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神聖的你:活出身心健康、快樂和全部的潛能

神聖的你:活出身心健康、快樂和全部的潛能

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9789570388947
楊定一
天下生活
2017年1月04日
150.00  元
HK$ 127.5
省下 $22.5
 
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ISBN:9789570388947
  • 叢書系列:楊定一書房
  • 規格:平裝 / 400頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    楊定一書房


  • >

















    楊定一博士:「人生最高的祭壇,其實在我們每一個人的內心。」

    在這本21世紀最實用的靈性健康書裡,

    引導你在日常生活裡如何醒覺、

    內在生命和外在世界更均衡,讓人生更圓滿。





    編者的話�陳夢怡

    序�楊定一博士



    第一卷 神聖,深入全部的生命?

    1.?什麼是神聖??

    2.?人間所帶來的錯覺?

    3.?活在「這裡!現在!」,自然讓全部生命的內在浮出來?

    4.?醒覺──從局限意識的錯覺,到永恆無限大的神聖?

    5.?對稱的法則?

    6.?透過本質,找到神聖

    7.?任何形相,本身就是一個解脫的門戶

    8.?看清「我」,面對「我」,是走入神聖生命的第一步

    9.?萎縮隨時在發作

    10.?生命的絕對,是包括人生的相對?

    11.?透過語言的路標,指向神聖的全部生命?

    12.?有色有形和無色無形的共同點,是「空」?

    13.?人類集體的危機,是我們醒覺的最大機會?

    14.?接受全部的生命──知,未知,不可知?



    第二卷 憶起神聖的基礎?

    1.?人,本來就有永恆的觀念?

    2.?人和神是平等的?

    3.?達到左右腦的平等,是神聖的第一步?

    4.?「覺」和「想」不是同一回事?

    5.?Flow──心流?

    6.?醒覺,還可能再退轉嗎?

    7.?念頭來想你

    8.?沒有任何東西是客觀的

    9.?把神聖的你,找回來

    10.?神聖,當作一種練習?

    11.?神聖的你,和其他練習的異同?

    12.?神聖,離不開「這裡!現在!」

    13.?打破時間,跟生命完全配合

    14.?活出生命全部的潛能



    第三卷 活在神聖的空間?

    1.?神聖,是一個「在」的成就?

    2.?寧靜──現代人最需要的祝福?

    3.?透過儀式,回到神聖的傳承?

    4.?在苦難中,找到生命的永恆?

    5.?清醒的受苦,自然帶來寧靜、信任,是唯一清醒的選擇?

    6.?集體的痛苦和危機,帶來整體意識轉變的大機會

    7.?不後悔,活在不批判的神聖空間

    ?

    第四卷 走出自己神聖的路?

    1.?從萎縮,回到圓滿,是我們每一個人都可以做到的?

    2.?覺察,是解開萎縮最好的方法?

    3.?從外在的知識,到內在的智慧?

    4.?面對不確定?

    5.?神聖女性的黃金盛世?

    6.?神聖的法?

    7.?聖人一定要傳法嗎??

    8.?永恆的現在?

    9.?對生命,再也沒有一點懷疑

    ?

    第五卷 神聖的路標,到處都有?

    1.?神聖的朝聖?

    2.?人間的關係,是最好的一堂課?

    3.?愛,也只是生命的本質,和生命的內容不相關?

    4.?感受和感情,作為意識轉變的門戶?

    5.?面對感情的失落?

    6.?把感受,當作最好的練習方法?

    7.?清醒的受苦,把握「心」?

    8.?神聖的快樂?

    9.?快樂,是一種選擇?

    10.?神聖的「做」?

    11.?怎麼做,比做什麼,更重要?

    12.?享受生命──現在!

    13.?進入「心」,生命的能量自然爆發出來?

    14.?醒覺,走出整體的失衡?

    15.?在人間,踏上神聖的路

    ?

    第六卷 神聖的低語

    1.?神聖的奇蹟?

    2.?什麼叫做不可思議??

    3.?神聖的豐盛?

    4.?對生命的信任,與信仰

    5.?怎麼獲得生命的豐盛?

    6.?豐盛,只是一種意識狀態?

    7.?神聖的形相?

    8.?笑,最深的領悟

    9.?笑自己

    10.?醒覺的呼吸

    11.?神聖的自然?

    12.?對稱法則 vs. 因果法則?



    第七卷 神聖的祝福?

