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過敏的腸子:日本大腸內視鏡權威醫師的大腸按摩法,徹底解決體質過敏問題

過敏的腸子:日本大腸內視鏡權威醫師的大腸按摩法,徹底解決體質過敏問題

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9789862590508
水上健
李喬智
世茂
2017年10月04日
93.00  元
HK$ 74.4
省下 $18.6
 
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ISBN:9789862590508
  • 叢書系列:生活健康系列
  • 規格:平裝 / 176頁 / 25k正
    生活健康系列


  • 醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽科











      你是否——

      一緊張就想蹲馬桶?腹痛說來就來,快得連脫褲子都來不及?

      一個禮拜都大不出來?好不容易上出來卻覺得沒大乾淨?

      你是否總有便秘和腹瀉交替不斷發生?

      過去一年,是否每週至少有兩天,三不五時覺得肚子痛、拉肚子?

      ■腹痛或肚子脹氣,但是上完廁所就改善?

      ■排便次數變少或變多,每天不是便秘就是腹瀉

      ■大便不是變硬,就是變稀甚至或水便

      ■便秘要用力才大得出來,又突然緊急想解大便,或大完覺得解不乾淨



      許多人不知道,其實你已罹患腸躁症,

      也就是大腸激躁症IBS!



      腸躁症一般認為是心理導致的腸蠕動異常,?

      出現腹痛、便秘、腹瀉、脹氣等腸道過敏症狀。

      日本權威醫師 水上健

      世界換水法大腸鏡發明人,

      就兩萬次大腸鏡病例,

      統整病例,發現影響腸子不適,

      原因不在壓力和精神狀況,

      而是個人體質!



      醫界一般認為腸躁症是「情緒和壓力」所造成,

      病人到底要掛內科?腸胃科?還是心智科?

      日本大腸內視鏡權威 ?水上健醫師,

      綜合兩萬例大腸鏡檢查病例,

      最了解患者肚子裡的祕密!

      獨家研發四種大腸按摩法,

      從根本改善大腸過敏的原因!



      一位真正了解「腹瀉」與「便秘」痛苦的醫師!

      看過兩萬次大腸鏡,

      將腸躁症歸納為三大問題體質:

      「壓力型腸躁症」、「腸道型腸躁症」、「膽汁性腹瀉型腸躁症」,

      就三類不同問題體質對症下藥,

      病人一邊接受醫師治療,

      一邊在家進行體外正確的大腸按摩,

      揉揉肚子,幫助大腸恢復正常蠕動,

      採取正確坐馬桶的姿勢——

      不再勤跑廁所,也不再煩惱大不出來,恢復正常健康的生活!





    前言



    第一章?? ? 我從腸躁症畢業了

    案例一:身受腹痛及腹瀉之苦的A先生,連最愛的棒球都不得不放棄

    案例二:罹患大腸脫垂型腸躁症的B同學,不得不經常向學校請假

    案例三:生活完全受到症狀支配的C先生,嚴重的腹瀉

    專欄一:正常排便的關鍵:「順暢、乾淨」



    第二章?? ? 認識腸躁症

    .腸躁症的誤解

    誤解一:腸躁症是抗壓性差的人才會罹患的疾病?

    誤解二:腸躁症的症狀就是腹瀉?

    誤解三:舒緩壓力,即可改善腸躁症?

    .腸躁症的國際診斷標準「伴隨著腹痛的腹瀉或便秘狀況反覆出現」

    .腸躁症症狀的三大類型

    .腸躁症的三種體質

    ▽壓力造成腸胃道反應過度的「體質」──「壓力型腸躁症」

    ▽由於腸胃道蠕動不足便會便秘或腹瀉的「體質」──「腸道型腸躁症」

    ▽飯後因膽汁的分泌而造成腹瀉的「體質」──「膽汁性腹瀉型腸躁症」

    ▽其他因食用特定食品所引發的腸躁症

    .腸躁症並不複雜

    .腸躁症是青春期之後的症狀

    .內視鏡檢查,可發現腸道異常與腸躁症的關係

    .正確分析腸躁症的類型

    .不同類型腸躁症的症狀差異

    ▽壓力型腸躁症

    ▽腸道型腸躁症

    ▽膽汁性腹瀉型腸躁症

    .腸躁症不會有生命危險,卻會使生活失去色彩

    .令人困擾的打嗝和腸胃道蠕動聲音

    .腹痛症狀並不一定都是壞事

    專欄二:各國人民的腸胃道狀況,會有所差異嗎?



