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虛張聲勢心理學:現代人必備的巧妙偽裝術,讓個性溫和膽小的人,「看起來」就是有霸氣!

虛張聲勢心理學:現代人必備的巧妙偽裝術,讓個性溫和膽小的人,「看起來」就是有霸氣!

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9789864011476
內藤誼人
林麗秀
瑞昇
2017年1月18日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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ISBN:9789864011476
  • 規格:平裝 / 224頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • >











    英雄沒有比常人勇敢,

    他只是多勇敢5分鐘而已!





    人,其實都很「膽小懦弱」,只是程度不同罷了──序?? 7



    Part 1? 排除「負面思考」的方法

    ˙一旦陷入「負面暗示」,人就會變得膽小懦弱? 20

    ˙「反論思考法」就是排除負面思考的最有效辦法? 23

    ˙人會「緊張」的主要原因? 26

    ˙「找藉口」是培養失敗者的溫床? 29

    ˙故意把自己逼入「最難以忍受的狀況中」? 32

    ˙利用優點排除缺點? 35

    ˙當一個「井底之蛙」吧!? 38

    ˙「護身符」的心理效應? 41

    ˙「改變自己」的好時機? 44

    ˙運用「思考停止法」,阻止負面思緒繼續流竄? 47

    ˙安排一段讓自己「徹底思考厭煩事情的時間」? 50

    ˙Column 1 稍微運動一下就能治好「緊張症」!? 53



    Part 2 「勇敢堅強的人」一直在做的事

    ˙「說話時距離對方太遠」易引人反感? 56

    ˙「神經大條的人」會主動地碰觸對方? 59

    ˙看著「對方眼睛」說話的方法? 62

    ˙注視時間越長越能「博得對方的好感」? 65

    ˙「瞇起眼睛」看人的效果? 67

    ˙「抬頭挺胸向前行」,就心理學觀點是正確的作法? 70

    ˙學習明石家秋刀魚的「舉動」? 73

    ˙抬高腿走路,情緒也會變得更高昂? 76

    ˙經常以「小跑步」走路? 78

    ˙使用名牌貨有助於增添自信? 81

    ˙「服裝儀容」的影響力? 84

    ˙Clunmn? 2? 設計一套適合於自己的儀式,使自己處於催眠般全神貫注狀態? 87



    Part3? 不容小覷的說話方式

    ˙「缺乏霸氣」,人為什麼會得到這樣的評價呢?? 92

    ˙說話時越簡短越好? 94

    ˙「嗯…這個…」別掛在嘴邊? 97

    ˙頻頻地打斷對方「說話」? 100

    ˙總之,必須率先付諸行動? 103

    ˙「以低沈嗓音說話」就能產生信賴感? 106

    ˙讓人覺得您是一位「意志堅定的人」? 108

    ˙即便說謊也要「擺出肉食系的姿態」? 111

    ˙Column 3? 事先透過練習做好萬全準備以面對未來的困境? 114



    Part4? 「可使神經變大條」的超簡單心理技巧

    ˙「姿勢」對心理的影響? 118

    ˙即便勉強自己也要挺直背脊保持良好姿勢? 121

    ˙欣然接受別人的請託? 124

    ˙「握拳」就能提昇意志力? 127

    ˙美國職棒大聯盟球員為何一直嚼著口香糖呢?? 130

    ˙從「字」就能看出一個人的個性? 132

    ˙「不付諸行動」易引發不安情緒? 135

    ˙「外在」缺乏自信的人必須知道的事情? 138

    ˙「運動」就會產生自尊心? 141

    ˙懷著「主角意識」? 144

    ˙超簡單的紓緩緊張情緒的方法? 147

    ˙Column 4 設法增進體力? 150



    Part5? 「個性膽小懦弱」的人必須堅守的12個原則

    ˙千萬不能幫自己設下遙不可及的目標? 154

    ˙特別為自己界定一個「容許範圍」? 156

    ˙成功地贏得「美人歸」的超神奇方法? 159

    ˙「適度」地思考就該付諸行動? 162

    ˙身上攜帶「紅色小物」? 165

    ˙主動地處罰自己? 167

    ˙哼著歌,好好地放鬆心情? 170

    ˙「人際關係」比工作還重要? 172

    ˙「暗示」自己時至少連續做3次? 175

    ˙別把罪過統統歸咎於「才能」? 178

    ˙幫自己找一個競爭對手? 181

    ˙效法良師益友的行動? 184

    ˙Column? 5? 行動時儘量放慢步調? 187



    Part6? 善加利用「膽小懦弱」的個性!

