前言 如果我有女兒，我會跟她說美女與野獸的故事，而不是白雪公主……
自序 每一步都是為了成為更好的自己。
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第一章 關於相處
事實不重要，重要的是，你設身處地為對方想的心。
有時候解決了情緒，問題也不需要處理了。
假情演成真意，做個讓人心悅誠服的伴侶。
錢可以是議題，但不能是問題！
關不上自己的嘴，就綁住自己的手；不想動手的，也請一併不要動口。
紫米的故事：在這場失敗的婚姻裡，我學到了愛。
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第二章 關於自我
培養降低風險的智慧與承擔風險的能力。
尊重是愛的起點，缺乏尊重的愛，只是個人欲望的延伸。
蹲得低，跳得高，最壞的時節，最好的開始！
故事的結局，終究是由自己編寫。
雖然得到，不是每個人都有機會，但值得，我們一定都做得到！
查夢嵐的故事：幸福是自己成就的，不是有了另一半就絕對會有幸福。
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第三章 關於家人
讓孩子陪著妳的自我一起長大。
做決定之前想想，你是為了孩子，還是自己？
婆媳關係，比起家人，多一份刻意，少一分隨意。
婆媳關係新解∼把婆婆當客戶，把媳婦當客人。
插手還是插刀？一句話帶來比刀劍更大的殺傷力。
曼蒂的故事：我不會放棄，讓我和我的家人再度綻放微笑！
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第四章 關於覺察
建立在觀察、理解、推測、證實、風險控管之下的信任。
妳是他的老婆，還是他的媽？
心，是比耳朵更適合傾聽的工具。
沒有人有義務要對你好，除了你自己。
擁抱不完美，接受不順利，每一刻的相處，都是覺察的良機。
綺綺的故事：孩子們天真無邪的笑容，讓當媽的我，什麼都不怕了。
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第五章 關於選擇
人生最該斷、捨、離的，就是你把他當寶，他把你當屁的人。
正確答案通常都違反人性，選擇走艱難的路，或事後付出代價。
你不是怕分離，而是怕寂寞。
該不該挽回？盡最大的努力，保留最小的尊嚴。
成為全職媽媽前，妳是否做好了心裡建設？
愛琳的故事：親愛的妳，在照顧家庭之餘，請先溫柔地、好好地照顧自己。
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第六章 關於療傷
藉由療別人的傷，來療自己的傷。
選擇與傷痛共存，也是一種方式。
真正值得你耗費人生的，是總能找到理由肯定你的那個人。
你可以停止找下一個伴侶，但不能停止尋找下一段幸福。
要獨立、要療傷，就要學會說給自己聽。
愛紗的故事：想遇到對的人，必須讓自己也成為對的人。
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第七章 關於重生
下一段愛情，從治癒上一道傷口開始。
不好是好的起點，每個不好都讓你更珍惜美好。
你應該相信你只會過得更好。
妳得先快樂，才會找到幸福。
割捨了婚姻，人生還在；割捨了人生，婚姻通常也岌岌可危。
狐狸媽媽的故事：當我終於放下了恨，才發現我是放了我自己。
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第八章 關於金錢
不要相信任何人說「我會養你」。
你不是沒有能力，而是沒有勇氣。
所謂的獨立是，即使另一半改變了，你還是能按照自己的步伐走下去。
時間流逝比金錢流逝更奢侈。
經驗都是失敗買來的，不要想為什麼會輸，請想要怎麼贏。
Emma的故事：唯有愛自己，才會有人愛你。
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