    第三章?? ? 腸躁症確診之前

    .原以為很了解腸胃道的結構,但其實一無所知

    .腸躁症是醫師診斷的最後階段

    .突然發病、病情特別嚴重,甚至伴隨有其他症狀,請儘快就醫

    ▽感染濾過性病毒所引發的腹瀉

    ▽胰臟炎所引發的腹瀉

    ▽腸道發炎所引發的「大腸潰瘍」或「克隆氏症」

    ▽大腸癌亦可能引發便秘及腹瀉

    .容易輕忽的腹瀉及便秘

    .偶然腹瀉,卻不是疾病

    ▽牛奶:乳糖不耐症所造成的腹瀉

    ▽酒精:酒類是強力的瀉藥

    ▽咖啡:咖啡攝取過量的問題

    .便祕通常不會引起腹痛

    ▽直腸型便秘:沒有便意

    ▽痙攣型便秘:大腸痙攣抽蓄

    ▽遲緩型便秘:過度使用瀉藥導致大腸功能遭到破壞

    ▽飲食所造成的便秘:攝取過多的植物纖維的反效果

    ▽肛門的角度:身體姿勢會影響排便順暢與否

    .容易造成便秘的生理情況

    .診斷腸躁症必須醫師問診及進行大腸檢查

    ▽問診:患者不僅要闡述症狀,還必須說明日常生活方面的變化

    ▽患者必須說明家族是否有腸胃道疾病史

    .以大便檢驗及內視鏡檢查確認

    .內視鏡檢查過程,與醫師互動

    .X光檢查所隱藏的病情

    .難治的膽汁性腹瀉型腸躁症

    專欄三:閉上眼睛,靜待緊張感消失



    第四章?? ? 正確治療腸躁症

    .檢查是治療的第一步

    ▽壓力型腸躁症:「知己知彼」病情即可改善

    ▽腸道型腸躁症:觀察腸胃道結構,找出治療的重點

    ▽膽汁性腹瀉型腸躁症:已經研發出特效藥

    ▽多重類型併發的狀態下,任一類型都必須進行治療

    .治療腸躁症時可透過了解病徵而適當用藥

    .壓力型腸躁症的適用藥物

    .腸道型腸躁症的適用藥物

    .膽汁性腹瀉型腸躁症的適用藥物

    .緩解腸躁症症狀的藥物

    .醫師診斷時希望患者說明的重點

    .市售成藥僅為輔助性

    .「認知療法」的運用

    ※腸躁症治療的主要用藥



    第五章 ?腸躁症的大腸按摩法

    .一定會好起來的!

    .建立規律的生活

    .按摩可增加大腸蠕動,進而使得排便更為順暢

    .動一動,作體操

    .避免心裡過度累積壓力

    .改善飲食習慣

    .改善飲食生活

    .飲食添加寡糖

    .植物纖維過剩的情形

    .水溶性纖維及非水溶性纖維

    .FODMAP限制飲食療法是什麼

    .傾聽身體的聲音

    ※日本久里濱醫療中心研究資料(摘錄)



    後記





    前言



      翻閱本書的讀者,想必是深受腹瀉或便秘之苦,不然就是被醫師診斷為腸躁症患者。



      腸胃不適,對患者本身來說,是極為困擾的事情,然而周遭的人恐怕很難體會這種感覺。再者,大多數的人都認為「腸躁症並不會危及性命」,這個想法是現實狀況,連醫師也不例外。也就是說,腹瀉及便秘等腸躁症狀,對患者來說影響至關重大,但是就醫師的角度來看卻不是這樣,因此在患者與醫師之間的想法,產生了極大落差。



      說起來,從前我對腸躁症也是興致缺缺。原本我的醫療專業科目是內視鏡檢查,因此一直以來都在研究如何不造成患者的負擔,讓大腸內視鏡檢查的過程更加簡化、更輕鬆。最後,我得到「換水法」的研究成果:先將水注入大腸,藉以排出空氣,再將內視鏡插入直腸。透過這個方法,可讓內視鏡順利滑入大腸。如今歐美地區已經有非常多醫療院所開始採用這種「換水法」,不過,在我最早提出「換水法」的時候,日本並沒有那麼普及。



      到底是為什麼呢?在我研究內視鏡的過程中,造就了如今我與腸躁症結下不解之緣的契機。事實上,即使是用換水法,還是有些患者難以順利完成檢查。我在施行內視鏡檢查的過程中,因為患者不需要施打麻醉劑,所以檢查時可以與患者即時對話。與許多患者談話的經驗,促使我發現會來接受內視鏡檢查的人,幾乎都深受便秘或腹瀉之苦,另外也得知許多患者過去都曾有類似的腸胃症狀。



      這些患者幾乎都有一個共通經驗,就是過去曾在其他醫院接受檢查,醫師告知他們身體並沒有異常狀況。



      接受內視鏡檢查本身並不是一件簡單的事情,患者由於感覺到自己身體的異常才會來作內視鏡檢查。因此我決心要好好處理腸躁症,這就是投入研究的起點。



      以腸躁症來講,在治療的過程中必須要根據患者本身的體質,對症下藥,因此我提出「應用內視鏡檢查」以進行正確判斷的結論。只要能找到正確方法,那麼患者甚至可以自己在家自行治療,甚至有很大的機會可以從病症中徹底解脫。



      這幾年來,我獲得日本媒體介紹及報導的頻率大增,許多初次來找我看診的患者會跟我說:「看了電視上水上醫師的說明之後,心裡頓時豁然開朗。以前我在接受內視鏡檢查時痛苦得不得了,所以想找您,麻煩您幫我做檢查。」



      罹患腸躁症,病患個人施行自我控制的程度,也是我所謂的一種「體質」問題。我將藉著本書向腸躁症患者介紹可以自己施行的治療方式。



      治療腸躁症其實並不困難,請務必根據自己的體質,找出最好的治療方式,並藉此恢復健康快樂的生活。




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