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人體解剖套書:《人體解剖全書 增訂版》+《人體運動解剖全書》兩冊合售

人體解剖套書:《人體解剖全書

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訂購需時10-14天
9789863701736
安德魯.貝爾
謝伯讓,高薏涵,林晏生,朱皓如
楓葉社文化
2018年6月01日
577.00  元
HK$ 490.45
省下 $86.55
 
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ISBN:9789863701736
  • 叢書系列:健康DIY
  • 規格:平裝 / 751頁 / 21 x 27.5 cm / 普通級
    健康DIY


  • 自然科普 > 動物/植物 > 圖鑑 > 哺乳類

















      安德魯.貝爾作品集,

      《人體解剖全書 增訂版》+《人體運動解剖全書》,

      來場驚奇的人體探險之旅。




      《人體解剖全書 增訂版》:

      皮膚.肌肉.骨骼……你不可不知的人體祕密



      手,其實是你最佳的人體探測員。一個成人的手指頭上,每6.45平方公分就有多達五萬個末梢神經,伸出你的手,試著去感受、探索人體的奧妙:皮膚的質地、肌肉的鬆緊、骨骼的伸屈,藉由觸診來了解自己或他人身體的結構。

      

      超過1300幅兼具實用與藝術的細緻插畫,呈現206塊骨頭、162條肌肉與33條韌帶,以及110則的身體標記,帶領你一同走進人體旅程。

      

      人體本身就是一趟充滿驚奇的旅程,本書作者安德魯.貝爾(Andrew Biel)在十歲時,無意間發現自己身體一塊肌肉的位置而興奮不已,從此踏上了探索身體的旅程,現任職於美國幾座知名的按摩學院以及大學,教授醫護人員、身體工作者需知的身體研究課程。

      

      全書分為七大章節,首章先大致一覽身體的系統架構,從骨骼、肌肉、筋膜,到心血管、神經、淋巴系統,就像摸索地圖般的熟悉人體各部位的專有名詞,讓讀者看見龐大而複雜的身體系統;後面六章則開始進入正題,介紹身體各個不同的部位,分別針對肩膀與手臂、前臂和手部、脊椎和胸廓、頭頸和臉、腿部以及腳部,作脈絡性而深入的介紹,教授讀者各部位的觸診技巧。

      

      對一個醫護從業者、或任何一種身體治療者(包括針灸、物理治療、瑞典式按療……)而言,觸診就跟英文字母一樣,是重要的基礎,讓治療工作能更精準、有效。但不同的是,我們不需要去死記硬背那些肌肉、骨頭的位置,觸診本身應該像是一場持續不斷的探索之旅,甚至在觸摸人體每個部位的同時,都會加強我們的觸覺。

      

      觸診的力量在於它的運用,活用這本書,一般人即可輕鬆學會如何探索自己的身體;專業人士則可透過本書所傳授的技巧,讓工作得心應手,甚至成為一門獨到的藝術與技術。

      

      ◎觸診三原則

      1.動作緩慢

      2.避免施加太多壓力

      3.專注當下的感覺

      

      此外,你隨時可以在自己身上練習觸診,例如排隊、搭公車時,都是我們探索前臂以及手上那些有延展性的皮膚、細小的骨頭和多肌腱肌肉的絕佳時機!

      

      ◎如何使用本書?

      由於每個人的體型大小、體態都不同,因此本書設計的情境是:您的同伴躺在診療檯上、或坐在椅子上,您則依照書中的說明,為同伴進行觸診。如果您是學生,建議您按照本書的進度學習,必要時重複練習書中介紹的方法,循序漸進探索人體;如果您已經是較有經驗的醫療人員,您可以選擇需要的章節來閱讀。

      

      ◎本書將幫助讀者的技能與知識:

