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創造「幸福體質」的11個提問 自我回答練習(實踐篇)

創造「幸福體質」的11個提問

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9789863702405
河田真誠
邱心柔
楓葉社文化
2020年11月06日
100.00  元
HK$ 85
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ISBN:9789863702405
  • 叢書系列:圖解雜學系列
  • 規格:平裝 / 107頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    圖解雜學系列


  • 商業理財 > 成功法 > 自我成長











      ∼回答完這些問題,就迎向神采奕奕的人生吧!∼

      從今以後,你的人生會Bling-Bling,

      你將化煩惱為動力,找到目標、也不再迷惘,

      成為走到哪都自帶「幸福體質」的幸運人種。




      ?11個引導出最佳選項的人生提問法?

      幸福本來就是一種「主觀感受」,而不是「客觀情況」,

      自己的幸福,絕對可以由自己創造,

      只要深入了解自己,就可以引導自己走向幸福,

      重點是,你真的了解自己嗎?



      會不會自以為了解自己的喜好和想法,實際上做的與想的完全相反呢?

      本書是一本「練習簿」,教你如何自我回答,找到自我之餘,

      還能打開理想人生的「開關」,

      走向無愧於心且自我滿足的人生之路。

        

      首先,回答問題時要有健康的心態:

      1. 不拘限想像,沒有標準答案,什麼答案都可以

      2. 答不出來也無妨,給予思考的時間也很重要

      3. 要聽聽別人的答案,眼界會更遼闊

      4. 真的嗎?要質疑自己,幫助審視客觀情況



      再者,選擇適合自己的提問,從你喜歡的主題開始

      •如果你希望現在的狀況有所轉變,

      就回答『你能對現在的自己說「讚」嗎?』(提問1)

      『煩惱的另一頭有著什麼?』(提問10)

      •如果你想找到真正想做的事,

      就回答『如果可以實現任何願望,你想實現什麼?』(提問4)

      『你是為了什麼而活?』(提問5)

      •如果你想改善人際關係

      就回答『我能為別人帶來什麼好處?』(提問8)

      『你能做些什麼來讓眼前的人開心?』(提問9)



      針對自身情況來回答,

      在每個大提問下,一一思考八個種子問題,

      想不出來也沒關係,本書亦提供回答範例參考,

      章末的總結重點,更能幫助你釐清思路。



      最後,最重要的一點是:

      找到答案後,要在「24小時內跨出第一步」,

      展開行動,否則即使擁用再高的目標或夢想也不會有任何進展。

      如果沒有在24小時內跨出一步,表示自己也不是真的想這麼做,

      就可以「乾脆的放棄」。



      透過提問面對自己,

      讓你的人生不再瞎忙虛度、不再羨慕別人,

      你也能擁有「幸福體質」。



    本書特色



      ◎和自己對話的練習本,11個大提問加上8個種子提問,共99個提問,深入了解自己。

      ◎一本「用來寫」而不是「用來看」的書,依循引導寫出答案,就能感受提問的威力。

      ◎依環境和成長狀況不同,可從喜歡或適合的主題著手,也能過一個月後反覆回答。


     





    ?序「現在,你是否走在完美的人生道路上?」

    ?本書的建議用法

    ?提問的規則

    ?建議使用時機!

    ?暖身用的提問? 我喜歡什麼?

    ?重新審視人生的提問? 你能對現在的自己說「讚」嗎?

    column 有些東西是無法改變的

    ?重新找回自我的提問? 你現在有什麼感受?

    column 總是不禁選擇忍耐

    ?調整好心態後,開始進入提問的正題? 你有什麼想放棄或捨棄的事物?

    column 從打雜做起

    ?遇見真正想做之事的提問? 如果可以實現任何願望,你想實現什麼?

    column 出狀況很好玩嗎?

    ?啟動人生開關的提問? 你是為了什麼而活?

    column 做這件事是為了什麼?

    ?喜歡上自己的提問? 你想成為什麼樣的人?

    column 櫻花是櫻花,向日葵是向日葵

    ?改變全世界的提問? 你要挑戰什麼?

    column 何謂信心?

    ?察覺自身價值的提問? 我能為別人帶來什麼好處?

    column 天職是可以培養的

    ?構築充滿愛的關係之提問? 你能做些什麼來讓眼前的人開心?

    column 富足的體現

    ?學習面對心中煩惱與不安的提問? 煩惱的另一頭有著什麼?

    column 這一切都恰到好處

    ?開創理想人生的提問? 你要把今天變成怎樣的一天?

    column 不養生的醫生

    ?當你回答完問題後,下一步是

    ?寫在最後



    ?





    前言



    現在,你是否走在完美的人生道路上?




      你現在成為小時候夢想中的「大人」了嗎?

      你內心是否惴惴不安,不時覺得:「這樣下去真的好嗎?」

      你是否口中說著:「沒辦法,這就是現實。」放棄了你的人生呢?



      有時你會不由自主地心想。

      「總有一天我應該會幸福的吧……」

      可是,倘若只是一味等待,現實依舊不會改變。無論你覺得現在就是最棒的時刻,還是認為你的人生接下來才正要發光,都請你暫且停下腳步,想一想這個問題。

      ──「對你來說,完美的人生是什麼樣子?」



      怎樣叫幸福?

      怎樣的事物值得你不顧一切?

      你的人生中最重要的是什麼?

      該如何開創完美的人生?



      這些答案全都在你心裡,不,是只在你的心裡。

      答案不是別人強加給你,答案是從你的心靈深處浮現。從現在起,一同創造屬於你的「完美人生」。




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