推薦序? 不要全面聽信醫師的話，懂得自主選擇醫療方式才是上策??? 陳俊旭

前言　壽命延長或生活品質，你選哪一邊？

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第一章? ?不可不知的醫療真相（一）??日本的醫療毫無根據

真的有必要設定體檢「 標準值」嗎？

有效醫療的證據何在？

纈沙坦事件的教訓

日本醫界的用藥根本沒憑沒據

當心戴著醫學假面具的偽科學

日本人深信不疑的兩大醫療謊言

蛋白質才是腦中風死亡率降低的主因

有些疾病要以食療取代藥物

為什麼只有日本人的罹癌率持續攀升？

癌症篩檢會大幅降低生活品質

「 應該切除的腫瘤」與「 不該切除的腫瘤」

癌症病人為何「 食在痛苦」？

日本人多糖尿病，也是拜健檢之賜

高血糖並不會造成阿茲海默症

接受治療反而提高死亡風險

日本醫界輕視臨床經驗

醫界與相撲界同樣都欠缺管理

週末無法找其他科別會診？！

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第二章? 　不可不知的醫療真相（二）??再這樣下去，注定一輩子當藥罐子

大學醫院是積存陳舊療法的倉庫

做研究，是為了製造更多藥罐子？

為老人設立的「 認證設施」數量多寡與壽命、醫療支出不成正比

大學附設醫院是藥廠的試藥機關

日本的癌症治療落後五十年

治病關鍵在於免疫機能

漠視心理照顧的日本醫療

醫師也需要注意病人的心理問題

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第三章　不可不知的醫療真相（三）??有些醫師缺乏重要常識

健康檢查真的有意義嗎？

日常飲食比服藥更重要

「 法國悖論」的真相

醫師應該也要懂營養學

男女壽命差戳破「健檢更長壽」的謊言

只看數據治病的醫師叫人痛心

日本醫療還在發展中

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第四章　醫療自主這樣做（一）??「 不容忍」的好處

完全推翻常識的萬能細胞與基因治療時代

iPS 細胞普及將帶來更多醫療新選項

不會主動告知治療選項的醫療現況

科技進步排除不必要的容忍

實證醫療也是概率統計

未來的醫療將走向精準個人化

自己的醫療自己決定

可憐的延命治療手段

未來，你可預知自己能活多久

你現在接受的可能是無效醫療可能是無效醫療

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第五章　醫療自主這樣做（二）??醫師的評價看候診區就知道

如何分辨好醫師、壞醫師？

社區醫師擁有豐富的臨床經驗

醫師能教你不生病的方法，但無法教你提升生活品質

做個「 讓醫師不敢輕忽」的患者

「 十八名病患死於同一名醫師刀下」的教訓

對不進修的醫師與服膺權威的醫師敬而遠之

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第六章　醫療自主這樣做（三）?? 護理師、看護師都是重要情報站

想要醫療自主，該如何蒐集相關資訊？

參考護理師與長照管理師的評價

向病患、藥劑師打聽醫師的口碑

自行謹慎求證很重要

治療的決定權掌握在患者手中

寧可綁手綁腳也要長命百歲嗎？

謹慎求證網路資訊的出處

白色巨塔的「 加拉巴哥化」

嚴重影響生活時，就該考慮減藥

何時該轉診或換醫院？

醫術差的醫師口才反而厲害

因醫糾上法庭，是醫師最不想遇到的事

選擇能以醫學實證說服病患的醫師

醫院的排行榜可信嗎？

看檢驗數據，不如直接針對患處

資訊不足就會淪為「 醫界權威的信徒」

追求自在或服膺醫療，全看自己抉擇

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後記　快活人生的契機

推薦序

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不要全面聽信醫師的話，懂得自主抉擇醫療方式才是上策?? ?



陳俊旭�美國執業自然醫學醫師、台灣全民健康促進協會榮譽理事長



　　一位高齡九十的護士被記者問到長壽祕訣，她的回答是「離醫師遠一點」(stay away from doctors)。雖然這是一語雙關的幽默，卻也隱喻現代醫療對健康長壽不一定有實質的幫助，反而過度檢查和醫療，會加速疾病惡化。



　　本書作者和田秀樹是正統西醫出身，卻道出許多令人省思的醫療內幕，很值得一般民眾參考。一門學問若要進步，需要有反思的力量，但若掌權者堅持一言堂，壓抑不同意見，甚至容許財團介入，那可能就會產生許多偏差。



　　誠如作者所言，主流西醫還在演化中，並不算是成熟的醫學。民眾為了自身健康，必須培養獨立判斷的能力，在眾多訊息當中，挑選出適合自己的知識。尤其在網路發達的現代，如果英文能力夠好，其實就可以看到許多客觀訊息，例如，英文維基百科上對於大部分疾病、療法或營養素，通常都會有正反的論述，並引用出處，行文雖然看似矛盾，但其實是在創造一個客觀平台，讓讀者可以觸及與查證各種訊息，以進一步挖掘真相。



　　在美國，可以下診斷和開處方的醫師，除了主流西醫（MD和DO）之外，還有自然醫學醫師（ND）。在網路上和書店裡，也很容易看到正統自然醫學、功能醫學、分子矯正醫學、營養醫學等等不同學科，站在各自的專業立場，對疾病提出不同的診療對策。這就是自由社會該有的運作方式，既然你可以在菜市場自由選擇不同的蔬果肉類，那你也應該可以在不同醫療場所，自由選擇不同醫師，接受不同療法。



　　在我所執業的美國華盛頓州，由州政府所成立的多家聯合診所，看診時民眾可以自由選擇哪一種醫師，例如西醫師、自然醫學醫師、針灸師（中醫）等等，但如果病人初診時選錯了，醫師之間也會客觀轉介病人去看另一種醫師。這是很超然的立場，因為沒有業績壓力，醫師之間不會「搶病人」，更不會「排擠」或「中傷」其他醫師，這在華州看似正常的運作，但在亞洲很多國家，例如日本、台灣，卻是神話般遙不可及。



　　很多病人將醫師的話奉為聖旨，不加思索地長期服用降血壓藥、降血糖藥、降膽固醇藥、安眠藥、抗憂鬱藥、胃藥、消炎藥、免疫抑制劑、抗生素、抗組織胺、痛風藥等，而不去思考疾病的來龍去脈，不參考其他醫學的專業解讀，這樣下去，損失最大的是自己的身心健康和生活品質。



　　每一種醫學各有它的優缺點，對於每一種疾病也有不同見解與專長。我強烈呼籲，重視健康的讀者，應該找尋第二意見（second opinions），若有可能，身處美國和加拿大，可以去給領有美國正統自然醫學醫師執照的專業醫師看診，若在其他國家，則可多閱讀這類醫師所發表的著作或影片，以彌補自己在這方面知識的不足。



　　希望大家可以享受平等與完善的醫療服務，讓自己處在最佳狀態，無病無痛，健康活到老。共勉之。