      1.觀察身體表面構造,並有信心地探索皮膚與筋膜構造。

      2.了解身體各部位的骨骼,探索它們之間的關係以及柔軟組織。

      3.了解肌肉的起點與附著點,感受並描述它們的整體形狀、輪廓與纖維方向。

      4.了解主要的關節構造,包括韌帶與滑囊液等關節常見的疼痛與傷害好發點。

      5.了解身體各部位的標記,從而辨識主要神經、血管與淋巴結的名稱與位置。

      

      ◎其他注意事項:

      本書將觸診分成三個部分:

      1.找出構造的位置

      2.注意它的特性

      3.評估它的質地或狀況



      前兩步驟必須具備豐富的解剖學知識,以及親身細心的實作經驗,此為本書所著重的要點;而「評估」因為涵蓋範圍廣,需另立專書作介紹。



      《人體運動解剖全書》:

      ∼難以放下的「人體運動」組裝手冊∼



      「若你想要在七老八十的時候還能每週上課跳恰恰,

      那你最好仔細想想現在要如何運動(假設你還不到八十歲。)」——安德魯.貝爾




      刷牙、嚼吐司、大口喝果汁,氣喘吁吁地晨跑、拿起書本、登上樓梯……這些動作再普通不過,因此你或許從來沒仔細注意過,但每一個都是貨真價實的奇蹟。

      你如何移動身體四肢、行走站立,都將影響你的思考方式。而你思考、觀察、覺知世界的方式,更將影響你所做的決定。



      全球銷量破60萬的經典解剖學書籍《人體解剖全書》作者安德魯.貝爾,這次透過「從小處著手」的概念來組合裝配人體,邀請讀者戴上建築頭盔、穿上實驗袍,親自參與打造一副「能夠運動」的人體,並在過程中了解人體的運作方式。



      從結締組織、關節、肌肉、神經這四個關鍵的運動重點結構開始,一步步組裝出更大而彼此相連的組織,接著應用一些簡單的生物力學原理,讓身體真正的「動」起來。在漫長的生產流水線中,各種姿勢會隨著時間陸續出籠,你必須藉由探索姿勢及步態來進行人體實測,確認每個環節都合作愉快。



      《人體運動解剖全書》旨在成為人體運動的入門指引,並非人體運動學的完整研究,目的在於激發讀者身心的思考、想法及問題。建議你別將本書當成死板的課本,而是能夠有所啟發的觸媒,這本書會對你「有用」,因為你可能是學生、教師或醫師,需要對人體運動及其與醫病之間的關係有更深入的瞭解。



      不過即便你沒相關背景,但身為現代人,能夠爬山、喝咖啡、耙落葉、忍受痛、盯著電腦、抓頭思考人生目的,實在值得擁有那麼這本「關於自己」的書。



    本書特色



      ◎《人體解剖全書 增訂版》美國亞馬遜網站五顆星好評!全球暢銷超過70萬冊,隨書附贈示範DVD,由作者本人親自帶領讀者探索肌肉與骨骼的奧祕!

      ◎《人體運動解剖全書》為《人體解剖全書 增訂版》搭配用書,探索骨骼、筋膜、關節、肌肉以及其他器官如何彼此協調,以構成人體運動。

      ◎以精闢、新鮮、聰明.幽默的敘事方式,帶領讀者探索肌肉與骨骼,筋膜與關節的奧祕。


     





    《人體解剖全書》

    .初步介紹

    .如何使用本書

    .重點說明

    .觸診注意事項

    .建立你的觸診日誌

    .探索各個構造的性質

    .學習目標

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    .第1章 人體之旅

    .身體部位

    .活動切面

    .方向與位置

    .身體的活動

    .身體的系統

    .骨骼系統

    .關節的種類

    .肌肉系統

    .筋膜系統

    .心血管系統

    .神經系統

    .淋巴系統

    ?

