日本狂銷破1,000,000冊！
日本亞馬遜讀者★★★★★佳評
年度最具口碑影響力的個人成長類書籍！

結果不會因為生氣而改變，
卻可以因為不生氣贏得逆轉！

不生氣，不是要你沒有情緒，
而是選擇對負面情緒「已讀」但卻「不回」。
轉變人生的契機，就從主導自己的情緒與心境開始。

預防煩躁的25個小習慣 ＋ 立馬消氣的11個轉念技巧，
讓你從此不被怒氣擺布！

吳若權�作家
許文耀�國立政治大學心理系教授
黑幼龍�卡內基訓練大中華地區負責人
戴晨志�心靈勵志暢銷作家
謝文憲�兩岸知名企管講師及暢銷書作者
淡定推薦（依姓氏筆畫序）

情緒可以控制。
不是惱人的事件找上你，是你自己選擇了生氣！
一旦選擇「不生氣」，
無論是工作、健康、人際、姻緣，都會有更好的發展

作者過去時常用生氣的情緒待人、溝通、管理，
沒想到自從決定不生氣後，人生竟自動往好的方向發展……
五年內讓公司年營業額成長至五十二億日圓，
並且公開發行股票！

．「轉念」不是一句老套空泛的口號，而是可以透過更宏觀的思考來達成。
據估計，若和全球六十三億人口，每人見面一秒，會花上兩百年的時間。因此，每天出現在我們身旁的人、事、物，其實都是難得的「奇蹟」，想到此，當下難解的怒氣，是否就能轉換成感謝之情？無論是好是壞，都是生命中獨一無二的禮物。

．結果不會因為生氣而改變，卻可以因為不生氣而逆轉
生命中有許多不可抗力的事情，並非操之在己，然而透過本書的具體方法，卻可以主動掌握自己的情緒，無論是他人對自己的觀感、事業的發展、事態的走向，都會因為「不生氣」而有更好的結果。