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王唯工教授以脈為師套書組2 (以脈為師 + 以頸為鑰 + 以肺為宗)

王唯工教授以脈為師套書組2

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4717702095208
王唯工
商周出版
2016年12月17日
253.00  元
HK$ 240.35
省下 $12.65
 
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ISBN:4717702095208
  • 叢書系列:商周養生館
  • 規格:平裝 / 536頁 / 15 x 21 cm / 普通級
    商周養生館


  • 醫療保健 > 養生法 > 養生功法

















      《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》



      了解致病之因,才能有效治未病!

      以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。



      《內經》中很多見解為中醫之基礎,且經過兩千年至今仍屹立不搖,以科學著作而言可說絕無僅有。但是從《傷寒論》以降,中醫之發展始終沒有與時俱進,未能建立客觀的指標與精確的定位,而難以與西方醫學相較。



      本書追逐著脈象的變化為綱,圍繞著《傷寒論》為本;以脈為師,將脈診導航三十年的經驗與讀者分享,包括對中醫理論的新詮釋、中藥方的療效分析、如何建立中醫的定位系統等,逐步建構出中醫學現代化的框架。



      透過本書,可從傳統中醫藥學中發現新的病因與診斷觀點,例如:

      ■ 身上有些部位是酸水聚集處,致病的細菌平時就躲藏在裡面,一旦免疫力下降,細菌就會傾巢而出,造成各種疾病。

      ■ 濕在身體的聚積過程,就是不正常老化的過程,寒、暑、火是老化的推手,燥是老化的現象。

      ■ 姿勢不正,循環不好,絕對不是小問題,有可能是慢性病之因。

      ■ 兒時所受外傷早已遺忘,透過脈診,才發現竟然是不舒服的關鍵。



      以脈為師,定位不健康的狀態,再利用各種中西醫的手段,將之導航回正確位置。作者藉由書中諸多實例,讓讀者理解脈診的功能,希望能以脈診儀的研究成果,為全民提供更多實用又不昂貴的保健方式,打造一個健康幸福的社會。



      以內經、傷寒論為指導,以科學做驗證,

      公開三十年脈診研究心得,

      透過脈診精準定位,找出通往健康與逆齡不老的康莊大道!



      ● 從脈診中,發現新病種

      身體不舒服卻查不出病因,醫生說:「你的體質不好。」但從脈診中可發現慢性傷寒與外傷雜病,解開體質不好的困惑。

      ● 從脈診中,驗證十二經絡是人體定位系統

      脈診可透過十二經絡為座標的全身定位系統,精確找到不正常發展的器官與組織,並且看出未來的趨勢。

      ● 從脈診中,詮釋傷寒論的理論與實務

      分析天下第一湯:桂枝湯,以脈診結果詮釋桂枝湯中藥方之君臣互動與效果,深入認識這本實用方書的內涵。

      ● 從脈診中,窺見人類老化的過程

      歸納出身體在老化過程中的規則,並由脈診透過十二經絡定位,察覺脖子是老化的門戶。

      ● 從脈診中,找尋致中和、治未病的有效方法

      脈診可精確定位,找出致中和的客觀指標,建立便宜、不痛苦又高效率的第一線健康防衛體系,減少慢性病與癌症的發生。



      強力推薦



      李嗣涔 國立台灣大學電機工程學系特聘教授

      崔玖 國際醫學科學研究基金會董事長



      《以頸為鑰:跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源》



      頸項,貫通人體經絡血脈,是保健逆齡的關鍵



      資訊時代3C橫行,健康拉「頸」報

      運動頸項,排除酸水,別讓脖子成為細菌的溫床



      本書向古今百齡人瑞看齊,以科學方法分析長壽者養生之道。

      理論與實證並進,專門為現代人的脖子研發復健及保健運動,

      動作簡單,蘊藏深刻智慧與科學原理,完全體現古傳養生法之精妙。



      脖子一歪,病就跟著來!保健抗老要從矯正脖子開始

      人人必學、簡易有效的脖子保健【實戰篇】大公開

      想要耳聰目明、氣色紅潤又健康,這樣做,就對了!



      在《以脈為師》中,王唯工教授提出了一個新病種的重大發現:「慢性傷寒症」,指出脖子是慢性老化第一個熱點。

      現代社會幾乎人人都是慢性傷寒患者,只是病情輕重不同。

      尤其久坐辦公桌盯電腦或長時間低頭滑手機、平板的人要特別注意!

