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拿回自主權:《健康之道》讀書會.1

拿回自主權:《健康之道》讀書會.1

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9789869912327
許添盛
賽斯文化
2020年8月01日
117.00  元
HK$ 99.45
省下 $17.55
 
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ISBN:9789869912327
  • 叢書系列:賽斯心法
  • 規格:平裝 / 320頁 / 15 x 21 x 2.2 cm / 普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
    賽斯心法


  • 宗教命理 > 新時代 > 靈性療癒/成長











    不要讓數據決定你的死活,你才是生命的主人

    ?

      這是市面上首見詳細解讀《賽斯書》的書籍。作者許添盛醫師以獨特的幽默和創意的比喻,解說賽斯資料數十年,帶領全球身心靈健康追求者更深入賽斯心法的精髓,且融入精神醫學及心理治療的臨床經驗,嘉惠成千上萬的人們。這些讀書會的錄音內容,如今應廣大讀者要求整理成文字,對於「閱讀型」的賽斯書迷來說,真是有福了;本系列書籍可說是理解《賽斯書》的輔助教材,也是學習賽斯心法的入門磚。當聲音轉化為文字形式,再次與我們的心靈形成共鳴,這種震動是不受時間限制的,甚至是一種可以反覆省察的節奏,透過閱讀的動力,能一再品嘗和玩味賽斯思想的精華。

    ?

      我們要開始追求一種快樂的、喜悅的生活品質,要找到我們的健康感跟自信感。賽斯希望每個人都能夠了解,不好的信念跟不好的健康,簡直就是畫上等號,經由瞭解到這些關聯,個人能夠重新經驗可能具有了不起的、形形色色的精神變數。比如,像很多同學講,「我沒救了,我死定了,我完蛋了,我要進天國了。」面對負面信念,沒有一個人是無助的。他可以學會再一次做選擇,而選擇要相信正面的,這是可以選擇的。

    ?

      醫生說醫生的,你相信你的。身體是誰的?自己的。大家不是要做刁鑽的病人,是要做個有主見的病人,不是只有醫生能夠對病人怎麼樣,病人也可以有自己的選擇。拿回自主權,不要讓數據決定你的死活,不要讓人家告訴你,你能活多久,他有比你對生命懂得更多嗎?

    ?

      不要讓別人決定你的生命是什麼,不要讓指數決定你的喜怒哀樂,不要忘記你是主人。人的精神潛力是無限的,身體是有形的靈魂,靈魂是無形的身體。一個人若沒決定好要死,就是不會死。你修煉了賽斯心法之後,如果能做到一心不亂,就沒有一件事情會強迫你接受,人就是有這樣的氣魄。



     





    關於賽斯文化



    第1講

    1-1──你現在長的樣子,只不過代表你心目中所認為的自己? ?

    如果你要健康,應該多去接觸一些沒什麼健康知識可是很健康的人? ?

    1-2──人花一輩子的時間自我欺騙,再花半輩子的時間回來認識真正的自己? ?

    誠實是一種靈魂的特質,那個誠實代表你不自我欺騙? ?

    1-3──命運是精確的計算,是你每個起心動念所帶來的回饋? ?

    1-4──疾病也是創造力,只是它是創造力的一種扭曲? ?

    得到癌症讓你還有時間重新學習、重新考慮、重新面對人生? ?

    1-5──人的身體渴望被碰觸,老人家越摸他越健康? ?

    越愛你的身體,身體的功能就越好;越不愛你的身體,身體就給你找麻煩? ?

    1-6──大自然的力量是我們沒有認出來的我們自己的力量? ?

    1-7──會得癌症的人,一定忍常人所不能忍? ?

    癌症是你沒有認出來的你自己的力量,癌症可以是你的朋友??

    1-8──癌症的性格叫殉道者的性格,性格決定命運? ?

    沒有人限制你,是你被你的頭腦層層的束縛卡住了??



    第2講

    2-1──癌症逼我們面對一件事,不然就突破、不然就死? ?

    當你覺得不可能的時候,那是你的信念,而不是事實? ?

    2-2──全世界只要有一個人類還在受苦,就沒有一個人類可以真正的快樂? ?

