各界推薦

謝辭



1簡介

2一位視力訓練的先驅──威廉•貝茲醫師

3一段療癒老花眼的旅程

4何謂老花眼？

5老花眼鏡對你的眼睛有什麼影響？

6使用電腦和老花眼之關聯性

7雙焦眼鏡

8去驗個光吧

9面對視光師

10瞭解你的度數

11視力訓練能幫助你看得更清楚嗎？

12放鬆就能看見

13視力訓練與老花眼

14我的老花眼是屬於哪種型態？

15量測會聚能力的大小

16閱讀小字練習

17將老花眼鏡當作工具來使喚

18如果你摘下眼鏡就像瞎子一樣

19弱視閱讀練習

20當兩眼視差很大時

21如何檢視你的近距離閱讀能力

22雙眼協調與閱讀

23繩結練習

24會聚力與閱讀

25圓圈練習

26結合會聚與視敏度

27最適合閱讀的光線為何？

28何謂色溫？

29眼睛的中式穴道指壓法

30讓疲倦的眼睛放鬆

31乾眼症是怎麼回事？

32結論



專有名詞解釋

Leo老師視力訓練工作坊證言

光碟目錄

?