      肇病禍首就是你的「脖子歪了」。



      不知不覺間,你的脖子成了一個垃圾堆,養了一大群蒼蠅、老鼠、細菌、毒蟲,成為各種疾病發源地。體內就像放了匹木馬,裡面藏著最邪惡的敵人,一旦有病毒或細菌入侵,裡應外合,很快就被攻城略地。



      身上帶著不定時炸彈的你,平時與常人無異,但是特別容易傷風感冒,比別人病得更重、拖得更久,逐漸演變成全身性的慢性病,放著不理會,甚至可能誘發高血壓、糖尿病、胃腸和肝腎疾病等。



      本書中王教授分析了歪脖子的自我檢測方法,並且大方公開自己力行多年的養生之道,以孫思邈的「養生十三法」和「養生銘」為基礎,沿用《黃帝內經》基本健康原則,為大家規劃簡單有效的頭頸部保健法,透過圖文解說幫助讀者輕鬆理解及實踐。



      [Plus!] 本書特別收錄作者研究脈診儀的過程與解讀脈診的範例,以饗對於脈診有興趣的讀者。



      《以肺為宗:跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化》



      「請好好照顧你的肺。」在一切來得及的時候。



      排濕、排酸、排毒,重點是要排出超標廢料──CO2!

      身體中的酸鹼平衡,二氧化碳居絕對主導地位。

      食物酸鹼性只是說著好玩的,缺鈣也不是吃鈣片就能補足,

      力行體內節能減碳,提高血中含氧量,減輕肺的負荷,才是保健王道。



      你有以下的困擾嗎?

      □手腳無力 □走路變慢 □步伐變小 □記憶衰退 □思考能力退化 □皮膚粗糙

      □眼睛失神 □骨質疏鬆 □消化不良 □容易便秘 □失眠 □內分泌失調

      □體型圓胖 □新陳代謝變差 □免疫力降低……



      注意!你體內的二氧化碳堆積已接近飽和,骨骼中的鈣大量釋出,吃進的鈣無法再增加吸收二氧化碳了。



      體外空汙拉警報,體內CO2到處亂竄,怎麼辦?

      關鍵中的關鍵,就在「養肺」。

      肺要平衡體內酸鹼度,只要幾分鐘就可以做到!



      ●肺虛是現代人失眠的主要原因

      ●人體所有老化都和缺鈣有關

      ●體質與血液酸化最大禍首是體內堆積的二氧化碳

      ●身形像氣球一樣圓滾滾,也是二氧化碳無法充分排出造成



      汽車要開動上路,需要能量;人體器官要有效運作,更要能量。

      60兆個粒線體,相當60兆個以上爐子,日夜運作排放多少廢氣?



      二氧化碳(CO2),是身體產生能量的最終廢棄物,是麻煩製造者!正當全球積極進行二氧化碳減量計畫,解決地球暖化、動植物生存危機的同時,主攻神經科學、投入中醫研究30多年的物理學家王唯工教授呼籲,身體也需要進行節能減碳,以避免毒素、酸水堆積。



      本書以相當篇幅剖析二氧化碳在人體流竄的嚴重後果,分析「濕的堆積」、「鈣的消耗」造成老化過程,歸結提出:「人的老化,最明顯又不斷堆集的是二氧化碳排不出去,其主要原因就是肺的功能退化了,無力將多餘的二氧化碳完全排出。」最後,從運動及飲食兩方面開出養肺、節能減碳復健處方,提供養生保健參考。

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    《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》

    【推薦序】一本整合醫學工作者與被照顧者必讀好書�崔玖

    【自 序】導航無病無痛的人生



    Part.1 脈診、脈診儀與治未病

    經由過去三十年的中醫藥研究過程,

    用脈診來偵測人的健康狀態,以及藥物對脈波的影響,

    透過儀器,可以更清晰準確地指出如何「治未病」。

    1脈診分析治未病

    2從脈診重新詮釋傷寒論

    3重大發現:外傷雜病處亦風邪共舞處

    4中焦、肺脈與肺臟

    5從桂枝湯探討中醫病毒感染治療



    Part.2 十二經絡與健康

    中醫藥的分類法雖然原始,但歷久不衰必有其道理,

    後人當傳承智慧,補充而完備這個系統,

    使其能與時俱進,更為現代化。

    6完備以感官做為功能分類與定位的中醫學

    7中醫之全身定位系統

    8以十二經絡系統來解析桂枝湯

    9西醫重形,中醫重勢



    Part.3 中醫看老化與濕

    中醫認為水濕在身體的聚積過程,就是人類或動物老化的過程,

    寒、暑、火是老化的推手,燥可以是老化的現象之一,

    風則可視為生病的動態指標。

    10人的老化由陽經開始

    11濕與老化

    12發現新病種之一:慢性傷寒症

    13發現新病種之二:外傷雜病

    14陰常不足,陽常有餘



    Part.4 健康之道

    身體的保健,基本上要配合兩個原則:

    一要致中和,把不通的經絡打通,將身體調養至健康狀態;

    二是勤勞的練功,以補先天之氣。

    15促進健康之道

    16早期預警系統之需求—─脈診儀的誕生

    17亟須改革的醫療體制

    18淺談以中華文化保健身體

    19張三丰對健身的提示



    結語:工作尚待完成,期待共襄盛舉

    附錄



    《以頸為鑰:跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源》

    【自序】抗老從脖子保健做起

    【前言】《以脈為師》的全面解答



    Part.1 脖子的重要性

    脖子是多條血管的通道,更是神經、血管與經絡的必經之路,脖子歪了,開始堆積濕痰、酸水,接著向下影響內臟,造成抵抗力下降、提前老化、產生危害身體健康的惡性循環……

    1 談慢性傷寒

    2 脖子的演化

    3 現代人的脖子是百病之源

    4 酸水的堆積與「漫延」



    Part.2 中醫學重視頭頸第一人──談孫思邈養生之道

    中醫開始發展時,沒有坐辦公桌的、當低頭族的……,古人也並未特別著墨這塊,直到唐朝孫思邈,開始注重頭頸部疾病,並認為是由於血液供應不足所造成,其最重要的供給通道就是脖子。

    5 探究中醫學對脖子的看法

    6 孫思邈:結合中西醫第一人

    7 談孫思邈之〈養生十三法〉

    8 談孫思邈的〈養生銘〉



    Part.3 睡眠生理對頭頸健康的影響

    人體會隨著陽光的變化而使內分泌產生週期;《內經》中則認為睡眠時,氣血由衛入營,血循環明顯不同。睡眠的生理反應有什麼相對應的血液循環變化呢?從睡眠與陰陽的角度來看頭頸健康,是非常有趣的觀點。

    9 現代生理學有關睡眠的知識

    10 從睡功談睡眠生理

    11《內經》對睡眠時血循環調整的見解



    Par.4 脖子保健實戰篇

    孫思邈保健養生,還有另一特色,即「特別重視頭頸部保養」。此篇將《內經》、孫思邈、張三丰等人的養生心得做了一番整理。結合現代人生活方式及個人研究脈診三十餘年的一些心得,提供私房保健運動讓大家看圖實作。

    12 預防脖子歪斜的方法

    13 矯正脖子的方法與運動

    14 躺在床上也能保養脖子的祕訣

    15 耳聰目明法的擴大運用

    16 養生十三法解析與運用



    Part.5 由養生法看流行之保健運動

    討論過孫思邈的養生法,也知道如何去實作後,相信各位不僅對養生法有更深的瞭解,也對其內涵及原理有了更進一步的認識。就讓我們用分析孫思邈功法相同的思路,分析一下當下流行的保健運動,究竟有何奧妙之處?

    17 君臣佐使拍膽經

    18 海豚式甩手功



    Part.6 脈診與經絡

    脈診三千多年來一直在類比的範圍中無法量化分析,但在過去三十年的研究中,我們由血液循環共振理論建立中醫基礎理論,賦予經絡及穴道生理意義,並研發了脈診儀,本篇介紹了脈診儀研發至今的脈絡與運用。

    19 研發脈診儀的動心起念

    20 由醫學診斷歷史看脈診的未來

    21 簡介脈診判讀參數



    【後記】為中醫藥研究拋磚引玉



    《以肺為宗:跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化》

    【自序】抓住問題核心,發揚先祖智慧

    【前言】循科學軌跡追尋中西方醫學的融合



    Part.1 肺為氣之本 人體的運作由能量催動

    若把人體看成一部機器,要維持機器的有效運作,最基本的是能量,而且愈傑出的機器,能量用得愈兇;愈精細的機器,愈需要精準的操控。究竟能量怎麼來的?用什麼方法儲存、供應?在我們動腦思考的同時,能量也正用得特別兇……

