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創傷的修復練習(認識自己的身心系列4之2,硬殼精裝)

創傷的修復練習(認識自己的身心系列4之2,硬殼精裝)

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9789869753425
史提夫.海恩,蘇菲.斯坦汀
駱香潔
行路
2019年5月29日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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ISBN:9789869753425
  • 叢書系列:Inside
  • 規格:精裝 / 32頁 / 17.3 x 23.6 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    Inside


  • 自然科普 > 大腦科學

















      認識自己的身心系列繪本



      人們常說「身與心是密不可分的」,

      恐懼、傷痛等心理感受,又或者疼痛等生理狀況,

      有很多是大腦利用身體發出的警告信號。

      本系列四冊繪本,要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制,

      並教您如何改善這些狀況,甚至善用它們。



      ★理解「創傷」最好的敲門磚!

      ★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知!

      ★易懂的比喻、恰如其分的機智,混搭美麗的插畫,平易好理解。

      ★隨頁適時補述專業學說沿革與故事,簡要卻不漏失重點。

      ★實際、有效的實踐方法,讓你的生活更完滿。

      ★提供重要的延伸閱讀與研究資訊,讓你可以繼續深入探究。



      「創傷是如何形成的?」

      「創傷如何改變大腦的運作方式?」

      「只要對人類施加足夠的壓力,他們就會被壓力淹沒?」

      「我們如何戰勝創傷?」



      面對外在衝擊,人們具備了承受、復原與學習的能力,

      但是當情況超過負載,

      身體便會困在反應的無盡循環中,像是當了機一樣,

      於是,緊張、壓力、恐慌、憤怒等等便一一襲來。



      本書深入解析創傷的奇特本質,

      說明大腦為了保護人們發揮了那些作用,

      以及創傷如何擾亂大腦、影響身體。

      作者以故事比喻、基礎科學常識和適當的幽默感,

      告訴我們創傷的解決之道與改變生理機制有關,

      並且提供實用的技巧。



    好評推薦



      想要認識創傷作用的人,一定要看這本圖文並茂的作品。以最新的研究為基礎,用清楚易懂的方式說明我們如何承受、處理與釋放創傷,這樣的作品早就該出現了!無論對治療師或是一般大眾而言,都是本價值非凡的書。──約翰.威爾克斯(John Wilks),包溫與頭薦骨治療師,著有《孕期與分娩的選擇》(Choices in Pregnancy and Childbirth)與《用包溫技巧處理常見的複雜症狀》(Using the Bowen Technique to Address Complex and Common Conditions)



      「創傷」如此沉重的主題居然可以用繪本來詳細探討,這似乎是一件不可能的事。但是文字與圖畫的搭配,完美地平衡了硬邦邦的學術研究、天馬行空的圖片與吸引人的短文。這本書用一種美好的方式引導讀者把創傷當成療癒與成長的機會。──肯姆.戴佛(Nkem Ndefo),合格護士、助產士、洛杉磯TRE機構創辦人、專業講者兼創傷教育家



      這本睿智的小書利用簡單的圖畫、簡潔的說明與恰如其分的機智,描述創傷如何影響身體與大腦。更重要的是,它也教導讀者如何發揮身體與生俱來的、從創傷中解脫和復原的能力。──里奇蒙.海斯(Richmond Heath),物理治療與合格TRE訓練師,澳洲TRE機構



      史提夫再度發揮解說專長,用圖解的方式帶領我們認識創傷的無數種樣貌,以及預期中的各種反應。一如以往,蘇菲在每一張插畫中使用大量象徵與視覺比喻,把簡單扼要卻極度清晰的單純解說,變成充滿趣味與教育意義的繪畫。我認為這本書的精妙之處是,在不犧牲科學常識的情況下,把如此複雜的主題用極度容易理解的方式呈現,連小學生都看得懂。厲害!



      我要推薦這本書給經歷過創傷的人,以及正在幫助創傷患者的人。它以清楚又平易近人的方式幫助讀者理解與討論創傷的影響,並為復原的第一步提出合理建議。──妮基.盧克(Nikki Luke),研究員,里斯寄養與教育研究中心(Rees Centre)

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    其 他 著 作
    1. 焦慮的修復練習(認識自己的身心系列4之3,硬殼精裝)
    2. 疼痛的修復練習(認識自己的身心系列4之1,硬殼精裝)