    .第2章 肩膀與手臂

    .局部觀

    .探索皮膚與筋膜

    .肩膀和手臂的骨骼

    .肩胛骨

    .肱骨與鎖骨

    .骨骼標記與路徑

    .肩膀與手臂的肌肉

    .協同肌──互相協調運作的肌肉

    .三角肌

    .斜方肌

    .闊背肌與大圓肌

    .旋轉肌群

    .旋轉肌腱

    .大、小菱形肌

    .提肩胛肌

    .前鋸肌

    .胸骨肌

    .胸大肌

    .胸小肌

    .鎖骨下肌

    .肱二頭肌

    .肱三頭肌

    .喙肱肌

    .肩膀和手臂的其他結構

    ?

    .第3章 前臂和手部

    .局部觀

    .探索皮膚與筋膜

    .前臂與手部的骨骼

    .骨骼標記

    .尺骨與橈骨

    .骨骼標記與路徑

    .前臂和手部的肌肉

    .協同肌──互相協調運作的肌肉

    .肱肌

    .肱橈肌

    .區別前臂的屈肌群與伸肌群

    .手腕和手指的伸肌群

    .肘肌

    .伸食指肌

    .手腕和手指的屈肌群

    .旋前圓肌

    .旋前方肌

    .旋後肌

    .大拇指和手部的肌肉

    .拇指的長肌群

    .手部肌肉

    .前臂和手部的其他結構

    ?

    .第4章 脊椎和胸廓

    .局部觀

    .探索皮膚與筋膜

    .脊椎和胸廓的骨頭

    .骨骼標記

    .骨骼標記與路徑

    .脊椎和胸廓的肌肉

    .協同肌──互相協調運作的肌肉

    .豎脊肌群

    .橫突棘肌群

    .頭夾肌和頸夾肌

    .枕下肌

    .腰方肌

    .腹肌

    .橫膈膜

    .肋間肌

    .後上鋸肌、後下鋸肌

    .橫突間肌

    .棘突間肌

    .脊椎和胸廓之其他構造

    ?

    .第5章 頭、頸和臉

    .局部觀

    .探索皮膚與筋膜

    .頭、頸和臉的骨骼與骨標記

    .骨骼標記與路徑

    .頭部、頸部和臉部的肌肉

    .協同肌──互相協調運作的肌肉

    .胸鎖乳突肌

    .斜角肌

    .咬肌

    .顳肌

    .舌骨上肌與二腹肌

    .舌骨下肌

    .頸闊肌

    .枕額肌

    .翼內肌與翼外肌

    .頭長肌和頸長肌

    .顏面表情肌

    .頭、頸和臉之其他構造

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    .第6章 骨盆與大腿

    .局部觀

    .探索皮膚與筋膜

    .骨盆與大腿的骨骼

    .骨盆與大腿的骨骼標記

    .髖部的骨骼標記

    .薦骨與尾骨

    .股骨

    .骨骼標記與路徑

    .骨盆和大腿的肌肉

    .會陰與骨盆底

    .協同肌──互相協調運作的肌肉

    .股四頭肌群

    .膕旁肌

    .臀肌

    .內收肌群

    .闊筋膜張肌和髂脛束

    .縫匠肌

    .膝後肌腱

    .髖外旋肌

    .髂腰肌

    .骨盆和大腿的其他構造

    ?

    .第7章 腿部和腳部

    .局部觀

    .探索皮膚與筋膜

    .膝蓋、腿和足部的骨骼

    .脛骨、腓骨和髕骨

    .膝蓋和腿部的骨骼標記

    .膝蓋的骨骼標記與路徑

    .腳踝和足部的骨骼和骨骼標記與路徑

    .腳踝和足部的骨骼標記與路徑

    .腿部和足部的肌肉

    .協同肌——互相協調運作的肌肉

    .腓腸肌

    .比目魚肌

    .蹠肌

    .膕肌

    .腓骨長肌和腓骨短肌

    .腳踝和腳趾的伸肌

    .腳踝和腳趾的屈肌

    .足部肌肉

    .足部其他肌肉

    .膝蓋與腿部的其他構造

    .腳踝與足部的其他構造

    .附錄 肌肉激痛點速查圖典

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    《人體運動解剖全書》

    .第1章 緒論???????????????????????????