    1 能量推動人體的運作

    2 人體能量的產生與儲存

    3 中醫對能量儲存的理解

    ˙BOX:《內經》的臟象指導



    Part.2 肺是打氣機 人體器官是多個獨立魚池

    想像動脈是送水進入魚池的管子,靜脈是將水由魚池排放出來的通管,腸胃是餵食工具,肺是打氣機。人體身上各個器官是多個獨立魚池,在水中養著各種不同的魚(細胞),魚的呼吸、吃食、拉屎都在池水中進行。淨化差了,魚池水濁度也反映著我們的氣色身形。

    4 身體缺氧的因應做法

    5 二氧化碳是麻煩製造者

    6 調節體內酸鹼平衡的機制

    7 多餘碳酸氫根的處理方式

    8 用養魚池概念比擬人體

    9 細胞內外也有運送控制機制

    ˙BOX:高鈣食物表



    Part.3 鈣的迷思 補鈣不是保健萬靈丹

    「鈣」,是控制許多身體機能的關鍵因子,骨骼與牙齒是體內儲存鈣的大本營,但細胞內鈣的含量卻微乎其微,原因牽涉到鈣離子的功能發揮。既然鈣在身體儲量這麼大,怎麼會缺鈣?那些消失的鈣是用到哪裡去?缺鈣催人老,大家流行吃鈣、補鈣,效果真的好嗎?

    10 鈣的消耗與濕的堆積

    11 濕是老化的開始

    12 老化現象如雨後春筍

    13 體循環與肺循環之平衡

    14 肺是體內排碳最重要管道



    Part.4 肺是關鍵 體內減碳計畫的核心

    身體中酸與鹼的平衡,二氧化碳是絕對的主導。而在酸鹼平衡中,最重要、也是最大量的管道,是由肺將二氧化碳排出。相較於其他管道的耗能費時、解決A問題卻引來C問題,只要將肺功能發揮好,幾分鐘就能達到酸鹼平衡,效率佳又不擔心副作用。

    15 腎臟在體液酸鹼平衡的角色

    16 骨骼是中和減碳最後預備隊

    17 二氧化碳漫遊引來的危機

    18 從中西醫角度看「問題」

    19 由中醫整體觀看「排碳」



    Part.5 養肺自救 肺部保健運動飲食篇

    「對肺好一點,留住好青春」。人的老化,最明顯又不斷堆集的是二氧化碳排不出去,主要原因就是肺的功能退化了。了解關鍵在肺,因應重點在於減少二氧化碳產生,增加氧氣供應。再來我們就從運動、飲食兩帖處方進行復健,讓自己找回一片清新。

    20 日常保養肺部運動處方

    ˙養肺運動?【君】抓捏按摩心臟的吊帶

    ˙養肺運動?【臣】活化肺尖,排除肺上部廢氣

    ˙養肺運動?【佐】海豚式甩手功或大步走路

    ˙養肺運動?【使】輕輕拍打按摩肺上部

    21 餐桌上的科學飲食處方

    ˙減碳飲食? 多吃油,少吃蛋白質

    ˙減碳飲食? 多吃菜,少吃飯

    ˙減碳飲食? 改變食物分配比例

    ˙減碳飲食? 2+4,正確飲食保健康



    【後記】中西醫應相互扶持

    【延伸閱讀】〈中國醫學之現代觀〉一文

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    其 他 著 作
    1. 王唯工教授以脈為師套書組3 (以脈為師 + 以頸為鑰 + 以肺為宗 + 以腎為基)
    2. 以腎為基:用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流
    3. 以肺為宗:跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化
    4. 河圖洛書套書組 (河圖洛書新解 + 河圖洛書前傳)
    5. 王唯工教授以脈為師套書組 (以脈為師 + 以頸為鑰)
    6. 河圖洛書前傳:用科學眼追蹤還原中華史前文明拼圖
    7. 以頸為鑰:跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源
    8. 河圖洛書新解:以科學框架取代陰陽五行,找回中國人的創新智慧
    9. 王唯工中醫養生套書【氣血的旋律+水的漫舞】
    10. 王唯工養氣健身套書【氣的樂章+氣的大合唱】
    11. 以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病
    12. 氣的大合唱:人體、科學、古今中醫藥,齊唱未病先治之歌
    13. 氣的樂章、水的漫舞、氣血的旋律(套書)
    14. 氣的樂章:氣與經絡的科學解釋,中醫與人體的和諧之舞