前言

緣起

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Chapter 1 什麼是生命故事？

故事：從前??從前??我們一直在生活在故事裡

書寫：一段段開始、發生、結束的生命情節，組成了生命故事

生命故事：從盤古開天以來，所有人類的生活

書寫生命故事：在生活裡，說故事、聽故事、玩故事、寫故事、想故事

獨一無二的你：是生命故事的作者，也是生命故事的讀者

?生命故事書寫練習

山豆講古∼廟婆來了

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Chapter 2 為什麼要書寫生命故事？

寫下過去：自我扣問，我是誰？

寫出現在：個人歷史，就是我。

寫給未來：全然接納，我是我！

真誠和接納，曾經擁有的

欣賞和讚美，現在享有的

醞釀和養成，將來會有的

?生命故事書寫練習

捕捉生命中的點點星光——今日的我 ??耐珠

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Chapter 3 生命故事寫些什麼？

探問自己是誰：尋找自我的故事

探勘你的生活：生命經驗的感知

探尋心動時刻：感動你的感動

探訪你的世界：感覺你的感覺

?生命故事書寫練習

捕捉生命中的點點星光——今日的我 ??宛蒨

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Chapter 4 如何書寫生命故事？

書寫習慣：不用改變，養成習慣，每日與書寫，愛戀十分鐘

書寫塗鴉：寫就是了、寫就對了

書寫讀寫：寫一寫自己，再讀一讀自己，再寫一寫自己，再讀一讀自己

書寫啟程

書寫抒寫

書寫練習

書寫遊戲

?生命故事書寫練習

長髮情緣 ??蘇麗慈

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Chapter 5 在生命故事裡，寫下最美好的人生風景

生命視框：對生活世界的新發現、拓展生命之窗的視野

生命意義：書寫故事、回訪生活、定義生命

生命故事：在情感與文字中，自我發現、自我統整、自我陪伴的人生之旅

?生命故事書寫練習

「生命故事書寫」班最後一堂課——彼此讚美 ??松玲

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Chapter 6 生命故事：最美好的人生禮物

文字歲月、重溫美好

在文字中旅行、品吟生命風韻

美夢成真：寫下最美好的夢想和最喜歡的願望

書寫中的情感學習：溫柔對己、溫暖待人

過著自己喜愛的人生：做自己喜愛的事、做自己願意的事、做自己能夠的事

最美好的人生禮物：生命故事

為自己寫下美好和祝福，生命書寫是最美好的生命禮物

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Chapter 7 生命故事書寫圖文筆記

Section 1.書寫：是一種故事生活，書寫著故事，也在你創造的故事中生活

Section 2.故事＝開始＋發生＋結束

Section 3.生命故事書寫內涵：想故事、聽故事、說故事、寫故事、玩故事

Section 4.關於最美好的夢想和最喜愛的理想

Section 5.生命故事書寫Step by Step

寫一寫自己的故事：尋找心裡的線索

讀一讀自己的故事，然後書寫自己想要的生活

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後記

序言



關於生命故事

——寫給不會寫、不曾寫，很想寫出生命奇特美麗的你

　

　　或許你想寫出生活的精采，但你不曾開始書寫，

　　或許你想寫出生命的故事，但你不知如何書寫。



　　關於生命故事書寫，我想說的是，只要你心中想要書寫，你就已經開始在書寫了。

　　

　　只要你很想寫，誠摯地邀請你，展讀這本幫助生命故事書寫的自學、自助、陪伴小書。如果你想將書寫，納為生活中的一部分，現在讀著文字的你，已經啟程了。



　　在《寫下你生命中的熠熠星光》一書中，可以理解到生命故事書寫的內涵及落實；而喜愛聽故事的你，也可以讀到「生命故事寫作坊」中，書寫夥伴的真情書寫；每個章節最後的生命故事書寫練習，希望可以伴陪書寫中的你，完成一頁又一頁華美的生命篇章。

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　　順著書裡的脈理，我們先一起探問，什麼是生命故事，理解到你的生活，就是你的生命故事之後，接著思索，為什麼要書寫生命故事，關於在書寫中，探索自己、欣賞自己、悅納自己的美好。

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　　接下來的兩個章節，分別圈點出以看到、聽到、說過、聞過、碰觸到的面向，去充全生命故事寫些什麼？而後，以故事性的思考及書寫習慣的養成，來書寫生命故事。

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　　至於最後一個章節，特別是為很想寫出生命奇特美麗的你，提供了書寫生命故事時的圖文筆記，快速且簡約地重整全書的要點精要，陪同你沉浸在文字和書寫的情感中，寫下最美的人生風景，感受到書寫能讓人自在喜樂的福音，祝福你，書寫下你的生活、你的故事，讓你的生命故事，成為自己最美好的生命禮物。

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