    2-3──真正的神通是當下你知道你在創造這個實相? ?

    2-4──身體主要面對的都不是真正外界的環境,大部分是想像出來的? ?

    2-5──一旦你開始擔心,就有永遠擔不完的心? ?

    生命不是讓你每一點質疑的,生命是建立在信任的原則? ?

    2-6──如果你的思想、概念不自由,你就不是一個自由人??

    相信一切萬有在保護著你,你不需要很多的自我防衛? ?

    2-7──攻擊有時候是在求助、是在討愛? ?

    那些不斷跟你抱怨、囉唆、發脾氣的人,其實是在跟你求救? ?

    2-8──發生在你周遭所有的事情,絕對有一個你自己內在的理由? ? ??

    2-9──發生任何事情的理由、答案與解決之道,一定在你的內心?

    宇宙的每一件事情都是設計過、事先預演過的? ?



    第3講

    3-1──孩子最誠實,大人最虛偽,成人是全世界最高明的自我欺騙者??

    3-2──一個沒有決定好要死的人,絕對不會死??

    3-3──大人代表理性,孩子代表自發性的自己? ?

    內在的氣氛蘊釀好了,那個理由才誕生??

    3-4──你是自己生命事件的創造者,事情是找人發生的?

    3-5──一般生病有兩個主要理由,一個是逃避,一個是討愛?

    3-6──不是這個世界不給你愛,是你為愛設了條件,逼迫人家離開你?

    有時候別人扮演的角色,是在演給我們看我們沒有面對的部分?

    3-7──臣服是沒有人贏,也沒有人輸,臣服是我們都是贏家?

    肉體是具體化看得到的心靈,心靈是我們看不到無形的身體?

    3-8──你如何看這個世界,世界看你亦如是?

    得到憂鬱症的人,都是因為拒絕面對內心巨大的痛苦

    3-9──信任就是橋樑,橋樑一搭起來,能量就疏通了2



    第4講

    4-1──你的基因有沒有缺陷是你的信念決定的

    這是一個安全的宇宙,不要預設不安全的未來?

    4-2──信念不鬆綁,內心不自在;法令制度不鬆綁,人民苦哈哈?

    父母對孩子的愛是孩子最深潛意識安全感的來源

    4-3──發燒是身體在促進健康,而不是在阻礙健康?

    幫助別人要多了解、傾聽,給他他要的,而不是給他你想給的

    4-4──大多數的人都是被癌症嚇死的,當你覺得它可怕,它就越可怕

    4-5──靈魂的能量不會隨著年紀而減弱,神通變化就在我們的潛意識

    4-6──當你遇到一個壞人,你可能是這個壞人唯一這一輩子施恩惠的對象? ?

    4-7──事情終究要往好的方向發展,這就是我們的信仰??

    你要寵愛你自己,要把身上的細胞當作寵物

    4-8──你是被你潛意識關於癌症的信念嚇死的,你覺得它應該要越來越糟? ?

    4-9──拿回自主權,不要讓數據決定你的生死?

    4-10──一個人的哲學觀跟宗教觀會影響健康到非常密切的程度

    你有極度的自由,你幾乎什麼地方都可以去、什麼事都可以做



    第5講

    5-1──你的決定會帶動你的潛意識、身體和命運?

