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活出自己的生命藍圖:看清身體印記,喚醒療癒密碼

活出自己的生命藍圖:看清身體印記,喚醒療癒密碼

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訂購需時10-14天
9789869526821
劉盈
零極限
2017年10月16日
100.00  元
HK$ 80
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ISBN:9789869526821
  • 叢書系列:心勵誌
  • 規格:平裝 / 256頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    心勵誌


  • >

















      你的身體是全世界最懂你的人,

      你的不安、徬徨、無助、隱忍他都知道,





    此書的目的

    害怕被評斷

    關於我

    我的前世記憶

    前言:寫給被線操控的人偶娃娃



    第一章 迷路:我和我的荒島生活(故事)

    人生是一座不存在於任何地圖上的荒島,而你只想離開這裡

    關於離開?? ?

    我要成為美容講師?? ?

    不可能!這根本不是我要的人生?? ?

    變化,始料未及

    看見,與看不見

    我不能面對他,也不能面對自己?? ?

    很痛,卻躲不開的預言

    那時候,我真的覺得自己不配?? ?22

    努力,是不是真的就會被看見?

    踩對機會了?

    我只是想對你好

    欺騙,是不是就代表不在乎自己?

    我說的是實話,不管你相不相信

    對自己誠實

    總是有吵不完的架,我想要的真的不多

    我們都卡在「迎合別人」與「做自己」之間

    如果一切可以改變,你想怎麼做?

    我可以決定自己要過什麼生活嗎?

    不需要鑽牛角尖的人生

    生活裡可以不要遇到壞人嗎?

    我和我的生存之道

    每一段過去,都是最好的禮物

    說出好的話,聽進對的話

    失控人生掰掰

    回應你的心

    三個過濾人際的濾網?? ?

    轉身的藝術



    第二章 定位:太陽、月亮、與星星(檢視自己被烙上的印記)

    印記與家族的記憶

    印記概要

    當情緒正在你的皮膚上作怪

    皮膚是你的情緒探測器

    臉部皮膚疾病讀取技巧

    成為情緒的主人

    為你寫的全身情緒密碼解析之一:你被情緒綁架了嗎?

    一個有趣的情緒密碼實驗

    認識自己的情緒

    在壓力與放鬆之間

    為你寫的全身情緒密碼解析之二:簡單又容易上手的情緒密碼指南

    三分鐘解讀全身情緒密碼

    你該知道的還有更多?? ?

    為你寫的全身情緒密碼解析之三:進階者會需要的深度解析?? ?

    左邊、右邊,你不舒服的是哪一邊??? ?

    你的頸椎在忌妒誰嗎?

    沉默負重的肩膀與雙手

    悲傷的胸部

    肝臟肝臟別生氣

    脂肪包著名為膽小的內餡?? ?

    有拖延病的腸道

    漸漸失去支撐力的髖關節

    迷失卻焦慮的浮腫腿?? ?

    充滿無力感的膝蓋

    糾結的小腿

    腳踝泡在情緒的寒氣中就會感冒

    緊張的神經



    第三章 出發:自我修護與生存的指引(轉身與放手)

    療癒密碼:你的身體,會自我修復和治療?? ?

    先相信,才會發生?? ?

    細胞連結體與能量轉運

    關於五十肩你需要知道的大小事?? ?

    五十肩基本調理?? ?

    跟肩膀對話?? ?

    跟心經對話

    跟心包經對話?? ?

    跟手關節對話?? ?

    跟腳對話?? ?



    第四章 到達:嘿!原來你在這裡(擁抱新人生)?? ?78

    轉身需要勇氣

    別再當情緒的奴隸?? ?

    什麼才是真實的自己?

    活出自己的生命藍圖?? ?

    身體能量中心的覺醒?? ?

    列出你的排除清單,並透過秩序來淨化

    依照步驟,體會幸運之輪對你的建議?? ?

    體會付出愛如何療癒你?? ?

    寵愛你的內在小孩

    看清事實,你其實值得活得更美好

    關於內在小孩情緒能量檢驗清單

    和自己的內在小孩一起面對困難

    與內在小孩合而為一的祈禱文

    祈願關係圓融的祈禱文

    愛自己祈禱文?? ?

    放手的生存指引?? ?

    情緒沙漠適用的生存指南?? ?

    在生活中保持善念才是受益良方

    內在旅程的放手練習

    掌握當下的力量,脈輪生存指引

    愈活愈年輕的祕密?? ?

    維持在自己的最佳狀態?? ?

    吸引成功富足的好能量?? ?

    開始期待是一種喜悅的能量

    引爆內在力量的契機?? ?

    創造財富的宇宙法則?? ?

    身、心、靈財富觀?? ?

    覺醒生活力量?? ?

    訓練專注力、平靜與穩定?? ?

    每天都可以使用的財富心靈密碼?? ?

    清除細胞不良記憶,談「清印記」?? ?

    別在苦悶中求生存?? ?

    「清印記」是釋放,也是一種對於過去人生的檢視?? ?

    你所掛慮的議題?? ?

    清除負面的核心信念?? ?

    內在小孩的自我否定印記?? ?

    「印記」對人格發展、事業、家庭、感情、健康影響分析及解決方法?? ?