    .如何使用本書???????????????????????????

    .組件清單???????????????????????????????

    .日常運動????????????? ??????????????????

    .21世紀運動???????????????????????????????

    ?

    .第2章 人體運動要素???????????????????

    .人體運動學???????????????????????????????

    .靜態與動態???????????????????????????????

    .動力學與運動學???????????????????????????

    .移動、穩定、平衡與協調???????????????????

    .同時與連續動作??????? ????????????????????

    .運動模式與動鏈???????????????????????????

    .比例、對稱與代償???????????????????????

    ?

    .第3章 結締組織:Part1???????????????

    .無所不在的材料???????????????????????????

    .結締組織概論???????????????????????

    .結締組織成分???????????????????????

    .細胞?????????????????????????? ?????

    .細胞外基質???????????????????????????

    .實驗室一隅:繞道逛逛肉品區???????????

    .軟組織特性???????????????????????????????

    .伸展???????????????????????????????

    .彈性???????????????????????????????

    .可塑???????????????????????????????

    .潛變???????????????????????????????

    .觸變性 ???????????????????????????????

    .拉伸強度???????????????????????????

    .壓電效應???????????????????

    .膠狀???????????????????????????????

    .結締組織類型???????????????????????????

    .依結構區分???????????????????????????

    .依功能區分???????????????????????????

    .組織的推拉??????????????? ????????????

    .圖表:結締組織分析???????????????????

    ?

    .第4章 結締組織:Part2???????????????

    .骨骼???????????????????????????????????

    .種類???????????????????????????????

    .功能???????????????????????????????

    .打造骨骼???????????????????????????????

    .結構????????????????????????? ??????

    .成分???????????????????????????????

    .主要部位???????????????????????????

    .實驗室一隅:沃爾夫定律???????????????

    .實驗室一隅:堆疊擠壓????????????????

    .軟骨???????????????????????????????????

    .筋膜組織???????????????????????????????

    .固有筋膜???????????????????????????????

    .深筋膜 ???????????????????????????????

    .肌肉封包???????????????????????????

    .隔膜???????????????????????????????

    .腱膜???????????????????????????????

    .骨間膜???????????????????????????????

    .支持帶???????????????????????????????

    .關節囊???????????????????????????????

    .韌帶與肌腱 ???????????????????????????????

    .其他類型???????????????????????????????

    .組裝???????????????????????????????????

    .骨骼、筋膜及其他???????????????????

    .結締組織網絡功能???????????????????

    .向日葵、體液與你???????????????????

    .實驗室一隅:局部、整體、內在及外來???

    .實驗室一隅:膠原、需求與代謝???????????

    ?

    .第5章 關節:Part1???????????????????

    .平面及轉軸???????????????????????????????

    .解剖學姿勢???????????????????????????

    .平面???????????????????????????????

    .轉軸???????????????????????????????

    .身體運動???????????????????????????????

    .關節總論???????????????????????????????

    .關節分類???????????????????????????

    .關節結構???????????????????????????

    .打造滑液關節???????????????????????????

    .滑液關節總類???????????????????????????

    .關節功能???????????????????????????????

    .關節可動性及穩定性???????????????????????

    .關節圖???????????????????????????????

    ?

    .第6章 關節:Part2???????????????????

    .活動範圍???????????????????????????????

    .主動與被動活動範圍???????????????????????

    .活動度過大與不足???????????????????????

    .終端感???????????????????????????????????

    .關節動作種類???????????????????????????

    .封閉式與開放式動鏈???????????????????????

    .凹凸定律 ???????????????????????????????

    .關節面位置???????????????????????????????

    .實驗室一隅:棄如敝屣的骨骼�關節奇想???

    ?

    .第7章 肌肉:Part1???????????????????

    .肌肉組織概論???????????????????????????

    .肌肉組織種類???????????????????????

    .肌肉及筋膜──真實故事???????????????

    .功能簡介──收縮???????????????????

    .骨骼肌成分???????????????????????????????

