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大家都這麼說,所以就得這麼做嗎?:11個自我提問,引導出屬於自己的最佳選項

大家都這麼說,所以就得這麼做嗎?:11個自我提問,引導出屬於自己的最佳選項

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訂購需時10-14天
9789863775454
河田真誠
伊之文
楓書坊
2019年12月05日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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ISBN:9789863775454
  • 叢書系列:圖解雜學系列
  • 規格:平裝 / 207頁 / 12.9 x 18.8 x 1.03 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    圖解雜學系列


  • 商業理財 > 成功法 > 自我成長











    人生,是由一連串的提問構成的,

    善於提問,就是善於思考。

    人類具有聽到提問就會自動思考的習性,

    只要利用這股力量,就能最大程度地抓住屬於自己的幸福,

    走出自己的路!



      「我都這麼努力了,卻還是得不到想要的幸福。」

      「再這樣下去真的沒問題嗎?好不安……」

      「我應該可以過著更好的人生吧?」

      「今後要怎麼活下去才好?」



      目前為止,你有過到自己想過的人生嗎?

      在人生的這條路上,你有沒有人云亦云,

      將「寶貴的主控權」交到別人手上?



      如果你無法自主決定關於生活層面的任何事情,

      也得不到幸福,先問問自己有沒有以下原因:



      1.你是習慣看有,還是看無的人呢?

      如果看到半杯水,你是想著「還有半杯」還是「只剩半杯」?

      習慣「看無」的人,無論得到多少東西,都還是會覺得不夠而無法滿足。



      2.不知道什麼是幸福,夢想和生活方式的選項不足?

      要是腦中內建的幸福藍圖不足,不知道有什麼選項,當然不了解自己要如何開創。



      3.不享受過程?

      如果你已經正走在實踐夢想的路上,或是想要更勤奮工作卻缺乏實力,

      明明知道最好的狀態是什麼,卻無法享受,並對勇於挑戰的自己說「讚」!



      4.沒有付諸行動?

      你知道自己的理想是什麼,也知道如何達成,但卻連一步都不敢踏出去,

      只好繼續過著這樣的人生,直到無法忍受為止。



      若抱持以上的任何一個原因,請你要相信:

      人生會順隨自己的「心意」而走,

      你的人生取決於你的選擇。

      說到底,你現在的生活就是你過去的累積。

      想要改變,就要勇於向自己提問,超越思考極限、帶出新觀點,

      如此探索自我,就能找出最適合自己的選項。



      因此重要的不是答案,而是問題,

      沒有答案也好,心裡覺得混亂也好,

      這都是在思考的過程。



      接下來,請你先回答下面11個問題,

      如果可以承受得住並回答得出來,

      便能再深究更細節的子問題,

      1你能對現在的自己說讚嗎?

      2你現在真實的感受是如何?

      3你有什麼想放棄或捨棄的事物?

      4如果可以實現任何願望,你想實現什麼?

      5你是為了什麼而活?

      6你想成為什麼樣的人?

      7你想挑戰什麼?

      8你能為別人帶來什麼好處?

      9你能做些什麼讓眼前的人開心?

      10你的煩惱除了是煩惱,還隱藏著什麼其他意義?

      11你要把今天變成怎樣的一天?



      「幸福是什麼?」這個問題的答案不時在改變,

      特別是在這個價值觀與環境劇烈變動的時代,

      即使你今天想尋求一個既定的成功法則,

      明天也可能就不適用了。

      若要把過去的答案和別人的答案套用在現在的你,

      適用的可能性極低,

      為此,向自己提問就很重要,

      假如不時常與自己的內心對話,很快就會迷失方向。



      這本書將告訴你,如何用「高品質的提問」,

      引導你通往幸福的方向,並再從主要的11個提問中,

      延伸更多的子問題。

      要思考從未想過的問題實在很困難,

      但一旦跨出一步,便能稍微撥開遮蔽眼睛的雲霧,

      找到一絲線索,鼓起勇氣行動!

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    .作者序?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?



