◆推薦序1、2

◆出版緣起 因為感謝，所以付出更多

◆自 序 用心了解孩子，變專心不困難



前言：注意力不集中在台灣

注意力不集中孩子 以五至六歲居多

　●注意力不集中比例約為3∼9％

　●男女注意力不集中的比例是3：1

孩子真的是不專心嗎？

　●只是不專心？還是過動兒？

　●因為父母太主動，孩子就被動

　●周遭引誘太多，要不分心也難

　●過敏兒高達72％有專注力問題

常見過動兒的迷思

過動兒一定有智能問題嗎？

　●看電視很認真，這樣會是過動兒嗎？

　●過動兒一定要服藥嗎？

專注力不足與復健科有什麼關係？

　●兒童復健科可以為孩子做些什麼？

　●專注力不足，看哪一科比較合適？



第一章 您了解專注力嗎？

什麼是專注力？

　●可能是沒興趣，而不是有專注力問題

專注力對孩子的重要性

專注力不佳影響孩子未來的表現

專注力不夠要不要看醫生？

　●過動兒也可以有出色的表現

　●不是治療孩子，而是改變父母

　●尋求協助，了解孩子專注力問題

培養孩子專注力十招



第二章 感覺統合與專注力

感覺統合失調會影響專注力？

　●孩子老愛原地旋轉是不是有問題呢？

　●孩子一直反應同學打他、作弄他，該怎麼辦？

感覺統合與專注力有什麼關係？

　●感覺統合易失調的三大系統-觸覺、前庭覺、本體覺

　●什麼都不准摸，觸覺出問題

　●不要跑、不要跳，前庭覺出問題

　●凡事媽媽代勞，本體覺出問題

感覺統合失調孩子就會不專心？

　●感覺統合良好，學習更出色

如何檢驗孩子是否不專心？

　●生活小測驗，檢視孩子的專心度

　●孩子感統有問題，需要就醫嗎？



怎麼從生活中培養孩子的專注力？

5分鐘玩出專注力 .

