「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
二樓書籍分類

仍然找不到? 查詢時間 查詢結果 系列 > : 健康管理小百科
0.07秒 13本 共分 1頁      第1頁

只要一顆蛋,洗出蛋白肌
 
作 者 : 白河三來
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2013年8月31日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康管理小百科  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
揮別讓肌膚狀態陷入惡性循環的高價保養品, 使用簡單、天然的蛋白,喚醒肌膚的自我修復力。 保持20歲肌齡的美膚秘訣,萬人實作有效見證!   皮膚老是缺水沒有光澤?總是不斷有面皰與黑粉刺的困擾?還出現了許多小細紋?不管用什麼保養品,肌膚狀況都不見改善,到底如何才能擁有明亮、水潤的肌膚呢?   蛋白洗臉不只是一種清潔方式,同時也是一種保養方式!   一個簡單到令人不敢相信的美肌祕密。「蛋白洗臉」在日本因媒體雜誌報導   ...更多
高爾夫選手都在做的體能鍛鍊:每天偷練五分鐘,讓你打出好桿數、告別高差點!
 
作 者 : 石渡俊彥
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2013年5月09日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 球類 > 高爾夫球
系 列 : 健康管理小百科  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
國內第一本專為高爾夫運動打造的肌力訓練方法, 由指導日本知名高爾夫選手——中島常幸、服部道子的專業教練親身示範, 只要早晚練習五分鐘,大幅增加身體扭轉力與靈活度!   要打好高爾夫球,仰賴許多站立、瞄球、揮桿姿勢等技術,但各類技巧與秘訣若沒有相關肌力與體力的配合,再怎麼練也無法達到心中想要的完美揮桿。   肩胛骨僵硬,球當然飛不遠、不穩定;胸肌的柔軟度,則是影響揮桿弧度是否穩定的重要因素;而只要懂得強化身體重心   ...更多
讓孩子的脊椎挺起來:找回隱藏的身高和學習專注力 My own spine doctor!
 
作 者 : 全英順
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2013年3月14日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : 健康管理小百科  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 8 折 80 元 省下20 元            
  成長中的孩子突然停止長高、讀書不易專心或是身材漸漸變形?   小心!有可能是孩子的脊椎健康已經出了問題。   今日孩子們的脊椎狀態,由於平常的姿勢與生活習慣不良,每十人中有九人是彎曲的,孩子的脊椎問題常因父母的疏忽而不小心造成,而這些看不見的脊椎異常也直接會對孩子的身高、學習、外貌甚至往後長遠的健康產生不良影響。   孩子的脊椎健康不是與生俱來的,必須透過自己的努力才能達成!本書是針對家長專為孩子的脊椎健康   ...更多
超美體椅子操:讓妳腿長臀翹,腰不痠背不痛,一整天活力滿點!
 
作 者 : 趙誠俊、崔潤僖
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2013年1月31日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康管理小百科  
原 價 : 110.00 元 
特 價: 8 折 88 元 省下22 元            
掌握1-2-3-4-5法則 從此再也不用擔心「沒時間」運動!   「最近代謝變差了」、「現在一胖就很難瘦回去呢」、「整天坐著下盤都變大了」,你,或是你身邊的朋友一定說過這些話吧?每天花超過8小時的時間,在辦公室的電腦前努力工作的你,是不是經常在工作空檔中揉著痠痛的肌肉、邊告訴自己「還是得找時間運動啊……」?   疲勞感、腹部肥胖、姿勢不良、肩頸痠痛、下半身水腫,都是長時間久坐與工作壓力下會產生的五大困擾,不但帶   ...更多
專家打造糖尿病飲食全書
 
作 者 : 許嶺翎
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2012年11月22日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康管理小百科  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
糖尿病的「飲食法」並不是每個人都一樣!   肥胖型糖尿病患者在與減肥抗戰的同時,消瘦型患者卻在為「吃不胖」而苦惱;肚子餓的時候,血糖為什麼反而上升了?控制飲食就是餓了也要忍著不吃?拼命喝水卻無法解渴,到底該怎麼辦?   飲食的方式直接影響糖尿病的病情,無論你是何種類型的糖尿病患者,都必須嚴格進行長期的飲食控制。讓長期研究糖尿病的專業醫師告訴你,你的身體發生了什麼事?又該怎麼吃才正確?這些糖尿病患常見的併發症狀:   ...更多
以食養生的中醫樂活法
 
作 者 : 都占陶
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2012年11月17日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 健康管理小百科  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 8 折 96 元 省下24 元            
  一杯紅棗薑湯可有效改善月經腹痛,多吃綠豆、苦瓜、蜂蜜有助於天天排毒。   生活中許多惱人的小毛病,有時只要微調飲食習慣就可以獲得改善,中醫博士教你正確食補,天天吃出健康及抵抗力!   小病自己來!藉由飲食調陰陽、補氣血,讓小病不藥而癒。   感冒、頭痛、肚子痛、牙齦出血、心悸、流鼻血、腸胃病……,生活裡常會遇到許多的健康突發狀況與小毛病,讓人慌了手腳、措手不及,其實,只要瞭解食材的熱、涼性,針對症狀及體質   ...更多
糖尿病吃好吃巧:糖尿病低GI飲食宜忌
 
