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氣的共鳴:按照「身體慣性」自在生活,調和自己與人,與空間,與世界的種種關係

氣的共鳴:按照「身體慣性」自在生活,調和自己與人,與空間,與世界的種種關係

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9789869318167
片山洋次郎
郭欣怡
采實文化
2016年9月01日
120.00  元
HK$ 102
省下 $18
 
二樓書卷使用細則
詳情可參考『二樓書卷』使用細則





ISBN:9789869318167
  • 叢書系列:健康樹
  • 規格:平裝 / 288頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    健康樹


  • 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引

















    暢銷日本30年的經典身心平衡名著

    風行民間的「調心養氣自癒法」





    【推薦序】持續接受整體治療,身體變得好輕鬆

    【推薦序】令人嚮往的共鳴世界──來自台灣的推薦-

    【作者序】源於體內的能量,共鳴不息的「氣」

    【前言】歡迎來到氣的世界



    【第一篇】認識身體的氣與共鳴



    1章 「整體」是來自身體現場的報告

    •共鳴與觀察的反覆運動

    •抵達共鳴的過程



    2章 脊椎與身心狀態解密

    •頸椎—意識控制

    •頭部的緊張與釋放

    •胸椎—感情與飲食

    •對抗壓力的第十一胸椎

    •腰椎—身心合一的感覺



    3章 能量的流動與意識

    •呼吸

    •感情

    •集中能量的動作

    •季節與身體

    •煩惱

    •盡情生活



    【第二篇】自我與世界的共鳴



    4章 藉由氣看到的自己與世界

    •近代社會的樣貌

    •近代自我的樣貌

    •死亡與再生的循環

    •人類與世界的共鳴

    •身體與共鳴的知覺

    •自我的安定與不安定



    5章 「身體慣性」與空間共鳴

    •何謂身體慣性?

    •上下型–「俯瞰」的空間

    •左右型–「消化道」為主的空間

    •前後型–「正向」的空間

    •扭曲型–「鬥爭」的空間

    •開關型-「內外」的身體感覺

    •身體慣性與環境

    •資訊過度換氣的時代



    【第三篇】從家庭、空間與日本文化談共鳴



    6章 性別特質與家庭

    •「男性」與「女性」的身體與特質

    •女性特質的身體力與社會

    •如何讓家庭良好共鳴?

    •家庭的修行



    7章 人與森林的共鳴

    •如同母親的森林之聲

    •森林的系統

    •每個人都是改變世界的力量



    8章 由氣窺見的日本文化

    •日本的「氣」

    •「難波步」與意識的平衡

    •日語的節拍、力量與共鳴

    •從「日本俳句」感受身體與世界



    【第四篇】共鳴的世界



    9章 身體的共鳴

    •共鳴的樂章與物質

    •與世界共鳴的渴望──「一體感」

    •「對共鳴」、「全共鳴」的狀態與間隔

    •自我與他人的分割及連結



    10章 人與人之間的共鳴

    •氣過度敏感(共鳴度高)的人

    •過度敏感者的體質與免疫系統



    11章 社會的共鳴

    •醫療系統中的身體

    •個體的平衡與社會

    •傳媒讓每個人成為系統森林的一員



    12章 現實與身體的對應

    •資訊社會中的身體反應

    •對人類而言的現實樣貌



    【結語】最好的身體

    【後記】氣,才是最好的溝通方式




    其 他 著 作
    1. 氣的導引:呼吸調節,愉氣觸療,活元運動,風行日本30年的整體身心平衡法
    2. 找回身體的好感覺,每個月的整體健康療法:每個季節身體所需要的都不同,聆聽它的聲音做調整,擺脫不舒爽、精神充沛過每一天
    3. 傾聽身體聲音,打造專屬養生方案!
    4. 傾聽骨盆,健康活到99