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那些動物告訴我的事:用科學角度透視動物的思想世界
定價127.00元
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自我覺察:朝向內在快樂的過程:Be Self-aware, Be Happy
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9789869595452
許添盛
賽斯文化
2018年9月01日
120.00 元
HK$ 102
詳
細
資
料
ISBN:9789869595452
叢書系列:
許添盛作品
規格:平裝 / 288頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
許添盛作品
分
類
宗教命理
>
新時代
>
靈性療癒/成長
同
類
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內
容
簡
介
自我覺察就是面對自己的獨特性與個人性
什麼是覺察?覺察後能帶來什麼樣的改變?覺察後命運或實相會有多大的不同?簡單來說,覺察會讓你從一個不快樂的人變成快樂的人,會開始有意識地去創造你的實相,可以翻轉所有你想翻轉的命運。
談到自我覺察,很重要的部分就是面對,傳統的心理學與宗教經常會說我們是不夠好的,以至於我們很難面對自己,也不容易真的接納自己。有時候其實我們是不想自我覺察的,更不想自我面對,只想掩飾真實的自己、自我逃避。每個人或多或少都在逃避,重點是你開始覺察到自已在逃避什麼了嗎?有時候是在逃避面對父母、有時候在逃避面對該盡的責任、有時候在逃避面對一個不夠好的自己、有時候在逃避自己的挫折與失敗,甚至有時候是在逃避自己的力量,拒絕擔負起自己的角色。
遇到痛苦一定會學習逃避,這是本能。逃避之後確實暫時變得比較不痛苦了,然而,痛苦解決了嗎?並沒有。喝酒是逃避、憂鬱症是逃避,所有的疾病也都是一種逃避,重點是,你覺察到你用生病來逃避什麼了嗎?逃避本身並沒有對與錯,逃避了困難,困難會在剎那之間不見,可是,我們可能再也學不會處理困難的能力了。
如果有一把萬能鑰匙可以解開所有的問題,那麼,我會說那把萬能鑰匙就是「面對的勇氣」。一旦選擇面對,內我就會幫助你。該如何面對呢?首先,必須在內心告訴自己:「我決定要面對自己,我決定要面對內心所有感覺,而且我不再逃避。」這就是關鍵語。決定面對所有理性與感覺的你,決定去探索所有的你,不再逃避,決定為自己的人生負起真正的責任。
?
目
錄
〈自序〉 回頭「看見」自己 許添盛
第一章? 自我探索——重新找到自己存在的地平線
第二章? 面對自己的黑暗面
第三章? 探索你的潛意識
第四章? 你是你人生的上帝
第五章 逃避、面對與自我覺察
第六章 潛意識中沒有面對的恐懼與創傷
第七章? 擴大自我意識的覺知範圍
第八章? 官方與非官方的自己
第九章? 面對自我價值與內心的匱乏
第十章? 你要做的就只是「覺察」而已
?
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