    5-2──只要你下定決心,一切的問題都不會是問題

    5-3──癌症要好,恐怕得先把心癌拿掉

    沒救的病人,通常好得最快;他會立刻死心,去過他的生活

    5-4──當憂鬱跟沮喪沒有辦法從心理上表達出來,就會從身體表達出來

    當你的心抱著癌症不放,身體就會繼續往癌症的路走

    5-5──身體自我療癒的過程是在每分每秒發生的

    你在這輩子得到的勇氣跟智慧,都會傳給你自己所有轉世的自己

    5-6──靈魂永遠可以再來,生命永遠在學習,每個選擇都有它的好處

    5-7──世間的本質是樂,人生苦是你的腦袋讓你自己苦

    5-8──生活是來品味用的,要好好的活在當下

    5-9──善待你自己、愛你自己,你才會去愛別人

    5-10──當入戲太深的時候,你要拿掉身分,重新看待存在的本身

    信心通常是在理性的前面,信心就是只要相信,不要去管細節



    第6講

    6-1──現在我做不到,但是相信我裡面有個自己有一天做得到

    6-2──創造實相的過程當中,需要持續堅強信心

    6-3──真正靈魂的精神是勃勃的生氣與高昂的精神

    接納現狀、滿足現狀,但不要太過被動,要積極的創造

    6-4──這個世界因為有我在、有你在,而變得不一樣

    成為一個無可救藥的樂觀主義者,相信未來總有改變的機會

    6-5──身體是心靈的一面鏡子,不是你的肝變硬了,是你的心變硬了

    6-6──別人對待你的方式,是你潛意識對待自己的投射

    6-7──要讓生命帶領我們,而不是用頭腦去帶領生命

    6-8──去找到你的天命,而不是去跟別人競爭

    颱風是會思考的,它的登陸地點是由我們集體潛意識所引導

    6-9──生命即表現,用遊戲性的心情來生活

    所有一切都同時發生,命運在當下隨時可以重新改變

    6-10──人跟動物是完美搭配的,萬物是愛的互助合作



    第7講

    7-1──一個婚姻會走向離婚,都是因為互相怪罪?

    整體的存在有賴於每個個體之間充滿愛的相互合作?

    7-2──找到影響命運、細胞、腫瘤的心念,就找到所有關鍵的所在

    當下就是力量點,不只是一個時間,還是一個空間

    7-3──沒有起心動念,就不會俱足因緣

    人生是一場物質性的幻覺,也是靈魂來到物質世界的一場地球之旅

    7-4──我們到人世間來,都是一個旅行者,要彼此感恩、不要責怪?

    7-5──專注目標,不要懷疑過程,方法自然產生

    7-6──夢境跟醒時生活是交替進行的,並觸發彼此的學習跟成長

    7-7──當你改變你的核心信念,整個命運都會跟著改變

    穴道是身體累積壓力或是能量可以加強的地方

    7-8──找到自己存在的力量,就可以用跟過去不一樣的方式活著

    7-9──當人類的人口太多,就會發生戰爭跟飢荒來控制人口的數量



    第8講

    8-1──要讓老年的人口變成有用的人力,而不是被養的人口

    8-2──凡事為了得到周遭人的肯定跟讚美而做,就是痛苦的來源

    生命的意義要建立在自我價值的完成

    8-3──跟宇宙的道合而為一,活出生命的品質跟意義

    一旦你找到自己的定位,整個宇宙就統統恢復秩序

    8-4──不管失敗或是成功都有它的價值

    8-5──人生最終一定是有驚無險,結局一定是快樂圓滿的

    8-6──真正的經典是用無形的文字寫在你內心當中

    不耐煩再過著養病的日子,就是要痊癒的一個進步動力

    8-7──最現實的問題,要試著用最不現實的方法來解決

    8-8──宇宙欣賞你,否則你不會存在

    8-9──一個對自己的生命越擔心的人,越會擔心整個世界

    8-10──容易得肺病的人,做事小心翼翼、過度謹慎



    第9講

    9-1──把事情化繁為簡,然後邊做邊學

    9-2──條條大路通羅馬,相信自己是有力量的

    9-3──人活著就是要傾聽靈魂的聲音,就是要活得膽大妄為

    時間同時存在,因果論是瞬間發生的

    9-4──疾病是個幻相,你根本沒有病,只是在經驗一個過程

    9-5──沒有殺人的病毒,只有絕望的心靈

    9-6──不是別人讓你不放心,是你的心放不下

    真正生命的理由在意識心底下,你一定可以找得到

    9-7──腫瘤的產生就是巨大的情感能量沒有辦法流動

    溝通就是銀貨兩訖、皆大歡喜、彼此了解

    9-8──我人生的道路要用我自己的腳走出去

    9-9──不要總是站在自己的觀點,美其名是為了人家好,其實是為了自己好? ?

    9-10──盡量不要對老大說你已經長大了,他還是需要被肯定跟被愛

    9-11──生活上很多煩惱,潛意識會覺得頭髮要多掉一點

    9-12──肉體是我們來到地球的太空衣,晚上睡覺我們用靈體回到老家?