    第1章 取得人生的地圖?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .「和大家一樣」很輕鬆,卻會漸漸迷失自我?? ??? ?

    .你是不是把寶貴的人生交給別人??? ??? ??? ??? ??? ?

    .要聽誰的意見活下去??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .迎接反抗期吧!?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .大家眼中的「好」,不等於你眼中的「好」!?? ??? ??? ?

    .先懷疑再說!?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .任性也沒關係,自我滿足有什麼不對??? ??? ??? ??? ?

    .所有的答案都在你心裡

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    第2章 人生是由提問構成的?? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .善於提問,就是善於思考?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .問題問得好,眼界會更廣闊?? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .好的提問會讓你一輩子幸福?? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .讓提問發揮威力的五個規則?? ?

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    第3章 十一個提問,創造更好的未來?? ??? ??? ???
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    .找回自我的「提問之旅」?? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .01你能對現在的自己說「讚」嗎??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .你能接受自己的人生嗎??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .為什麼無法對自己說「讚」??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .人生會順著你的心意?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .希望你一起回答的問題?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .做出「愛的選擇」?? ??? ?

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    .02你現在有什麼感受??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .為什麼無法如實表達自己的心情??? ??? ??? ??? ??? ?

    .老實說「不」,大家都幸福?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .消極有什麼不好??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .高明地和自己的情緒相處?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .希望你一起回答的問題?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .不要被情緒吞噬?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?



    .03你有什麼想放棄或捨棄的事物??? ??? ??? ??? ??? ?

    .想出「想放棄的事物」,未來就會改變?? ??? ??? ??? ?

    .一旦捨棄了什麼,就會有新事物填補進來?? ??? ??? ?

    .要懷疑「真是如此嗎?」?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .要怎麼做才能捨棄??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .要有讓自己滿心雀躍的開關?? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .希望你一起回答的問題?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .撐不下去時就逃走?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?



    .04如果可以實現任何願望,你想實現什麼??? ??? ??? ?

    .不要為夢想設限?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .寫下你想實現的夢想?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .與其考慮「能不能辦到」,不如先考慮「想不想做」?? ?

    .如果經濟無虞,你想做什麼??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .十年後,能變成什麼樣子最好??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .你真正想要的是什麼??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .希望你一起回答的問題?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .最能確實實現夢想的方法?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?



    .05你是為了什麼而活??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .為了快樂地度過每一天,你需要……?? ??? ??? ??? ?

    .讓每天變得閃閃發亮?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .把「為了什麼」的開關打開?? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .要有人生的路標,防止迷路?? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .「工作與生活平衡」的不合理之處?? ??? ??? ??? ?

    .你是為了什麼而工作??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .希望你一起回答的問題?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .累積起小小的一步?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?



    .06你想成為什麼樣的人??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .你想重新轉世成什麼樣的人??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .個性只不過是你的成見?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .你能變身為任何樣貌?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .我是個○○的人?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .你就是你,你要成為最好的自己?? ??? ??? ??? ??? ?

    .待在能夠美麗綻放的地方?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .希望你一起回答的問題?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .爽快地活下去?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?



    .07你要挑戰什麼??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .只要你成長了,世界就會更遼闊?? ??? ??? ??? ??? ?

    .你的幸福是有限度的?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .巨大的障礙能讓人成長?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .為自己準備令人興奮的障礙?? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .兩種不同的學習方法?? ??? ??? ??? ??? ?

    .先試著說「我要做」?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .希望你一起回答的問題?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .最後只是歸零而已?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?



    .08我能為別人帶來什麼好處??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .成為被需要的人?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .工作是「職業」×「工作型態」?? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .試著思考最棒的工作型態?? ??? ??? ??? ??? ?

    .天職不是找到的,而是培養出來的?? ??? ??? ??? ??? ?

    .讓你能夠完全發揮的偉大工作是什麼??? ??? ??? ??? ?

    .你擅長的事是什麼??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .你的職業是為了讓誰幸福??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .你能為別人帶來哪些利益??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .希望你一起回答的問題?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .收集別人的感謝?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?



    .09你能做些什麼來讓眼前的人開心??? ??? ??? ??? ?

