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生涯與職能發展學習手冊

生涯與職能發展學習手冊

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9789577486448
邱美華
麗文文化
2016年8月26日
50.00  元
HK$ 45
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ISBN:9789577486448
  • 叢書系列:生涯規劃
  • 規格:平裝 / 112頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    生涯規劃


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    本書特色



      18歲之前的人生可能有很多未知和安排,18歲後的人生您決定好要如何走了嗎?



      是否還是有許多未知和冒險?



      面對險峻的環境和自我挑戰,我們若能「傾聽自己內在的聲音,以開放的心態,接受你的心為你指引的方向」



      你將發現:你的起點無法決定你人生的最終走向。



      相信經過本書的實作後,您會更清楚自己想要走的方向、抉擇和行動,終將導致成功。

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    代序



    第一單元:生涯自我探索──知己

    1. 圖說姓名

    2. 我對大學的夢想是什麼?

    2-1 認識自我─自我概念來源

    2-2 5年後您在幹嘛!!──李恕權的故事

    2-3 未來30年生活樣貌想像

    3. 正向心理學六大特質

    3-1 找出自己和父母親的優質特色

    3-2 優點清單

    4. 認識自我─人格特質

    4-1 你最欣賞及效法的對象

    5. 榮格MBTI

    6. 生涯自我效能量表



    第二單元:能力與興趣

    1. 能力與興趣:自我能力評量

    1-1 UCAN測驗

    1-2 何謂職能?

    2. 自我能力評量:我喜歡做的事測驗

    2-1 職業興趣診斷分享

    3. 你擅長什麼?

    3-1 Holland生涯興趣

    3-2 我的生命寶藏

    4. Super生活彩虹圖

    5. WHAT IS MY PASSION

    5-1 課後閱讀──傳奇隕落!賈伯斯的5堂人生功課

    6. 學長姐的經驗談



    第三單元:與世界連結──知彼

    1. 夢想追尋

    1-1 你是何種類型的人?

    2. 角色扮演──履歷表範例

    3. 生涯抉擇要素

    4. 職業生涯評估

    4-1 π型人

    4-2 理想生涯九宮格學習單

    4-3 職業選擇─一位老教授的話



    第四單元:團隊合作與衝突解決

    1. 職場與職務之認知

    1-1 影響未來10年產業發展的關鍵課題

    1-2 工作說明書

    2. 工作團隊與團隊協作方法

    2-1 人際溝通類型

    2-2 生活智慧大考驗──班遊篇1、2

    2-3 如何組織高績效團隊?

    3. 工作夥伴關係與衝突化解能力

    3-1 領導魅力

    3-2 生活智慧大考驗──班遊篇3

    3-3 衝突產生因素

    4. 求職最佳工具──人際關係



    第五單元:決策技巧與行動方案

    1. 環境知識的學習與創新

    1-1 SWOT分析

    1-2 生涯決策型態量表

    2. 世界咖啡館七大歷程

    3. 願景板

    4. 價值概念與成本意識

    4-1 向前走之前先回頭看

    4-2 創新與態度



    第六單元:實踐生涯抉擇

    1. 問題解決與生涯實踐

    2. 問題處理與解決能力

    2-1 以團隊小組解決問題的導向

    2-2 生活品質療法

    2-3 過著充滿熱情與使命感的人生

    3. 附錄

    履歷表

    檢核主管對你的七項觀察

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      依據舒伯(Super)提出的生涯彩虹概念,因應人生不同階段的任務與角色變化,愈有能力協調各樣角色的我們,生活廣度、長度與深度將隨之擴增且更為豐富與圓滿。



      帕森斯(Parsons)和何倫(Holland)認識自己、認識工作世界以及對這兩者之間進行最適當而合理的分析、連結與整合。除此,凱莉(Kelly)認為每個人都有機會和能力,傾聽自己內心的呼喊,建構出充滿個人特色的生涯抉擇。



      基於上述觀點,用心規劃自我的生涯發展,實有其必要性。且從社會認知及社會學習理論,班杜拉(Bandura)舉出自我效能感深深影響自我評價、生涯抉擇、努力程度及持久度。因此,培養樂觀積極的正向人格特質,創造累積各種幸福感經驗,對個體生涯與職能發展,更具深遠影響性。



      「生涯與職能發展」課程在本校通識課程結構中,列為核心課程,為四技學生必修學分。本課程協助學生適性定向發展,提前進行職涯規劃與學習,課程設計包括:一、知己:應用職涯探索工具(UCAN、CPAS),協助挖掘性格特質、興趣熱情、能力、價值觀,進而發現多元的職業興趣傾向;二、知彼:帶領學生認識工作世界,瞭解產業發展趨勢、新興職業類型、工作性質條件、職能概念、共通�專業職能內涵,從而掌握外在環境的趨勢、機會與威脅,以及分析內在自我的優勢、劣勢及學用之間的落差;三、抉擇:協助學生面對不同的生涯決策點時,能透過蒐集、過濾、運用各種相關資料,理性選擇職涯方向,作出最恰當的決定。四、行動:具備職場基本認知,如職場禮儀、職場溝通、職場法律觀念,並建立大學學習歷程檔案、履歷撰寫及面試技巧指導。



      本學習手冊乃因應本校「生涯與職能發展」課程需要,做為學生課後練習生涯經驗覺察、省思與分析、整理之記錄,及教師後續輔導諮商、追蹤考核之參考依據。

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    僑光科技大學通識中心

    生涯與職能發展教師成長社群

    2016年6月




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