    1.?神聖的走路?

    2.?神聖的覺?

    3.?清醒的覺,是踏出人間的第一步?

    4.?透過「願」,進入神聖

    5.?神聖的祈禱?





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    編者的話



    陳夢怡




      從《全部的你》到《神聖的你》,同樣是意識轉化的作品,對我而言,卻是相當不一樣的寫作經驗。



      《全部的你》清淨地彷彿在山上閉關。我曾開自己玩笑:「大概是被外星人綁架了。」整個經驗清晰、超越地不似人間。當時,楊定一博士排開了大部份的瑣事,在一個特定的時間與空間裡,透過文字第一次向世界表達──全部生命的絕對與人間的相對之境不可思議的差異。



      這就是前一本書的寫作背景。



      《神聖的你》依然是閉關、靜坐與修行,卻是完全不同的「境」。不是在排除了所有瑣事的小會議室寫作,地點橫跨了美國、中國、台灣,還受制於隔海十二小時時差的牽動。不再是清淨的避靜,而是充滿了大大小小的「動」與「做」──有時差要調整,美台生活的適應,半夜乃至凌晨和台灣的同事與合作夥伴溝通,數不清的規劃和會議,回台後的新書宣傳、受訪行程和共修活動,還不包括楊博士自身的公事、出差與會議。



      現在回想起來,這一本書,又是另一種不可思議。



      合作寫這本書的過程,正反映了真實人生的功課──一個靈性的生命,怎麼把絕對之境的「空」、「靜」、「定」,全部生命的「在」或「心」,透過清醒的「覺」在人間點點滴滴地活出來,體會到生命本身的歡喜,這才是一大挑戰。



      或者這麼說──神聖,不在某個清淨之處,不在某個好整以暇的優雅未來,而是就在當下,就在充滿了「動」和「做」,甚至灰頭土臉、焦頭爛額、疲憊不堪的「這裡!現在!」。



      我印象很深的一件事是,有一天,楊博士連續開了好幾個會,傍晚碰面時,疲態非常明顯。我建議他,都這麼累了,要不要另約時間寫稿。他搖搖頭說繼續進行,也不過就是從辦公室走到另一個地方十來分鐘的路程可以稍作喘息,緊接著就開始密集的對稿、補充與編輯。當天工作結束時,我問博士:「你怎麼有辦法在這麼累、這麼忙的情況下,還繼續寫書?」



      他的回應是:「怎麼可能不如此?我們談大平等心,所有經驗,包括寫書、工作、休不休息、累不累,都是平等的。這就是我在人間修行的道場。」



      那一瞬間,我突然意識到,就連我以為再理所當然不過的累不累、休不休息的分別……都還是腦海制約所虛構出來的產物,而這個分別本身就是疲憊(或心累)的來源。



      取消這一分別,也不過就是活在「這裡!現在!」;而活在「這裡!現在!」,也就自然取消這一分別。所謂的「方法和結果是同一個」,也就是如此而已。這麼簡單。



      一點一滴地化解制約,不再設定阻礙。敞開心房,讓全部的神聖生命涓涓滴滴流進來,也就是如此而已。



      《全部的你》出版之後,許多讀者透過各式各樣的管道捎來訊息,也在詢問同一個問題──如何在人間活出「空」、「靜」、「定」、「在」的心境。也就是說,我們每個人好像本來都自然體會得到這些心境,難的是這些體會只是忽隱忽現,好像流不到人間。在種種繁忙的「動」之間,根本體會不到「不動」、「靜」的滋味,甚至快要被沮喪和恐懼壓垮,更別說喜樂、愛和平安了。



      在繁瑣的人間,要能一再清醒地回到喜樂、愛與平安,活得歡喜,不可能不透過意識的徹底轉化。然而,意識的轉化並不是一個「非A即B」的相斥選擇,而是一個「絕對的A包容著相對的B」的體會。



      《神聖的你》傳達的正是這樣的理解──絕對之境與人間絕非水火不容,意識轉化也不是一種好像非排斥肉體生命不可的「奢侈」或「清高」。相反地,是一個讓人間生命活的更充實、更有效率、更快樂的「必需」而且「務實」的要素。只是接受、臣服於「這裡!現在!」所帶來的一切,與全部的生命完全接軌、完全合作,人間有限的肉體生命,以及你我在時空侷限下活出的人生,反而自然得到全部生命無限的滋潤。



