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實踐你夢想的第1本筆記書:讓你輕鬆上手、堅持下去、達成心願的25個手帳妙招

實踐你夢想的第1本筆記書:讓你輕鬆上手、堅持下去、達成心願的25個手帳妙招

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9789869662734
富美
連雪雅
一起來出版
2019年1月04日
113.00  元
HK$ 96.05
省下 $16.95
 
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ISBN:9789869662734
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 128頁 / 17 x 23 x 0.9 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 商業理財 > 職場工作術 > 時間管理











      ☆☆只要下筆就能實現,改變人生如此簡單☆☆

      席捲日本的夢想成功法,超過1,200,000人肯定與見證,

      讓你找到100%適合自己的方法,夢想就近在眼前。

      全彩圖解,搭配近百張中文手寫筆記圖,達人心法完整呈現



      「寫筆記」居然可以改變現實,還改變了許多人的生活?

      日本百萬人氣部落客無私分享,只要用對方法,就會發現生活煥然一新──

      ◎輕鬆執行「1日1斷捨離」,家中沒有多餘物品

      ◎出門不手忙腳亂,穿得簡約又好看

      ◎清掉所有無用垃圾,不再一時衝動亂買東西

      ◎壓力獲得釋放、思緒變得清晰、目標不斷達成……

      改變無時無刻都在發生!



      7種活用術 ╳ 5個練習法 ╳ 3項技巧 ╳ 10點訣竅



      你所有的想法都值得一試──筆記本會是神隊友,改寫未來一點都不困難!




      不管你用的是HOBO、MIDORI、無印良品、KOKUYO、MARK’S、Dimanche等的筆記本,你需要的都會是一個「最棒的寫筆記方法」。



      作者在本書中分享自己超過20年的筆記經驗,將幫助你找到方法,讓你每天都往夢想更進一步。



      收錄寫筆記的各種心得、技巧,助你突破自我,解決所有疑難雜症:

      ◎實現夢想的第一步,就是活用你的筆記,發揮它的最大效果

      ◎從了解自己開始,從周遭找到題材,試著改寫未來

      ◎怕寫得醜?用圖、文結合標題,讓你重整思緒,行雲流水

      ◎有點累、想放棄怎麼辦?用對妙招,持之以恆,夢想就會跟隨你



      就算生活忙碌,也一定要記得喜歡、或想做的事。

      重視每一個小小的夢想,喚醒沉睡的自己,寫下不一樣的人生。



    名人推薦



      筆記女王Ada、哈囉沐奇MUKi、Mikey(倔強手帳版主)、PEI 沛芸(《我的無印風文具生活》作者)推薦



    好評推薦



      「這是一本讓手帳變精彩的魔法書!」──Mikey(倔強手帳版主)



      「用自己最擅長的方式將生活好好記錄下來,對於喜歡的事情重複一百次也不會厭煩,因為最珍貴的是一直堅持下去的心。」──PEI 沛芸(《我的無印風文具生活》作者)



      「全書採用全中文手寫字,完整呈現日本手帳達人的筆記大法,希望各位讀者喜歡!」──一起來編輯部



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    寫筆記能夠為這樣的你帶來幫助

    前言──寫下想法的瞬間,就是正視自己的時刻

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    CHAPTER 1

    怎麼做才能實踐夢想?

    我的筆記活用術

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    讓筆記本成為你的神隊友

    活用術1 翻開筆記本仔細閱讀……回顧筆記,回想當時的自己

    活用術2 定期寫相同的主題

    活用術3 上傳至社群網站

    活用術4 與他人分享你的發現

    活用術5 1天1頁 × 1個主題

    活用術6 別用筆記本管理行程

    活用術7 把筆記本放在不會忘記的地方

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    我曾經這樣用筆記本實現了好幾個夢想

    實現的夢想1 減少物品之後,生活變得輕鬆又從容

    實現的夢想2 每天早上不再煩惱今天該怎麼穿的「便服制服化」

    實現的夢想3 希望畫畫進步──現在進行式

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    CHAPTER 2

    實際體驗寫筆記的效果

    深入了解自己的5個練習

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    透過筆記,改寫你的未來

    練習1 個人偏好導圖

    練習2 腦內解剖圖

    練習3 想做的100件事清單

    練習4 「理想目標」的許願籤

    練習5 抒壓清單

    小結??????? 「5個練習」有效的理由──我老公因此找到了夢想

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    CHAPTER 3

    寫得簡單,看得暢快

    富美式筆記的基本寫法

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    「文、圖、標題」──朝夢想接近的3要素

    文章技巧1 讓「想做的事」和自己做連結

    文章技巧2 用「推特」來評估字數

    文章技巧3 適時添加幽默感

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    「圖畫」是舒心的記憶術,讓筆記變得有趣的必需品

    難易度1 輕鬆畫、真有趣的簡單插圖

    畫畫看裝飾文字�單一主題

    如果是畫衣服,靜物&平面最簡單

    各種花色的紙膠帶超好用!

    難易度2 畫出自己專屬的圖案

    創造專屬的Q版人像

    仔細描繪喜歡的物品

    難易度3 畫出吸睛的美圖

    以全身的穿搭檢視衣服

    物品和「手」同框的畫法

    一天當中發生的各種事

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    設定「標題」有助於整理思緒

    寫過的標題,象徵了當時的心境

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    CHAPTER 4

    寫得有點累了該怎麼辦?

    輕鬆持續寫的10大訣竅

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    只要持之以恆,夢想就會跟隨你

    訣竅1 相信「筆記」對自己有幫助

    訣竅2 備妥好用的筆

    訣竅3 先試著簡單記錄

    訣竅4 用「確認表」有助於養成習慣

    訣竅5 給明天的自己「預告」

    訣竅6 容易上手的下筆方法

    FORMAT 1 檢視物品

    FORMAT 2 掌握手邊的衣服

    FORMAT 3 便服制服化

    FORMAT 4 旅行日記

    FORMAT 5 閱讀記錄

    FORMAT 6 健康管理

    FORMAT 7 邊寫筆記邊思考

    FORMAT 8 簡單目標

    FORMAT 9 回顧

    訣竅7 「好像寫得不夠」=剛剛好

    訣竅8 預先設想「假如這天來了」

    訣竅9 調整寫筆記的時間

    訣竅10 利用早上的時間思考

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    COLUMN

    使用HOBO日「cousin」的理由

    終於找到了適合自己的筆記術

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    結語──每天保留一點時間,找到適合自己的人生

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