主題

1. 貼紙捉迷藏

2. 音樂木頭人

3. 尋寶箱

4. 旋轉椅

5. 小牛推車



第三章 大動作發展與專注力

大動作發展失調會影響專注力？

　●孩子老是扭來扭去像蟲一樣，是什麼原因呢？

　●孩子上課時腳總會不自覺的動來動去，是過動嗎？

大動作發展與專注力有什麼關係？

　●大動作發展落後三個月以上要注意

　●沒有學爬就學走路，不一定是好的

　●大動作是由散亂漸進到協調

　●限制太多、活動太少，大動作出問題

大動作發展不當孩子就會不專心？

　●大動作發展良好，精細動作才厲害

如何檢驗孩子是否不專心？ 1

　●生活小測驗，檢視孩子的專心度

　●孩子動作發展有問題，需接受評估嗎？



怎麼從生活中培養孩子的專注力？

5分鐘玩出專注力

主題

1. 爬行蜘蛛人

2. 跑跑跳跳格子

3. 踩高蹺

4. 投籃



第四章 觀察力訓練與專注力

觀察力訓練不足會影響專注力？

　●孩子排隊永遠是最後一個，為什麼老是慢半拍？

　●唸課文跳行、寫考卷漏題目，孩子怎麼那麼不專心？

觀察力與專注力有什麼關係？

　●孩子一出生，大人就在教他觀察力

　●培養觀察力需要動機及環境

　●傑出人士都有敏銳的觀察力

觀察力不足孩子就會不專心？

　●觀察力強，學習更有效率

如何檢驗孩子是否不專心？

　●生活測驗，檢視孩子的專心度

　●觀察力差，若影響課業學習應評估



怎麼從生活中培養孩子的專注力？

5分鐘玩出專注力

主題

1. 顏色連連看

2. 同中求異

3. 數三角形

4. 找出相機畫面



第五章 閱讀習慣的建立與專注力

閱讀習慣不良會影響專注力？

　●孩子為什麼只愛玩具，討厭看書呢？

　●孩子為什麼只喜歡上自然課，是有學習障礙嗎？

閱讀習慣的建立與專注力有什麼關係？

　●過多電視、電玩刺激是扼殺閱讀的兇手

　●環境是閱讀習慣養成的基本要件

　●閱讀是一種樂趣而不是壓力

閱讀習慣不良孩子就會不專心？

　●建立良好閱讀習慣，思考速度才快

如何檢驗孩子是否不專心？

　●生活小測驗，檢視孩子的專心度

　●嚴重抗拒文字會造成課業問題



怎麼從生活中培養孩子的專注力？

5分鐘玩出專注力

主題

1. 話中有畫

2. 文字連連看

3. 找關鍵字

4. 沒有結局的故事



第六章 專心習慣的養成與專注力

集中力不足會影響專注力？

　●孩子在家裡做事非常不專心，需要檢查嗎？

　●孩子寫功課非常不專心，該怎麼解決？

專心習慣與專注力有什麼關係？

　●正增強物是引起動機及興趣的幫手

　●一個月的時間才能真正變成習慣

　●把電玩、電視轉為正增強物

沒建立專注習慣孩子就會不專心？

　●專心的相反就是散漫、分心

如何檢驗孩子是否不專心？

　●生活小測驗，檢視孩子的專心度

　●嚴重不專心，有可能是過動兒嗎？



怎麼從生活中培養孩子的專注力？

5分鐘玩出專注力

主題

1. 軍令如山

2. 手指數字操

3. 找亂數表

4. 我聽不到



第七章 視知覺的建立與專注力

視知覺發展不良會影響專注力？

　●孩子畫圖經常漏掉細節，是因為分心嗎？

　●孩子動作慢吞吞讓人受不了，是不是有問題？

視知覺與專注力有什麼關係？

　●視知覺能力加上觀察力會學得更好

　●大腦裡的資料庫牽涉到視知覺認知

　●視知覺＋視覺認知 =視覺競爭力

視知覺不良孩子就會不專心？

　●視知覺能力好，學習快又有效率

如何檢驗孩子是否不專心？

　●生活小測驗，檢視孩子的專心度

　●視知覺有問題，是不是戴眼鏡就能解決？



怎麼從生活中培養孩子的專注力？

5分鐘玩出專注力

主題

1. 鉛筆疊疊樂

2. 堆疊城堡

3. 大家來找碴

4. 影子遊戲

5. 我看到了



第八章 訓練書寫時的專注力

書寫時專注力不良會有什麼影響？

　●孩子沒辦法畫出簡單的蘋果，是不是發展有問題？

　●孩子寫作業速度慢又分心，該怎麼改善？

孩子書寫能力的發展

　●幼稚園以想像為主，小學生以思考為主

書寫時需要的3種專注力類型

提高書寫時專注力的3要件

如何檢驗孩子是否不專心？

　●生活小測驗，檢視孩子的專心度

　●先嘗試調整，如果仍無法解決再就診



怎麼從生活中培養孩子的專注力？

5分鐘玩出專注力

主題

1. 直線排隊

2. 纏繞著色畫

3. 連連看

4. 走迷宮

5. 數獨遊戲



第九章 培養課業學習時的專注力

課業學習時不集中會有什麼影響？

　●孩子總是上課一條蟲、下課一條龍，怎麼辦？

　● 孩子無法遵守小學上課的規矩，該怎麼教？

課業學習與專注力有什麼關係？

　●進入小學前，應了解小學的上課方式

影響課業學習專注力的因素有哪些？ .

　●「持續性專注力」及「分離性專注力」都非常重要

提高課業學習專注力的3原則

如何檢驗孩子是否不專心？

　●生活小測驗，檢視孩子的專心度

　●課業學習嚴重落後應該就醫嗎？



怎麼從生活中培養孩子的專注力？

5分鐘玩出專注力

主題

1. 跳躍圈詞

2. 第一個字

3. 中國功夫

4. 手指操

5. 榮譽榜或代幣制度



【附表一】「觀察孩子是否過動」的量表

【附表二】「評估孩子是否專心」的問卷調查表

【附表三】「特別提醒」評估孩子專注力是否足夠