    生命就是要活出自己的氣魄和味道,不要畏首畏尾



    第10講

    10-1──細胞的樂觀能量出不來,只好變成癌症

    10-2──如果你認為你有力量,什麼方法都有用

    10-3──絕望這個能量和情緒是癌症唯一且必要的原因

    10-4──生命是超越死亡的,要當一個無可救藥的樂觀主義者

    10-5──老年癡呆強迫你意識擴展,以便你每天都可以重新開始

    10-6──痛苦與日俱增,是因為沒有真的放掉過去

    10-7──用喜悅的心看世界,不要落入過去的成見

    10-8──理性喜歡把簡單的事情弄複雜,智慧可以把複雜的東西再變成簡單? ?

    活在當下,對生命懷著簡單而深厚的信心

    10-9──人是傾向於健康的,不要把健康之道想得那麼難

    10-10──存在是被保障的,未來是受到保證的,宇宙永遠不會拋棄你

    10-11──充分而喜悅的過今天,不管你能活幾天

    10-12──健康之道就是相信一切都會有最好的解決

    10-13──得到癌症是一種生命的契機,要來幫助你找到生命的方向

    老實過好每一天,一次只解決一次的困難




    其 他 著 作
    1. 神奇之道有聲書第3輯
    2. 精神潔癖:強迫症的身心靈整合療法:More Than A Neat Freak: The Holistic Body-Mind-Spirit Treatment for OCD
    3. 破除恐懼 有聲書〔19片CD〕
    4. 我的幸福練習曲﹝有聲書﹞
    5. 早期課1 有聲書第2輯
    6. 信任生命的動力
    7. 早期課1有聲書第1輯
    8. 選擇:《個人實相的本質》讀書會3
    9. 一日一修練:賞識你自己
    10. 個人實相的本質有聲書第15輯
    11. 實習神明手冊有聲書﹝第1輯﹞
    12. 親密關係:與伴侶身心靈共同成長的智慧
    13. 個人實相的本質有聲書第14輯
    14. 歸零,重新開始有聲書(新版)
    15. 遇見賽斯:認識自己˙改變一生
    16. 心靈的本質有聲書第9輯:The Nature of the Psyche
    17. 個人實相的本質有聲書第13輯
    18. 靈魂永生有聲書第3輯(新版)
    19. 未知的實相第有聲書第1輯(新版)
    20. 信念:《個人實相的本質》讀書會2
    21. 許醫師安心之道有聲書﹝新版﹞:身心失調的心靈妙方:Dr. Hsu’s Way Toward Spirit
    22. 健康之道第有聲書第2輯(新版)
    23. 賽斯書輕導讀有聲書(第1輯)
    24. 人生的幸福清單
    25. 未知的實相有聲書第5輯(新版)
    26. 我就是生活冒險王有聲書
    27. 自我覺察:朝向內在快樂的過程:Be Self-aware, Be Happy
    28. 個人實相的本質有聲書第 5 輯(新版):The Nature of Personal Reality
    29. 神奇之道有聲書第 2 輯:The Magical Approach
    30. 靈魂永生有聲書第7輯(10片CD)
    31. 夢、進化與價值完成有聲書第 5 輯:Dream,“Evolution,”and Value Fulfillment
    32. 個人實相的本質有聲書第12輯(10片CD)
    33. 心靈的本質有聲書第8輯
    34. 神奇之道有聲書第1輯(10CD)
    35. 感覺:《個人實相的本質》讀書會.1
    36. 愛的心關係(有聲書)
    37. 心靈的本質有聲書第7輯(10片CD)
    38. 行動:《個人與群體事件的本質》讀書會4
    39. 靈界的訊息有聲書第1輯(新版)
    40. 富足人生的12把金鑰
    41. 健康之道有聲書第9輯(8片CD)
    42. 個人實相的本質有聲書第11輯(10片CD)