    清印記後常見的身體訊息反應?? ?

    心靈動醫療?? ?

    神性的光圈與指引?? ?

    與大自然的連結?? ?

    身體無法負荷你一直的負面情緒?? ?

    察覺印記的祈禱文?? ?

    神性說?? ?



    結語?? ?

    學員分享文?? ?

    MONICA�保險金融專業經理人

    林牡丹�科技公司 主管?? ?

    桃園 水上小鷗�生命事業專員?? ?

    KIMI�寶X食品?? ?

    曾淑珍�中國人壽處經理?? ?

    黃麗芬�美容師?? ?

    周家綺�映紅系統科技有限公司

    王柃娟 MINA�意識沙龍 執行長





    前言



    寫給被線操控的人偶娃娃


      

      這是一本希望能夠引導你與身體進行私密對話,活出新生活的書。

      

      我有一個朋友叫做郝美麗,是一名粉領族。郝美麗三年前談了一場戀愛,因為男朋友覺得她經常大笑、平常意見又很多,實在有夠吵,鬧著要分手,所以郝美麗就成為了一個安靜的女朋友;結了婚之後,老公的媽媽,也就是她的婆婆,不喜歡她三天兩頭就往娘家跑,所以郝美麗下了班之後就會趕去買菜,回家煮飯之後做家事,往往都忙到九點才吃晚餐。郝美麗話說得愈來愈少,聲音也愈來愈小……。

      

      我還有一個朋友叫做甄帥氣,是一個上班族。甄帥氣是一個話很少的人,跟上一個女朋友分手的時候,連分手的原因都沒有跟人家清楚,怕傷了她的心,只是傳一則訊息說:「我們還是做回朋友就好。」很久以後我再看到甄帥氣,他成了頭髮微禿身形略腫的交際高手,他笑得開心,但是再也不跟誰說心裡話……。

      

      他們像是被線控制的人偶娃娃,沒有權利為自己做決定,或是成為自己想成為的人,所有的改變,都是為了別人。在我們的身上也有一些他們的影子,從還穿著學生制服的時候開始,被動也好、主動也好,迷迷糊糊地學習過團體生活,追求別人的認可,對別人很好,對自己就不是那麼好。那像是一種交換,是一種我先對你好,然後你也會對我好的交換;或者為了自己心中更偉大的目的,用我現在對你好,交換一個美好的未來,換一個和諧的生活。

      

      結果,換到了什麼呢?

      

      絕大多數的人,都換到了不快樂與一具不健康的軀體,沒有人能讓所有人滿意。

      

      別以為不快樂與不健康是兩件事,相反地,它們都反映了同一個狀況。你的不快樂,讓你的身體不健康。

      

      現在我要請你閉上眼睛,好好關心一下自己的身體,跟自己的身體來一場私密、深層的對話,去正視那些不快樂帶來的不適。

      

      先活動一下你的身體,關節與肌肉、四肢及脖子,可以的話把注意力也放在你的器官上,從眼睛到喉嚨,從心臟跳動的頻率到胃鳴……你是不是感受到身體的某些肌肉是僵硬的?可能是肩頸痠痛、手臂舉到最高也不超過七十五度、駝背成常態;或是有一些不適已經成為習慣,甲狀腺亢進、消化不良、經前症候群、經常頭痛……。如果能感受到這些,那症狀還算是輕的,最怕的是你把那些不舒服的狀態合理化,忘記自己的身體曾經是輕盈的,忘記自己曾經是健康的。

      

      我想要教給你一個不同的生活態度,這一次,我們要從身體的不適,慢慢抽絲剝繭,挑出那些屬於異性、屬於同性、來自於長輩、接收自晚輩等等的「不快樂」病元素,然後為你找出一個可行的、有效的療癒方式。

      

      不為什麼,因為你必須為你自己、你的健康負起責任,從別人手中拿回人生的主導權。

      

      為自己的現在負責:既然無法討好所有人,就不要再當被操控的人偶娃娃。

      

      過去受傷的記憶,無論你記得或是不記得,都深深地埋藏在你的心裡的最底層,變成一種反應機制,比如說,當我們遇到危險的時候,第一個反應是逃跑;過去受傷的情緒,聚合成身體裡一個個無法拔除的痛,比如說,肩頸僵硬,或者是腫瘤。

      

      如果你不想要過這樣的生活,你就可以不要。這不是一種空話,也是不是口號。只要你能夠重新設定自己即將扮演的角色,這一切都有可能改變。從平日的基礎愛自己開始,透過這本書提供的DIY養護及口訣,每天提醒自己漸漸抽離早已不適合你的角色。

      

      為自己的未來負責:既然自己不喜歡,就不要讓身邊的人也成為人偶娃娃。

      

      我不認為在生命歷程中,我們只是一個受害者,多數的時候,我們會是受害者,也是加害者。在乎的人傷害我們,而我們傷害那些已經不再在乎的人。如果你找到新的生活方式,請幫助身邊的人也可以找到新的生活方式,然後行有餘力,再去影響更多人。這才是我猶豫了好幾年,終於將所學付梓的最大原因。

      

      最後,這本書能夠對你有所幫助,希望你能夠找回生命的主導權,然後從此快樂,從此健康。

      

      




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