    .打造肌肉???????????????????????????????

    .打造肌小節???????????????????????????

    .粗細肌絲???????????????????????????

    .肌絲滑動機制???????????????????????

    .收縮循環???????????????????????????

    .肌原纖維與肌肉纖維???????????????????

    .水電工??????? ????????????????????????

    .大功告成???????????????????????????

    .肌肉組織功能???????????????????????????

    .肌肉組織特性???????????????????????????

    ?

    .第8章 肌肉:Part2???????????????????

    .肌肉形狀與排列???????????????????????????

    .組織???????????????????????????????

    .平行肌及羽狀肌???????? ???????????????

    .功能比較???????????????????????????

    .兩場比試一較高下???????????????????

    .驅動肌肉???????????????????????????????

    .運動單位???????????????????????????

    .全有全無???????????????????????????

    .星羅棋布???????????????????????????

    .多少多快????????????????????????????

    .徵召???????????????????????????????

    .加成???????????????????????????????

    .收縮纖維種類???????????????????????????

    .三種纖維???????????????????????????

    .比例????????????????????????????????

    .收縮種類???????????????????????????????

    .向心收縮???????????????????????????

    .離心收縮 ???????????????????????????

    .等長收縮???????????????????????????

    .逆向動作???????????????????????????????

    .實驗室一隅:僵直及長短肌肉???????????

    ?

    .第9章 肌肉:Part3???????????????????

    .肌肉角色???????????????????????????????

    .沒有肌肉是孤島???????????????????????????

    .影響肌肉角色的因素???????? ???????????????

    .實驗室一隅──

    .被動與主動不足???????????????????????

    .不用腰大肌的仰臥起坐???????????????

    .肌肉的額外動作???????????????????????

    .姿勢肌與相位肌???????????????????????????

    .就是那個交叉點???????????????????????

    .至關重要的長度與速度???????????????????

    ?

    .第10章 神經:Part1???????????????????

    .神經與肌肉──動感二重奏???????????????

    .中樞神經系統???????????????????????

    .周邊神經系統???????????????????????

    .打造神經元???????????????????????????????

    .神經元構造???????????????????????????

    .功能???????????????????????????????

    .分類???????????????????????????????

    .突觸??????????? ????????????????????

    .從神經元到神經???????????????????????

    .大功告成???????????????????????????

    .周邊神經???????????????????????????????

    .布線???????????????????????????????????

    .神經叢及神經分布???????????????????

    .頸神經叢???????????????????????????

    .臂神經叢???????????????????? ???????

    .腋神經???????????????????????????????

    .肌皮神經???????????????????????????

    .橈神經???????????????????????????????

    .正中神????????????????????????????

    .尺神經???????????????????????????????

    .腰神經叢???????????????????????????

    .薦神經叢???????????????????????????

    .股神經???????????????????????????????

    .閉孔神經???????????????????????????

    .坐骨神經???????????????????????????

    .脛神經???????????????????????????????

    .總腓神經???????????????????????????

    ?

    .第11章 神經:Part2???????????????????

    .打開開關吧???????????????????????????

    .本體感覺及肌肉功能???????????????

    .感應器及其反饋???????????????????????

    .肌梭細胞???????????????????????

    .脆弱易傷???????????????????????

    .牽張反射???????????????????????

    .高爾基腱器官???????????????????????

    .抬起一箱重物???????????????????????

    .保齡球???????????????????????????????

    .巴齊尼氏小體與魯斐尼氏器? ??????????

    .你伸長我才能縮短???????????????????????

    .交互抑制與其他反射動作???????????????

    .橡皮筋實驗???????????????????????

    .實驗室一隅???????????????????????????????

    .肌張力???????????????????????????

    .平衡至上???????????????????????????

    .反射動作???????????????????????

    .實際操作????????? ??????????????????

    .運動中的神經肌肉系統???????????????

    .本體感覺準確性???????????????????????

    .從5到8.5的提肩胛肌???????????????

