐集。

08這樣的人是自戀者！? 想被他人「特別對待」的人，是「最喜歡自己」的人

09抓住「有進展機會的訊號」? 好感會從態度上直接顯露出來

10「笑容」也有分很多種? 笑容不僅限於就是高興、開心。



PART4? 情侶•夫妻的心理學

01親吻也能拯救情侶問題！? 接吻時，壓力會因此減輕

02替另一半著想的吵架術…?? 擅長爭吵的伴侶正是所謂的「不打不相識」

03設定紀念日的女性、忘記的男性? 正因為有伴隨著強烈情感的記憶，所以紀念日才顯得重要

04溫柔只有在最初的時候？? 男性方面容易變成「釣到的魚不用喂魚餌」的狀態

05「過於竭盡心力」是危險的警訊? 彼此「相互刺激」是關係長久的秘訣

06讓人產生想結婚的想法? 也有男性認為「結婚是人生的墳墓」

07這樣的結婚對象是最理想的！? 能夠迅速分工，是相性佳的證明

08「夫妻會變得相似」之謎?? 同步行動的那樣關係比較好

09這樣的夫妻會離婚！？? 從會話情況就可以知道離婚的風險機率

10無性生活是夫妻的危機? 無性生活是由於各式各樣的原因

11以這樣的行動來迴避花心? 以心理學的手法來對抗花心

12男性每個人都有戀母情結？? 日本的環境容易產生媽寶男

13為何會發生中年離婚？? 長年生活所產生出妻子的自立願望



PART5? 跨越戀愛的紛爭！

01戀愛關係的中場休息好討厭? 當一場戀情結束時，立刻奔向下一場戀情

02不了解戀愛的想法?? 現今社會，變得較難喜歡上人

03為是否被愛而感到不安? 不相信對方的心意而感到痛苦的人們

04因為一些小事而忌妒? 過度懷疑對方花心，是反映自己本身的願望

05熱情急速冷卻下來? 「喜歡」與「厭惡」只在一線之隔？

06會羨慕他人的幸福? 是否會感覺到幸福是由「思考方式」來決定

07過度被束縛? 以強迫對方承擔來確認愛情

08難道是，跟蹤狂？?? 即使被對方討厭，仍然持續騷擾

09施行暴力的男友? 已成社會問題的「家暴」的心理構造

10想要漂亮地分手?? 將壓力控制在最小限度的分手方法

11失戀的話會想要快點重新再站起來? 從痛苦中重新再站起來的「捷徑」是

12對戀人以外的男性心動? 新認識的男性讚美的話語能夠讓人心動！？

13彼此必須要有共同的朋友？? 公開彼此之間的關係的好處與壞處

14戀愛會讓判斷力遲鈍？? 為何會相信「對方是最棒的」呢？



了解內心！ 心理測驗

1? 你討厭的類型是

2? 你所描繪的故事

3? 這樣的錢，你接受嗎？

4? 與伴侶的關係是

5? 如果朋友外遇的話

前言



　　戀慕、愛情到底是什麼呢？



　　以戀愛為題材的漫畫、小說、電影、電視劇等，在現今的時代非常得多。更別說是許多歌手，都在大聲地歌頌著戀慕以及愛情。街道上的咖啡廳裡，因為戀愛話題，而展開熱烈討論的年輕人也很多呢。對我們人類來說，戀愛是一件令人非常在意的事情。



　　戀慕、愛情，到底是什麼呢？戀愛的型態有很多種。既然有可以率直地表現愛意的人，也會有不擅長表達愛意的人；既然有專情的人，當然也會有花心的人吧。戀愛，既讓人感到幸福，也會令人感到痛苦。那如謎一般的戀愛世界，依循著不可思議的戀心，令人想起許多遙遠、久遠的人。



　　戀慕？愛情？那些戀愛的言語



　　許多人以不同的角度留下關於戀慕與愛情的名言。

　　從過去的思維，可以感受到戀愛的不同樣貌。

　　愛情是嘆息吹起的一陣煙。? 莎士比亞(英國劇作家、詩人)

