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拒絕家庭意外！居家安全設計健檢100+：瓦斯•水電•防墜•防盜，讓家人遠離危險的保平安設計

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	0.01秒	13本	共分 1頁　　　　　第1頁

只要一顆蛋，洗出蛋白肌

作　者 : 白河三來
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2013年8月31日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 健康管理小百科　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

揮別讓肌膚狀態陷入惡性循環的高價保養品，使用簡單、天然的蛋白，喚醒肌膚的自我修復力。保持20歲肌齡的美膚秘訣，萬人實作有效見證！　　皮膚老是缺水沒有光澤？總是不斷有面皰與黑粉刺的困擾？還出現了許多小細紋？不管用什麼保養品，肌膚狀況都不見改善，到底如何才能擁有明亮、水潤的肌膚呢？　　蛋白洗臉不只是一種清潔方式，同時也是一種保養方式！　　一個簡單到令人不敢相信的美肌祕密。「蛋白洗臉」在日本因媒體雜誌報導 ...更多

高爾夫選手都在做的體能鍛鍊：每天偷練五分鐘，讓你打出好桿數、告別高差點！

作　者 : 石渡俊彥
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2013年5月09日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 球類 > 高爾夫球
系　列 : 健康管理小百科　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

國內第一本專為高爾夫運動打造的肌力訓練方法，由指導日本知名高爾夫選手——中島常幸、服部道子的專業教練親身示範，只要早晚練習五分鐘，大幅增加身體扭轉力與靈活度！　　要打好高爾夫球，仰賴許多站立、瞄球、揮桿姿勢等技術，但各類技巧與秘訣若沒有相關肌力與體力的配合，再怎麼練也無法達到心中想要的完美揮桿。　　肩胛骨僵硬，球當然飛不遠、不穩定；胸肌的柔軟度，則是影響揮桿弧度是否穩定的重要因素；而只要懂得強化身體重心 ...更多

讓孩子的脊椎挺起來：找回隱藏的身高和學習專注力 My own spine doctor!

作　者 : 全英順
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2013年3月14日
分　類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系　列 : 健康管理小百科　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　成長中的孩子突然停止長高、讀書不易專心或是身材漸漸變形？　　小心！有可能是孩子的脊椎健康已經出了問題。　　今日孩子們的脊椎狀態，由於平常的姿勢與生活習慣不良，每十人中有九人是彎曲的，孩子的脊椎問題常因父母的疏忽而不小心造成，而這些看不見的脊椎異常也直接會對孩子的身高、學習、外貌甚至往後長遠的健康產生不良影響。　　孩子的脊椎健康不是與生俱來的，必須透過自己的努力才能達成！本書是針對家長專為孩子的脊椎健康 ...更多

超美體椅子操：讓妳腿長臀翹，腰不痠背不痛，一整天活力滿點！

作　者 : 趙誠俊、崔潤僖
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2013年1月31日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : 健康管理小百科　
原　價 : 110.00 元　
特　價： 85 折 93.5 元　省下16.5 元　　　　　　　　　　　　

掌握1-2-3-4-5法則從此再也不用擔心「沒時間」運動！　　「最近代謝變差了」、「現在一胖就很難瘦回去呢」、「整天坐著下盤都變大了」，你，或是你身邊的朋友一定說過這些話吧？每天花超過8小時的時間，在辦公室的電腦前努力工作的你，是不是經常在工作空檔中揉著痠痛的肌肉、邊告訴自己「還是得找時間運動啊……」？　　疲勞感、腹部肥胖、姿勢不良、肩頸痠痛、下半身水腫，都是長時間久坐與工作壓力下會產生的五大困擾，不但帶 ...更多

專家打造糖尿病飲食全書

作　者 : 許嶺翎
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2012年11月22日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 健康管理小百科　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

糖尿病的「飲食法」並不是每個人都一樣！　　肥胖型糖尿病患者在與減肥抗戰的同時，消瘦型患者卻在為「吃不胖」而苦惱；肚子餓的時候，血糖為什麼反而上升了？控制飲食就是餓了也要忍著不吃？拼命喝水卻無法解渴，到底該怎麼辦？　　飲食的方式直接影響糖尿病的病情，無論你是何種類型的糖尿病患者，都必須嚴格進行長期的飲食控制。讓長期研究糖尿病的專業醫師告訴你，你的身體發生了什麼事？又該怎麼吃才正確？這些糖尿病患常見的併發症狀： ...更多

以食養生的中醫樂活法

作　者 : 都占陶
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2012年11月17日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系　列 : 健康管理小百科　
原　價 : 120.00 元　
特　價： 85 折 102 元　省下18 元　　　　　　　　　　　　

　　一杯紅棗薑湯可有效改善月經腹痛，多吃綠豆、苦瓜、蜂蜜有助於天天排毒。　　生活中許多惱人的小毛病，有時只要微調飲食習慣就可以獲得改善，中醫博士教你正確食補，天天吃出健康及抵抗力！　　小病自己來！藉由飲食調陰陽、補氣血，讓小病不藥而癒。　　感冒、頭痛、肚子痛、牙齦出血、心悸、流鼻血、腸胃病……，生活裡常會遇到許多的健康突發狀況與小毛病，讓人慌了手腳、措手不及，其實，只要瞭解食材的熱、涼性，針對症狀及體質 ...更多

糖尿病吃好吃巧：糖尿病低GI飲食宜忌

作　者 : 李寧
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2012年10月20日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系　列 : 健康管理小百科　
原　價 : 127.00 元　
特　價： 85 折 107.95 元　省下19.05 元　　　　　　　　　　　　