      也有朋友回饋,《神聖的你》確實更著重於執行的層面。如果說《全部的你》勾勒出一幅全部生命的藍圖,那麼,《神聖的你》就是這一藍圖點點滴滴的落實。正如楊博士所說的「假如你讓這本書的每一句話帶著你走,甚至帶著你進入全部的生命,你這一生,會有徹底的轉變。」



      這本書的校讀,要感謝長庚生技以及紐澤西協助的同事,尤其是陳錦書先生與王先堆先生,兩位在哲學思想方面的慎重以及細膩的邏輯思維,為這本書帶來了一種安定和沈穩的流動。我相信,對讀者會是令人身心安頓的閱讀經驗。



      也要感謝康健團隊「搶鮮版」讀書會的熱情回應。與張曉卉、陳秋華、張桂娟、林芝安的討論與互動,儘管有時激烈,口沫與咖啡四濺,身心與杯盤齊震動,然而,正是我近四個月孤獨工作中再渴望不過的相知、相惜與相遇。



      在這個出版品生命週期短暫,崇尚輕薄短小的時代,《全部的你》以十四萬字的篇幅現身,確實為負責出版行銷的康健同仁帶來了挑戰。而這一次,間隔不過半年,《神聖的你》非但長達七卷七十六章,更在十七萬字的基礎上,再安排了一百二十八張圖。



      楊博士在創作這本書的同時,不僅手繪了許多草圖,還引入了經典畫作、個人攝影、新聞攝影與現代畫作等素材,豐富讀者的閱讀體驗,也說明了「神聖」其實不是一個遙不可及的概念,而就在俯拾可得的生活所見之中。



      從手繪圖到插圖定稿,同樣要感謝兩位插畫家曾曼榕、李研慧的全力配合,感謝她們包容我們隔海不分日夜的電話討論,以及來來回回的修圖定稿。相信透過她們兩位的慧思與靈光,除了文字的流動,還能多出一個詮釋抽象概念的角度,更讓生動的故事在腦海裡留下鮮活的印象,陪伴讀者走向生活中的實踐。



      由於內容豐厚,我們曾慎重考慮過是否要將《神聖的你》分為兩冊甚至三冊。然而,考慮到作品的一貫性,最後還是決定請編輯團隊調整排版以及裝幀,希望這本書和《全部的你》一樣,以它自身完整的樣貌獨立存在。



      最後,我想說一件事──向來情感內歛的我,為這本書哭了好幾次──四次是以為終於完稿而感動到哭,一次是楊博士將這一系列的作品稱之為「全部生命系列」。那天傍晚,我在紐澤西住處的小溪旁流了好久的眼淚。



      我不知道,這一系列的作品是不是真能道盡全部生命的奧秘。我只知道,在這一生有限的光陰流轉中,我們確實投入了全部的生命。但願來自生命更深層的流露,能透過這些作品觸碰到讀者的內心,透過每一位有緣的朋友活出的生命光明,流入人間。







    楊定一博士




      我在前一本書《全部的你》,希望帶來對生命完整的說明,並建立一個全面、完整的基礎,指向對生命更深的理解。那本書所轉達的觀念,也許跟你這一生所接觸的都不一樣。甚至,可能是顛倒的。



      從另外一個角度,我也知道,其實你對那本書的內容,早就有了充分的理解。至少,在心的層面,本來就有共鳴。甚至,可以接受那本書的內容。你才會遇到這一本書,想要再進一步了解生命的全部。



      《神聖的你》和前一本書一樣,是透過口述而寫下來,是從寧靜而無思無想流露出來的。有了《全部的你》的基礎,我在《神聖的你》想引入一個執行、實踐的層面,也就是把神聖的生命、神聖的你、神聖的我、神聖的一切落實到生活當中。



      把真正的你──神聖的你找回來,我認為是這一生最寶貴的一堂功課。讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裡,自己走出來。

    找到神聖的你,也就是承認──自己就是老師,就是生命的主人,再也不會被其他的人或一切帶走。



      《神聖的你》和《全部的你》的不同之處在於──透過《神聖的你》,我希望讓你充滿希望、喜樂、新生。假如你讀了這本書,同時有一個最深的靈感,又給你帶來一種不可思議的歡喜,我認為,也許就達到了這本書的目的。



      人生最高的祭壇,其實在我們每一個人的內心。透過這本書,我希望你把它找回來。

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