    43. 許醫師暢銷精選﹝套書﹞:賽斯文化十週年紀念版
    44. 個人實相的本質有聲書第4輯(10片CD)﹝新版﹞
    45. 許醫師諮商現場:安頓情緒的45個絕妙處方﹝新版﹞
    46. 創造:《個人與群體事件的本質》讀書會3
    47. 心靈的本質有聲書第6輯(10片CD)
    48. 未知的實相有聲書第13輯
    49. 未知的實相有聲書第14輯
    50. 萬物都是靈有聲書:生命密碼全面啟動(新版)(14片CD)
    51. 許醫師安心處方(新版)
    52. 身心靈健康的10堂必修課(新版)
    53. 健康之道有聲書第1輯(新版)(10片CD)
    54. 心靈的本質有聲書第5輯
    55. 個人實相的本質有聲書第10輯
    56. 一日一修練:重新找回你的感覺
    57. 孩子都是老靈魂﹝新版﹞:新時代親子身心靈教育
    58. 夢、進化與價值完成有聲書第4輯(10片CD)
    59. 自癒力健康法:啟動身體偉大的自我療癒力量
    60. 美麗心世界﹝有聲書﹞12片CD
    61. 心能源:信念的神奇創造力(新版)
    62. 在孩子心裡飛翔:許醫師48個親子共處妙方(新版)
    63. 你可以不生病(新版)
    64. 愛是你,愛是我:許醫師穿越真情烈愛的療傷處方(新版)
    65. 你的珠寶盒夠大嗎?:身心富足的煉金術,讓你輕鬆賺到全世界(新版)
    66. 健康之道有聲書第8輯(10片CD)
    67. 用心醫病:新時代身心靈整體健康觀(新版)
    68. 不正常也是一種正常:新時代身心靈整體健康觀(新版)
    69. 心想事成魔法書
    70. 個人實相的本質有聲書第6輯(10片CD)﹝新版﹞
    71. 個人實相的本質有聲書第7輯(10片CD)﹝新版﹞
    72. 靈魂永生有聲書第6輯(10片CD)
    73. 一日一修練:輕鬆點,永遠有希望
    74. 親子心生活有聲書:愛、支持、同理心﹝新版﹞(8片CD)
    75. 身心靈健康的10堂必修課有聲書第1輯﹝新版﹞(10片CD)
    76. 調整心靈 DNA有聲書:愛與不愛都是愛﹝新版﹞(10片CD)
    77. 信任:《個人與群體事件的本質》讀書會 2
    78. 夢、進化與價值完成有聲書第3輯(10片CD)
    79. 絶處逢生‧癌友自我檢視版:許醫師癌症身心靈療法(新版)
    80. 癌症不是絕症:20個威力強大的癌症療癒心法(新版)
    81. 許醫師抗憂鬱處方:當心理治療遇上韋小寶……(新版)
    82. 個人實相的本質有聲書第1輯(10片CD)﹝2015年新版﹞
    83. 健康之道有聲書第3輯(10片CD)
    84. 健康之道有聲書第4輯(10片CD)﹝2015年新版﹞
    85. 情緒修煉有聲書(12片CD)﹝2015新版﹞
    86. 誰說慢性病不會好有聲書第1輯(10片CD)﹝2015年新版﹞
    87. 癌症不是絕症:抗癌心法有聲書(20片CD)﹝2015年新版﹞
    88. 靈魂永生有聲書第2輯﹝2015年新版﹞(無書,10CD)
    89. 健康之道有聲書第5輯﹝2015年新版﹞(無書,10CD)
    90. 個人實相的本質有聲書第3輯﹝2015年新版﹞(無書,10CD)
    91. 個人實相的本質有聲書第2輯(10片CD)﹝2015年新版﹞
    92. 小故事大啟示:許醫師在治療室中常說的50個故事
    93. 我愛的人,要走(有聲書10片CD)
    94. 心靈的本質有聲書第4輯
    95. 我不只是我﹝新版﹞:邁向內在的朝聖之旅
    96. 富足人生的12把金鑰有聲書﹝新版﹞:12 Keys to Abundance
    97. 親愛的,你好:Hello My Dear
    98. 未知的實相有聲書第12輯:The“Unknown”Reality, Volume
    99. 美好體態:身心靈減重修煉法(附1CD)
    100. 個人實相的本質有聲書第9輯(10片CD)