    ˙反其道而行,善加利用「膽小懦弱」的個性? 190

    ˙故意「訴求膽小懦弱」的勇氣? 192

    ˙活用自卑感的方法? 195

    ˙具有「領導能力」反而對自己沒好處? 198

    ˙手塚治虫也是個性膽小懦弱的人? 201

    ˙充分運用卓越的「關懷照料能力」? 204

    ˙目標越小越好? 207

    ˙別讓人對您充滿著「期待」? 210

    ˙Column 6 千萬不能雞蛋裡挑骨頭地責備別人213



    後記? 216









    人,其實都很「膽小懦弱」,只是程度不同罷了




      世界上有兩種人,一種是膽小懦弱的人,另一種是勇敢堅強的人……這是一般人普遍的觀念。



      但,事實上,這種觀念並不正確。



      因為,人,其實都很「膽小懦弱」,任何人都一樣。



      「我是一個很膽小的人,想說的話都說不出口,總覺得自己的運氣一直很不好。」,讀者們可曾因此而感嘆自己的際遇坎坷,或者夢想「自己能更勇敢堅強一些」呢?



      但,事實上,人根本沒必要因為這些微不足道的事情而煩惱。因為,人,其實都很「膽小懦弱」,只是程度不同罷了,了解這一點,人就不會那麼地在意。只要是人,其實都半斤八兩,都是「膽小鬼」。



      「可是,現實生活中真的有神經很大條的人呀!」



      「但是,社會上真的有自信滿滿的人不是嗎?」



      讀者們或許很想這麼反駁我吧!



      但,事實並非如此。



      那些神經大條的人,真的神經很大條嗎?其實,絕對不是那樣,他們只是「看起來」像那樣罷了。



      自信滿滿的人也一樣,基本上,他們並不是充滿自信的人,只是讓人「看起來」很有自信,或「在別人面前裝得很有自信」而已。表面上看起來很勇敢堅強的人,骨子裡很可能是一個不折不扣(?)的膽小鬼。他們只是想盡辦法,非常努力地裝出一副很勇敢堅強的樣子。



      波蘭知名鋼琴演奏家伊格納奇˙帕德雷夫斯基出席演奏會長達50年,還是無法克服舞台恐懼症的困擾。觀眾們或許看不出,但,據說本人經常緊張得心臟都快從嘴裡跳出來。



      言詞犀利的知名評論家蕭伯納,也是一位相當靦腆害羞的人,據說拜訪朋友時,曾經在朋友家門前不知徘徊了多少次,還是無法鼓起勇氣按門鈴。



      鼎鼎大名的鐵血宰相俾斯麥,據說小時候也是一個經常哭哭啼啼、悶悶不樂的孩子;?本龍馬小時候據說是一個膽小害羞又會尿床的小孩。



      連偉人們也不例外,由此可見,人都很膽小懦弱。



      看起來很勇敢堅強的人,只是擅長於偽裝自己,讓別人看不出原來樣貌,其實都是膽小鬼。只是「膽小懦弱」程度不同罷了,在「膽小懦弱」這一點上,其實是五十步與百步的差異而已。



      「我是一個很膽小的人」,個性膽小懦弱的人總是一直這麼暗示著自己。



      因此,面對別人時就感到緊張不安、全身冒汗、聲音顫抖、漲紅著臉,出現這種現象而「自取滅亡」就是個性膽小懦弱者的最大特徵。



      膽小懦弱的個性絕對改不了。



      但,人對自己做出奇怪暗示而自取滅亡的情形卻可預防。巧妙地隱藏就能避免被別人發現自己是一個膽小懦弱的人。



      本書中對於這種心理技巧將有詳細的介紹!




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