庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
地圖+地圖創意遊戲 (附行旅世界地圖包)
  • 定價650.00元
  • 8 折優惠:HK$520
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
健康的真相 全集(全二冊)

健康的真相

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789865719739
廖曉華
大旗出版社
2016年12月01日
153.00  元
HK$ 130.05
省下 $22.95
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





ISBN:9789865719739
  • 叢書系列:都會健康館
  • 規格:平裝 / 544頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    都會健康館


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法











    《健康的真相》+《健康的真相2:廖曉華教你選擇健康》





    《健康的真相》



    作者序:這本與眾不同的書是為你而寫的嗎?

    前言:優質的營養是未來的藥物

    壹 我們的身體結構是否能夠因應當前的環境:

    人類的自救──從臨床醫學到營養醫學(廖曉華,田洪均)

    一 循環系統

    二 肌肉和骨骼系統

    三 神經系統

    四 免疫系統和抗氧化系統

    五 內分泌系統

    六 泌尿系統

    七 消化系統

    八 人為何達不到人體自我的極限

    九 當今社會退化性疾病的災難成因

    1.營養失調和錯亂

    2.長期的自由基侵害

    3.不良的生活方式,自身對身體和生命的不尊重與糟踐

    貳 充分引導人體自身的能力,養護人體這部不斷更新與變化的機器

    「人是鐵飯是鋼」──人體和常量及微量營養素的關係(廖曉華,田洪均)

    一 微量元素

    1.維生素的幾個特點

    2.礦物質的特點和基本作用

    3.生物類黃酮抗氧化劑

    二 常量元素

    1.醣(碳水化合物)

    A.單醣、多醣和纖維素

    B.糖的消化,吸收和代謝

    C.葡萄糖新生和血糖的來龍去脈

    2.蛋白質

    A.蛋白質家族

    B.蛋白質的組成與結構

    C.蛋白質的消化、吸收和代謝

    D.如何衡量蛋白質的價值?又該吃多少?

    3.脂肪

    A.脂肪概述與其功過

    B.脂肪的消化、吸收和代謝

    C.還給膽固醇一個公平的認識

    三 人體物質代謝的平衡與調節

    1.整體性

    2.組織、器官間各具特色的物質代謝

    3.各種代謝物均有共同的代謝池

    4.ATP是人體能量的儲藏方式及消耗能量的共同形式

    5.代謝調節

    四 保持健康的身體和健美的身材

    參 疾病和營養的關係──營養醫學與營養補充療法

    改善人體功能的優質營養(廖曉華,田洪均,劉麗)

    一 細胞營養學�生物營養學的概念

    二 攝取優質的微量營養補充品

    三 營養療法的真實案例

    肆 年齡與疾病的非正比關係

    年老並不等於衰老──衰老和營養與抗氧化之間的關係(田洪均,廖曉華)

    一 兩種衰老學說

    1.結構損傷學說

    2.基因決定學說

    A.海佛烈克極限

    B.端粒理論

    C.有沒有長壽基因?

    二 從遺傳學角度探討過早衰老的原因

    1.氧化壓力使人更快衰老的證據

    2.心理壓力使人更快衰老的證據

    3.退化性疾病使人更快衰老的證據

    三 長壽基因為什麼會使人長壽

    1.內源性抗氧化?系統

    2.兩個有趣的實驗

    3.殊途同歸

    四 全方位抗氧化

    後記:保持健康是一種責任,這個責任是對身體和生命的道德!

    附錄:本書案例中所用營養補充品配方一覽表

    參考文獻



    《健康的真相2:廖曉華教你選擇健康》



    前言

    一 不撞牆,不回頭

    二 撞了牆也不回頭

    三 「撐一下就過去了!」

    四 盡頭,是不歸路?還是柳暗花明?

    五 下一個醫生,另一種方法

    六 命該如此?

    七 什麼是貴?什麼是便宜?

    八 計程車司機與他的車

    九 熱愛生命,尊重健康

    十 創造人生的旋律

    十一 緊握健康的命脈

    十二 醫生與另類醫生

    十三 三十歲,上坡還是下坡?

    十四 健康是種財富

    十五 一個中風倖存者的康復歷程

    十六 變動中的不變

    十七 對的開始,圓滿的人生

    永不結束的結語

    ?




    其 他 著 作
    1. 健康的真相(二版)
    2. 健康的真相2:廖曉華教你選擇健康
    3. 健康是選擇:一位營養諮詢教育專家的私人筆記
    4. 健康的真相