　　真愛，不在於兩人含情互視，而在於一起朝同一個方向望去。? 聖•艾修伯里(法國作家)

　　真愛，是將自己的所有給予對方也不覺得可惜。? 托爾斯泰(俄國作家)

　　忙碌，遠比理性更能將我們從戀愛中拯救出來。? 芥川龍之介(日本小說家)

　　愛情的意義，在於竭盡所能地相信它。? 雨果(法國詩人、小說家)

　　結婚就是讓悲傷減半，喜悅加倍，而家庭基金則增加到四倍。? 英國諺語

　　每天都說我有多麼愛你的人，其實根本不愛你。? 彼得拉克(義大利詩人)

　　戀愛，就是兩個人一起變笨。? 瓦勒里(法國作家、詩人)



　　以心理學來探索！戀愛之心的奧秘



　　關於戀愛方面，心理學家們也一直再思索著。但是，他們並不只是單純推論思考而已。而是根據實驗、觀察，以科學的方式發現心之法則。



　　戀愛，並不是只要努力便一定能實現願望。就算有對象，也會有不能如己所願的時候。再者，即使戀情功德圓滿，這樣的感情是否能夠繼續持續下去還是未知數。



　　不過，可以將心理學當做提示工具。懷有好感的人的特徵、對方的行動所隱藏的心理狀態等，歷來的研究讓我們了解各式各樣的事情。雖然心理學並非萬能，但擁有相關知識的人，總比不了解的人還來得有優勢。



　　心理學是新的學問！？



　　19世紀馮特先生在德國萊比錫大學裡講授的「實驗心理學專題研究」被認為是近代心理學之始。那是試著以科學的方式來捕捉心靈狀態，他們以給予人許多的刺激，然後詢問調查的手法來闡明心靈。



　　以心理學來看經常出現的戀愛型態



　　作為心理學的研究範例，這裡一起以心理學的角度，來看待經常出現的戀愛類型「職場戀愛」、

「遠距離戀愛」吧。



　　CASE1職場戀愛



　　辦公室戀情（office love），從字面上即可看出，是指「職場」是容易萌生戀愛的場所之一。這樣的心理學看法，用接下來的兩種觀點來舉例。



　　【職場戀愛容易產生的心理學看法】



　　1.經常碰面

　　我們對於經常碰面的人容易產生好感。這在「單純接觸原理」（P.19）會提到。對於常見面而習慣的對象，警戒心通常較為薄弱，也容易增加親切感。



　　2.容易產生共同的壓力

　　心理學家比伯．拉塔奈等人的研究指出，比起擁有共同快樂經驗的兩人，擁有痛苦經驗的兩人更容易產生戀愛的情感。職場上總有壓力伴隨，一起突破困難時，戀情也隨之發展。



　　Case2遠距離戀愛



　　情侶對於無法見面的狀況感到難受，常有「無法繼續遠距離戀愛」的理由。實際上，這是由心理學家蘿拉．史丹福，對於遠距離戀愛的心理學研究與調查。



　　【持續遠距離戀愛的機率只有3分之1？】



　　1. 解除遠距離之前，有一半的情侶會分手！

　　根據心理學家蘿拉．史丹福的調查，遠距離戀愛的情侶中，有一半會解除遠距離，選擇近距離生活，有一半的則因為距離分開而分手。



　　2. 解除遠距離戀愛後仍持續交往的情侶，只剩下3分之2！

　　雖然解除了遠距離戀愛，但這之中的3分之1情侶，很有可能在3個月內分手。兩人之間存在著的「遠距離」障礙，容易使情緒高漲，而且，因為遠距離而無法相見時，也容易將對方理想化。當可以輕易見面時，看到對方不好的一面，情緒便一下子冷卻下來……。也就是說，綜合1、2的論點，遠距離戀愛的情侶，關係會持續下去的，只占全部的3分之1。



　　本書的閱讀方式



　　本書收錄了許多場景漫畫以及戀愛心理學的知識。因為是兩頁面一個主題，所以請隨意閱讀喜歡的部分。