?者志

推荐序（?蓓）



第一篇 默照?法

壹、默照?的旨趣

? ──照?本?面目，体?本地?光?? ?

一、什么是「本?面目」？?? ?

二、何?「本地?光」？?? ?

?、修行默照?法?? ?

一、方法?? ?

二、?度?? ?

三、要??? ?

四、默照?与次第??的同异?? ?

?、步上修行之道?? ?

一、基本?念?? ?

二、增上（四种基??件）?? ?

三、保任（四种?助法?）?? ?

四、???? ?



第二篇 象?默照?十?示

第一天晚上〈?到日〉：放松放下，准?用功?? ?

一、?父引??，修行在?人?? ?

二、保持新?的感??? ?

三、只在?下?? ?

第二天早上：默照的基??念与方法?? ?

一、?念与方法并行?? ?

二、何?默照？?? ?

三、以五停心、四念住?基??? ?

四、体?呼吸，珍惜生命?? ?

第二天晚上：超越?立，有??泯?? ?

一、不受影?，??回到方法?? ?

二、不思善，不思??? ?

三、?????道人，不除妄想不求真?? ?

四、念念系在方上法?? ?

第三天早上：?息法与只管打坐?? ?

一、改?偏差即是修行?? ?

二、只管打坐?? ?

三、?息??? ?

第三天晚上：真正的修行是心中?事?? ?

一、?佛??? ?

二、不触事而知，不??而照?? ?

第四天早上：心?所求，安住在?下?? ?

一、?所求的?度?? ?

二、放下??，放下???? ?

三、好好把握?在?? ?

四、身心都在打坐?? ?

第四天晚上：法住法位，世?相常住?? ?

一、天地万物皆在?法?? ?

二、以智慧?理事，以慈悲?待人?? ?

三、法住法位，世?相常住?? ?

第五天早上：?悟与默照?法?? ?

一、何??悟？?? ?

二、「?我」的?念最重要?? ?

第五天晚上：集中心、?一心、?心?? ?

一、放舍?相，休息万事?? ?

二、?一心的三种境界?? ?

三、放舍一切，便是悟境?前?? ?

第六天早上：凡所有相，皆是?妄?? ?

一、心中?事，不受干扰?? ?

二、止于一念不是?心?? ?

三、凡所有相，皆是?妄?? ?

第六天晚上：?愧、忏悔法?�?相、?我?? ?

一、以?愧、忏悔?拜?安心?? ?

二、用心法?心?? ?

三、不?是默，清楚是照?? ?

四、??妙存，???照?? ?

第七天早上：?修?具?的基本佛教知??? ?

一、佛法的基本原?──「三法印」?? ?

二、佛法的???? ?

三、佛教的?播?? ?

第七天晚上：解??、?法神?? ?

一、解??胜于世??、定??? ?

二、不期待?法神?? ?

三、踏?用方法?? ?

第八天早上：直?与空??? ?

一、不分?外?? ?

二、不起?立?? ?

三、直?与空??? ?

第八天晚上：以恒常心用功不急求?悟?? ?

一、?之不得，不可名其有；磨之不泯，不可名其??? ?

二、以恒常心修行?? ?

三、悟不等于解??? ?

第九天早上：?出离心与菩提心?? ?

一、佛法与其他宗教不共的?念?? ?

二、出离心与菩?道?? ?

第九天晚上：以感恩、回向心面??逆因??? ?

一、感恩心?? ?

二、分享修行利益就是回向?? ?

第十天早上〈??日〉：?束是另一?段修行的?始?? ?

一、?方法?回日常生活中?? ?

二、?菩提心?? ?



第三篇 英???斯默照?七?示

壹、什?是默照?

?、宏智正???默照?

一、〈坐?箴〉

二、《宏智????》



第四篇〈坐??〉?要?? ?

一、坐???心?? ?

二、善??事?? ?

三、安?法??? ?

四、?定是急??? ?



附? 〈坐??〉 ??宗?

?

序



默照?法



圣?法?