    .你付出什麼,就會得到什麼?? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .人生由付出的一切所組成?? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .跟別人分享,就會得到幸福?? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .不要期待回報?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .讓別人開心,就能得到更多機會?? ??? ??? ??? ??? ?

    .好想受到認同!?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .希望你一起回答的問題?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .自己能給別人什麼??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?



    .10煩惱的另一頭有著什麼??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .成功和失敗總是互為表裡?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .一切都會順利?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .神明很喜歡你?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .不過,煩惱還是越少越好?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .希望你一起回答的問題?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .和煩惱做朋友?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?



    .11你要把今天變成怎樣的一天??? ??? ??? ??? ??? ?

    .光是等待,是無法抓住幸福的?? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .說到底,人生就是「今日」的累積?? ??? ??? ??? ??? ?

    .自己真正的實力時時受到考驗?? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .正確答案不只一個?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .嘗試新事物?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .希望你一起回答的問題?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .開創自己的人生?? ??? ?

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    第4章 開創你的人生?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .列出自己重視的事物?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .愛惜自己,保持坦率?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .不斷捫心自問?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

    .後記?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?



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    作者序



    「提問」會斬斷迷惘




      這本書將會成為你的「人生路標」。在今後漫長的人生之路上,它將會在關鍵時刻帶給你必要的體悟,是本支持你一生的書。



      「該怎麼活過今後的人生?」「要怎麼樣才能度過最棒的人生?」「自己真正想做的事情是什麼?」如果你像這樣對人生感到迷惘,正在摸索更好的人生,那麼我會建議你好好讀讀這本書。如果可以,帶著這本書一起旅行更好。



      有件事一直讓我覺得不可思議。小時候,師長不是都教我們不可以說謊嗎?教我們不可以說謊、做事不可以敷衍了事、必須顧慮別人……大家都是這麼被教導的,一直以來也都如此對待別人。



      然而,我們卻沒有如此對待自己。許多人都對自己說謊,對自己的心意敷衍了事,完全忘了要顧慮自己而活。自己才是人生的主角,最該重視的對象是自己才對,卻總是太在意旁人而忽視了自己。這是為什麼呢?



      當你拿起這本書,你的人生就開始啟動了。最大的變化就是變得「很會善待自己」。你將會更加珍惜自己,走上擁有自我風格的人生,抱怨與不滿也隨之消失,比過去更能感受到深刻的幸福。



      雖然如此,但這本書並沒有寫著可貴的名言,也不會介紹光彩奪目的成功故事。本書所寫的只有「提問」。提問具有偉大的力量。我持續回答這些提問,藉此開拓了人生。在追求更好人生的過程中,我之所以能在迷途的狀態下仍舊做出不後悔的決定,正是因為那些「好的提問」。我是這麼相信的。



      恕我現在才自我介紹,大家好,我是河田真誠。我的職業是「提問」。這份工作有點特別,我拜訪了許多學校和企業,向很多職員和學生提問。一般而言,講師或顧問的工作都是傳授「這樣做會比較好」的答案,但相較之下,我的工作則是向人們提問「您覺得該怎麼做比較好」,引導出對方的答案,有時候也會和對方一起思考。



      不可思議的是,被我提問之後,那些抱著煩惱或想要實現目標的人就會自己找到答案,拿出令人吃驚的成果。有人會稱讚我「好厲害」,但我只是提問而已,厲害的不是我,而是「提問」。



      「提問」之所以優秀的理由,我稍後會告訴大家,不過在這本書裡,我無意要教大家什麼。我只會提出許多問題,希望你能回答那些問題,並藉此得到屬於你自己的體悟,從中學到些什麼。



      「提問真的能改變人生嗎?」讀者當中應該也有人抱著這樣的疑問吧?因此,我想先從我自己對人生感到迷惘的經驗談起,故事從我大學輟學開始,一直到離婚和債臺高築,雖然一路上跌跌撞撞,但最後總算過著能打從心底感到「幸福」的日子。我想,這個故事中一定也有許多讓你深感共鳴的地方。

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