前言
告訴你一個秘密：其實每個人都想成為別人
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Part1 尋找自己：真正的「你」是誰？
第一章 尋找根源：是什?使你變得平庸和不快樂？�００１
迷茫和憂慮本就是二十幾歲年輕人的生活常態
20∼30歲的選擇，將成為你一生的分水嶺
為什?有的人註定無法成功：關於失敗的5個秘密
為什?我們知道很多道理，卻依然過不好這一生？
比失敗更可怕的，是失去對人生的控制
如何跳出習得性失助的循環
第二章 摒棄假象：鏡子、複製品和奴隸�０２５
你是他人的鏡子
你是自己的複製品
我們在不知不覺間成了自己情緒和想法的奴隸
第三章 認清自己：真正的「你」是誰�０３３
自我審視，才能獲得超越
摘下你的「受害者」面具
受害者的3個傾向：
喜歡抱怨、樹敵，並相信所有事都衝自己而來
人生苦短，不如做真正的自己
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Part 2 成為自己：面對自己的問題、潛意識和痛苦之身
第四章 面對問題：每個人的終身課程�０４６
迴避問題：大多數人的選擇
我們只有解決「迴避問題」，才能解決其他問題
面對問題：心智成熟的開始
我們最大的寬容，往往給了錯誤的事情
你是固定型思維，還是成長型思維？
從固定型轉換為成長型：能否挖掘成就感是關鍵
第五章 意識進化：潛意識的成長是次方遊戲�０６８
潛意識的魔力
吸引力法則到底在吸引什?
使人際關係變好的秘密
永遠不要心灰意冷：你不知道未來有什?在等你
你唯一的壓力，就是改變自己的壓力
第六章 告別悲傷：和自己的「痛苦之身」聊聊天�０９１
痛苦之身：你內心的隱蔽枷鎖
有的東西，只是看上去很可怕
打開枷鎖的鑰匙在哪裡？
不念過去，不望將來：活在當下的力量
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Part3 就做不同：踏上真我成熟的旅行，活出真正的自己
第七章 你可以的：透過自己的努力獲得幸福�１１０
被「誤會」的幸福
兩個相愛的人，只要做到一點就能夠獲得幸福
愛，是給予對方「正確」的付出
理性面對父母，走出自己的人生
解決親子關係的煩惱，從自我的獨立開始
不再做「好好先生」，讓你的付出更有價值
第八章 喚醒內在神靈：從內獲取心靈力量�１３２
尋找拖延的根源：我不信任我自己
如何對抗拖延：停止恐慌，並重新設置快樂和痛苦的次序
重新控制自己的人生，從不再控制別人開始
建立一套完整而且有彈性的人格系統
最重要的課題：找到心的方向
第九章 就做不同：生活的廣度其實等於你內心的寬度
讓每件小事成就未來的你
來，認識一下貧窮面前的四座大山
克服劣勢：你比自己想像得更強大
計劃的重要性：愚公是如何移山的
金錢和時間的機會成本：學會縱觀全局
從現在開始，成為你想成為的人