　　默照?法是最容易用的修行方法，不需要像修次第??那?，一?次第一?次第地修。但是，默照?法的功能是涵??次第??的。



　　其?容非常直接，用的方法也非常??，只要掌握?不把自我意?的??心放?去，?：「我好??、我好喜?，??真麻?、那?真有趣??。」不要有?些分???心，只是在?作、在活?，知道正在?生什么??，并且恰如其分地正在?理?些??。



　　不做瞻前?后的妄想思索，?下是什么便是什么，那就跟本?面目相?了，?就是默照?。



　　心中?事，不受干扰——很多人都生活在?里



　　默，是不要?一切?象，?成与你有?系，所以任何?象不?干扰到你，?就是「放舍?相」。日常生活中的待人接物，行住坐?，都?是有的，不是什么事都不必做了，而是心中?有什么事可以?自己?挂的，所以默照，是承?一切都有，如果忽略?象的有，那就?有照了。



　　?法是心法，主要的意思是心中不?受到任何事情干扰。一般人?是思前想后，不?回???去，??得?多机??有好好把握，或念?曾?做?的事、??的?、出?的??；?一生不是在悔恨，就是在陶醉之中度?。要不然就是???心?未???生什么??，或者事情未到，就提前高??美?成真。



　　?，在想象之中?是太?美好了，很多人都是生活在?里，但是，一些空洞的?想，?心理是??，????是浪?。所以要「放舍?相，休息万事」，?我?在用方法?只有「?下，?下……」，有了任何??就是「放下，放下……」，同?不?地??用方法。



　　??方法?好的?，在日常生活中是很有用的。不?是夫妻吵架，或者跟?官、同事之?有?突，都是清清楚楚，??怎么做就怎么做，但是心不??生痛苦、怨恨、混?、??。（摘?）



?者志



　　同??承了中??宗??（???）与曹洞（默照?）??法?的圣?法?，早期，是以教??息?以及????主，但是到了一九八○年，?始在?修期?指?默照?法，并且?一九九八年?始，?????修默照的?七、?十、?十四、?四十九。至今，圣?法?已?自主持超?十次以上的密集默照?修活?，受益者不?其?，然而法????未有一完整?授默照?法的??。因此本?的出版，可???了各界多年?的殷切期盼。



　　由于圣?法?每次?修期?的?示，都?依据?与??的程度，以及???答互?的??而有所不同。也就是中心主旨不?，?容或有雷同，但?授的?格、角度?相?多?，由此也看出法?接引??之善巧，?用?法之?活。因此，本?也特?收?了三次?期的?示，以期?者能?法?所?的不同的「?」?入，而又??相通。



　　?三部分，分??：



　　一、默照?法：?二○○一年五月默照?十四期?上午的?示，由于?容?次特?分明、??，??年?之少?，?者又重新加以??整?、?充?据，使其更?完整，堪?修行默照?法的最佳指?手?。



　　二、象?默照?十?示：?二○○二年六月?的默照?十全程?示?容。此次?示中，圣?法?充分展???的机用活?，期?有不少信手拈?的小故事，甚至就是?修?天、???生的事件，法?的??敏捷而睿智，?又幽默?趣，??尤其令人拍案叫?。



　　三、〈坐??〉?要：圣?法?曾多次?解?〈坐??〉，足?其重?的程度。本文?于二○○一年十二月的默照?十期?，以消文??的方式?出，是〈坐??〉最完整的??。



　　本?是圣?法?多年??授默照?法的精?，希望透?本?，?者在一???堂?之余，也能真正走入?堂，?始?修，?身体???默照?法，并??法的?念与方法落?到日常生活中，?我?的人?，??安定的力量与真正的平安。



　　?案：二○一九年版收?〈英???斯默照?七?示〉一文，目次亦?之?整，原第三篇之「〈坐??〉?要」改?第四篇。



推荐序



解构?代的重新建构之道



?蓓



　　?不是一?安?的?代，??歧异、亢?低迷......，太多的??，??代人?力?生。默照?法，????世提供一?究竟的出路。本?除了介?默照?的方法之外，更重要的是?父用各种角度的?明、譬喻，??助??掌握修?默照?的?度，而?种?度的本身，即是默照、即是空?。



　　例如：「不除妄想，不求真」；一旦有了「除」或「求」的念?，都与默照不相?，于是修行，不求?悟，也不害怕?悟。修行的?候，就只剩下????的「默」与「照」，矛与盾都放下了，只剩下方法；到??，?方法也不?了。??我想起?父?空?的??：「不偏左，不偏右，也不?中。」?种?度，正是默照的?世智慧，也是?代人自心困?的解?之道。



　　有人??，??的?世智慧太?了，要何?才能修成？?父用幽默的譬喻告??人：?物因??有前念、后念，所以?「?下」最敏?，因此，常能?知??的??。所以?「太?了」?一念都是妄念。不?修行或日常生活，如能法住法位，何?「偏」与「?」呢？（摘?）

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