　　飲食控制不能憑感覺，也不是靠毅力！　　降糖、食療、養生、美味、健康　　吃得巧的食材宜忌寶典　　又香又脆的花生脂肪含量和熱量都很高，但適量食用，卻有利於降低血糖？讓餐點香辣有味、感覺跟「清淡」或「養生」沾不上邊的辣椒，竟然是相當適合糖尿病患者的香料？而清熱解毒的香椿，對糖尿病患者的病情不但沒有幫助、還有可能產生不利的影響？　　僅憑著模糊的「多吃蔬菜」、「少糖低鹽」等概念來判斷，不但會產生誤解食材性質的 ...更多

圖解刮痧全書：不必定位穴點就能有效操作

作　者 : 田貴華
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2012年6月17日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 健康管理小百科　
原　價 : 160.00 元　
特　價： 85 折 136 元　省下24 元　　　　　　　　　　　　

　　刮痧人人可做，《圖解刮痧全書》教你不用定位穴點，也能達到關鍵療效，是每個家庭都應具備的傳家寶！　　這是第一本全科全方位、內容完整的「刮痧」全書，包括專業的醫學觀點、縝密的施行手法與獨門技巧，有效解決各科常見病症。不管是老病新症、預防或保健，甚至美容養顏，自我照顧或一家老小的保健，都有對應的刮痧之道，都能從中受惠。尤其不必具備準確認穴位等高難度專業知識即可施行，非常實際好用。本書特色：一、 8大身體部位分 ...更多

宮廷美人養顏心經：取材天然、用料安全、效果快速持久的美容祕方

作　者 : 田貴華
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2012年5月13日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系　列 : 健康管理小百科　
原　價 : 120.00 元　
特　價： 85 折 102 元　省下18 元　　　　　　　　　　　　

　　西施也有長痘痘的煩惱？武則天到了八十歲還能「齒髮不衰」？楊貴妃泡溫泉可不悠哉，要邊泡邊打！碗豆苗做防曬面膜、粗鹽可以消除雙下巴！向中外古典美女取經，找出安全無毒的好方法　　慈禧太后、大長今、埃及豔后、伊莉莎白女王這些古今中外位高權重的貴婦，無一不愛美、無不想追求青春永駐，讓年齡凍結。由於她們掌握了當時最先進的資源與技術，效果當然也最顯著。本書作者是資深的正統中醫博士，長期專攻漢方美容，遍覽數千年來古今中 ...更多

漢方香草植物浴：60種美容、安眠、抗氧化專用SPA美人湯祕方

作　者 : 李幸祥
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2012年4月15日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系　列 : 健康管理小百科　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

60種純天然、漢方SPA植物浴祕方，從美容、安眠、抗氧化、舒壓、療癒身心到祛邪、袪風寒，從現在起你都可在家輕鬆享受。　　你有青春痘、皮膚過敏或是失眠的困擾嗎？　　你是否常因工作辛勞，而感到頸背酸痛？　　或是因為感冒鼻子不通，整個人老是昏昏沉沉沒有精神？　　其實，只要懂得善用古老中國流傳下的漢方SPA植物浴配方，在家也可以透過泡澡，輕鬆享受美容、安眠、舒壓的各種療癒喔！　　翻開中醫名著：《神農本 ...更多

活力強化寶典：5日找回青春活力！

作　者 : 布魯爾
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2009年6月12日
分　類 : >
系　列 : 健康管理小百科　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

※ 本書為《增強活力小百科》二版，護眼增大版想要找回青春活力其實很簡單只要作息小改變，活力自然大充沛！　　你是否早上總是爬不起來，上班老是垂頭喪氣，而回家後更是欲振乏力？　　你是否明明很想努力K書，但腦袋卻好比一團漿糊，只有呵欠連連，卻沒有絲毫活力？　　你是否常常感覺疲勞，卻又無法安眠入睡？常常感覺憂鬱，卻又說不出到底哪裡不對勁？　　小心！這表示你的活力能量正在快速地遠離你！那麼該怎麼找回 ...更多

排毒全書

作　者 : 哈柏
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2008年10月14日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 健康管理小百科　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

◎國內唯一整合中西醫學、完整涵蓋身心靈排毒 ◎鄭慧文教授審定、專文推薦 ◎亞馬遜讀者★★★★☆四顆半星推薦　　你知道嗎？好用的寶特瓶、嬰幼兒常用的塑膠奶瓶都含有雙酚A，吸收多了會增加糖尿病、心臟病的罹患率。曾幾何時，三聚氰胺、多氯聯苯這些恐怖的化學物質，竟和我們的日常生活貼得那麼近！奶粉、白米、素肉，已經檢驗出毒物的，我們不敢吃；可是，還沒檢驗出的，如何逐一排除？我們無法自己化驗、完全阻擋毒從口入，但是，我們絕 ...更多

救命飲食：植物生化素

作　者 : 寇斯坦
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2008年6月24日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健
系　列 : 健康管理小百科　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

※本書為《優質營養素小百科》二版

　　「植物生化素」（簡稱「植化素」）是植物含有的天然化學成分。植物生化素被稱為「救命的飲食」，是抗癌抗病、實踐「不一樣的自然養生法」的優質營養素。為了健康，我們一定要認識並好好吸收植物生化素。本書重點： < ...更多

共有： 13本　　共分 1頁　　　　　第1頁