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讓此生,成為世界的祝福:12堂心靈秘境的重生旅程

讓此生,成為世界的祝福:12堂心靈秘境的重生旅程

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9789869187398
郭約瑟
啟示
2016年5月07日
110.00  元
HK$ 93.5
省下 $16.5
 
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ISBN:9789869187398
  • 叢書系列:Talent
  • 規格:平裝 / 304頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級
    Talent


  • 宗教命理 > 新時代 > 靈性導師/靈訊











      破碎的婚姻、疏離的親子關係,以及職場、財務的困頓,

      讓生命破口越來越大,瀕臨崩潰邊緣;

      「雲端靈性學園」的意外旅程,

      重新開啟阿魯心靈、人際與人神之間的連結與調和……

      原來,生命可以如此美好地活著。



      一位專業資深的精神科醫師,多年來,有如天啟般的三個非常生動鮮明的夢,不斷在腦海中上演,最終成了這本書的敘事架構主軸,並由多年的臨床經驗與信仰實修帶出「身心調和」、「理性與情緒調和」、「人際調和」、「人境調和」、「人神調和」平衡而喜悅的生命修練法則。



      書中的主人翁阿魯,是當下社會許多人的縮影:在婚姻、家庭、職場的衝突漩渦中,一步步地消耗自己,逐漸失去生命中該有的滿足與喜悅,人生完整的拼圖也逐漸碎裂。這一切起因於失去與自己內在靈性的連結,導致身心功能受損,接著失去人際、人與環境、人與神之間的連結,最終只能孤寂、痲痹地活著……



      這是一部能協助你逆轉人生、並完整調和身心靈健康的經典著作,隨著劇中人阿魯經歷12堂心靈秘境的珍貴課程,習得各領域貼切實用的心理學技巧,加上領悟書中所探討的靈性實相,陪伴讀者由內至外,一一檢視並整合失序或失調的身心功能、價值觀、人際關係與大自然資源的使用觀念。書中的原創概念——「靈性雲端系統」,為世間萬物的連結與合一,做了最新穎且啟迪人心的詮釋。



    本書特色



      ☆作者同時身為專業精神科醫及靈性實修者

      ☆12個探討主題,由外而內、由個人至群體循序漸進調合身心靈

      ☆以幽默的對話和情節,說明原本艱澀難懂的心理學理和概念





    〈作者序〉存在兩千多年的靈性雲端系統! 

    〈序 曲〉穿梭超時空

    歷史場景一:更新世的長毛象群�歷史場景二:達文西與蒙娜麗莎的微笑�歷史場景三:我思,故我在�歷史場景四:天堂美景與人間煉獄�歷史場景五:沙漠玫瑰與集中營的弗蘭克�歷史場景六:融冰上的北極熊�歷史場景七:自殺大橋與加護病房�「我愛,故我在」靈性研究�靈性雲端時代�雲端靈性學園



    第一站 身心調和站

    第1關★離苦得樂:幸福的秘訣

    幸福的心理能力�幸福腦和煩憂腦的競合�負向情緒的管理能力

    第2關★化解心結:靜觀,當下的平安

    靜觀的技巧:寧靜接受模式�更高層的主控者�靜觀思緒&消散思緒�思緒的心理運作機制�我們的靈性所在

    第3關★化妝的祝福:受苦的意義與技巧

    受苦的意義�祥光撫慰放鬆法�痛苦緩解技巧�善用陰影的力量

    第4關★彩色人生:健康生活之道

    運動是療癒良藥�吃出好心情的食物�保護大腦,記得讓大腦適時離線



    第二站 理性與情緒調和站

    第5關★克服理性盲點:轉念到真實完整的觀念

    人類的四大理性盲點�憎恨三兄弟&鬱悶三姊妹�三個非理性信念的思緒原型�心理全景法庭

    第6關★走好人生路:勇氣與改變

    生活壓力指數�我們需要勇氣的引領�自我性格的改變�生涯轉變的典範�主動的內控者和被動的外控者�解決問題的技巧

    第7關★做關鍵決定:明辨與直覺

    明辨與直覺的智慧�靈性力量的作用原則�自我實現的六個重要意義�靈性的高峰經驗



    第三站 人際調和站

    第8關★和諧雙人舞:心理透視技巧

    別有洞天的地熱城堡�互惠式利他主義�心理透視技巧�建立同理心的基本步驟

    第9關★牽手走遠路:人際調和技巧

    親友間的人際壓力�W型的婚姻生命週期�有關未來的訊息�社會智能:社會覺察力&社交能力�人際調和技巧

    第10關★與過去和解:心理鳥瞰技巧

    曼德拉的風範�心理鳥瞰技巧�六階段與過去和解

    第11關★愛不止息:真愛的藝術

    跨越時空的眼界�真愛的意義�真愛的藝術�真愛力量的泉源



    第四站 人境調和站

    第12關★搶救地球:方寸之心、守護方圓之地

    老鷹的啟示�環境的系統性危害�大自然惡化的原因�像山一樣思考

    終 站 人神調和站——信仰與祈禱

    光照飛天列車�信仰與祈禱



    夢醒時刻

    參考文獻




    其 他 著 作
    1. 有愛,就有路:羅東聖母醫院原鄉巡迴醫療暨普悠瑪事故身心靈關懷專輯
    2. 沙漠玫瑰花正開:修復傷痕、尋回真我,一段擁抱幸福的療癒旅程
    3. 原來,幸福離我那麼近!【修訂版】
    4. 下一個轉彎處,遇見微笑
    5. 原來,幸福離我那麼近!