    .善用肌肉組織特性???????????????

    .牽張反射VS各式伸展???????????????

    .善用牽張反射增加優勢???????????

    .跟著高爾基腱器官放鬆???????????????

    .等長收縮後放鬆與交互抑制???????????

    .實驗室一隅:??????? ????????????????????

    .從小養成的終生模式???????????????

    .門口的有趣實驗???????????????

    ?

    .第12章 生物力學:Part1???????????????

    .生物力學──基本概念???????????????????

    .靜態與動態???????????????????????????

    .骨骼運動學與關節運動學???????????

    .動力學與運動學???????????????????????

    .力????????????????????? ??????????

    .慣性與質量???????????????????????

    .力矩???????????????????????????????

    .向量???????????????????????????

    .摩擦力???????????????????????????

    .速度與動量???????????????????????

    .重力???????????????????????????????

    .運動定律???????????????????????????????

    .第一運動定律:慣性定律???????????

    .第二運動定律:加速度定律???????

    .第三運度定律:作用與反作用定律???????

    .力學深究???????????????????????????

    .線性力???????????????????????????

    .平行力???????????????????????????????

    .共點力???????????????????????????

    .力矩深究???????????????????????????

    ?

    .第13章 生物力學:Part2??? ????????????

    .槓桿???????????????????????????????????

    .第一類槓桿???????????????????????

    .第二類槓桿???????????????????????

    .第三類槓桿???????????????????????

    .實驗室一隅:穩定性???????????????

    .實驗室一隅:穩定性、平衡及運動???

    ?

    .第14章 姿勢???????????????????????

    .姿勢與步態????????????????????? ??????

    .兩大挑戰???????????????????????

    .姿勢???????????????????????????

    .步態???????????????????????????

    .站姿???????????????????????????????????

    .人體如何直立????????????????????????

    .實驗室一隅:???????????????????????

    .其他觀點看姿勢???????????????????

    .健康的姿勢?????????????? ?????????

    .軟組織在站姿中的角色???????????????

    .打造肌筋膜核心???????????????????????

    .打造姿勢肌???????????????????????????

    .穩定性失調及疼痛模式???????????????

    .站姿不良???????????????????????????

    .後弓前凸姿勢???????????????????

    .圓背???????????????????????????

    .後甩背??????????????????????? ????

    .脊椎側彎???????????????????????

    .斜頸???????????????????????????

    .平背???????????????????????????

    .其他常見的不良姿勢???????????????

    .頭部前移???????????????????????

    .圓肩???????????????????????????

    .聳肩???????????????????????

    .下肢的姿勢要素???????????????????

    .內轉過度????? ??????????????????

    .X型腿與O型腿???????????????????

    .實驗室一隅:坐姿、彎腰及躺臥???????????

    ?

    .第15章 步態???????????????????????

    .步態???????????????????????????????

    .步步為營???????????????????????

    .支撐期及擺動期???????????????????????????

    .支撐期???????????????????????????????

    .擺動期? ??????????????????????????

    .步態及髖部???????????????????????????????

    .實驗室一隅:影響步態的其他因素???

    .步態肌肉活動???????????????????????

    .實驗室一隅:家具及衣著???????????????

    .異常的步態???????????????????????????

    .肌肉無力�癱瘓???????????????????

    .關節活動範圍的限制???????????????

    .神經學的影響????????? ??????????

    .環顧四周???????????????????????????

    .日常運動???????????????????

    ?

    索引及其他

    .複習測驗和解答???????????????????????????????????????????????

    .學習目標???????????????????????????

    .關節活動範圍一覽表???????????????????

    .詞彙表???????????????????????????????

    .參考文獻????????????? ??????????????

    .索引




    其 他 著 作
    1. 肌肉激痛點速查圖典:人體解剖全書附冊
    2. 肌力與伸展動作詳解:人體解剖全書附冊
    3. 人體解剖全書 增訂版
    4. 人體運動解剖全書
    5. 人體解剖全書 Trail guide to the body