作 者 : 李寧
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2012年10月20日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康管理小百科  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
  飲食控制不能憑感覺,也不是靠毅力!   降糖、食療、養生、美味、健康   吃得巧的食材宜忌寶典   又香又脆的花生脂肪含量和熱量都很高,但適量食用,卻有利於降低血糖?讓餐點香辣有味、感覺跟「清淡」或「養生」沾不上邊的辣椒,竟然是相當適合糖尿病患者的香料?而清熱解毒的香椿,對糖尿病患者的病情不但沒有幫助、還有可能產生不利的影響?   僅憑著模糊的「多吃蔬菜」、「少糖低鹽」等概念來判斷,不但會產生誤解食材性質的   ...更多
圖解刮痧全書:不必定位穴點就能有效操作
 
作 者 : 田貴華
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2012年6月17日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康管理小百科  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 8 折 128 元 省下32 元            
  刮痧人人可做,《圖解刮痧全書》教你不用定位穴點,也能達到關鍵療效,是每個家庭都應具備的傳家寶!   這是第一本全科全方位、內容完整的「刮痧」全書,包括專業的醫學觀點、縝密的施行手法與獨門技巧,有效解決各科常見病症。不管是老病新症、預防或保健,甚至美容養顏,自我照顧或一家老小的保健,都有對應的刮痧之道,都能從中受惠。尤其不必具備準確認穴位等高難度專業知識即可施行,非常實際好用。本書特色: 一、 8大身體部位分   ...更多
宮廷美人養顏心經:取材天然、用料安全、效果快速持久的美容祕方
 
作 者 : 田貴華
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2012年5月13日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 健康管理小百科  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 8 折 96 元 省下24 元            
  西施也有長痘痘的煩惱?武則天到了八十歲還能「齒髮不衰」?楊貴妃泡溫泉可不悠哉,要邊泡邊打!碗豆苗做防曬面膜、粗鹽可以消除雙下巴! 向中外古典美女取經,找出安全無毒的好方法   慈禧太后、大長今、埃及豔后、伊莉莎白女王這些古今中外位高權重的貴婦,無一不愛美、無不想追求青春永駐,讓年齡凍結。由於她們掌握了當時最先進的資源與技術,效果當然也最顯著。本書作者是資深的正統中醫博士,長期專攻漢方美容,遍覽數千年來古今中   ...更多
漢方香草植物浴:60種美容、安眠、抗氧化專用SPA美人湯祕方
 
作 者 : 李幸祥
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2012年4月15日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : 健康管理小百科  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            
60種純天然、漢方SPA植物浴祕方, 從美容、安眠、抗氧化、舒壓、 療癒身心到祛邪、袪風寒, 從現在起你都可在家輕鬆享受。   你有青春痘、皮膚過敏或是失眠的困擾嗎?   你是否常因工作辛勞,而感到頸背酸痛?   或是因為感冒鼻子不通,整個人老是昏昏沉沉沒有精神?   其實,只要懂得善用古老中國流傳下的漢方SPA植物浴配方,在家也可以透過泡澡,輕鬆享受美容、安眠、舒壓的各種療癒喔!   翻開中醫名著:《神農本   ...更多
活力強化寶典:5日找回青春活力!
 
作 者 : 布魯爾
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2009年6月12日
分 類 : >
系 列 : 健康管理小百科  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            
※ 本書為《增強活力小百科》二版,護眼增大版 想要找回青春活力其實很簡單 只要作息小改變,活力自然大充沛!   你是否早上總是爬不起來,上班老是垂頭喪氣,而回家後更是欲振乏力?   你是否明明很想努力K書,但腦袋卻好比一團漿糊,只有呵欠連連,卻沒有絲毫活力?   你是否常常感覺疲勞,卻又無法安眠入睡?常常感覺憂鬱,卻又說不出到底哪裡不對勁?   小心!這表示你的活力能量正在快速地遠離你! 那麼該怎麼找回   ...更多
排毒全書
 
作 者 : 哈柏
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2008年10月14日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康管理小百科  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            
◎國內唯一整合中西醫學、完整涵蓋身心靈排毒 ◎鄭慧文教授審定、專文推薦 ◎亞馬遜讀者★★★★☆四顆半星推薦   你知道嗎?好用的寶特瓶、嬰幼兒常用的塑膠奶瓶都含有雙酚A,吸收多了會增加糖尿病、心臟病的罹患率。曾幾何時,三聚氰胺、多氯聯苯這些恐怖的化學物質,竟和我們的日常生活貼得那麼近!奶粉、白米、素肉,已經檢驗出毒物的,我們不敢吃;可是,還沒檢驗出的,如何逐一排除?我們無法自己化驗、完全阻擋毒從口入,但是,我們絕   ...更多
救命飲食:植物生化素
 
作 者 : 寇斯坦
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2008年6月24日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健
系 列 : 健康管理小百科  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            

※本書為《優質營養素小百科》二版

  「植物生化素」(簡稱「植化素」)是植物含有的天然化學成分。植物生化素被稱為「救命的飲食」,是抗癌抗病、實踐「不一樣的自然養生法」的優質營養素。為了健康,我們一定要認識並好好吸收植物生化素。本書重點: <   ...更多


共有: 13本  共分 1頁      第1頁