降血糖六步驟
　　
　　降血糖第一步
　　充分了解糖尿病的基礎知識，不再談「糖」色變

　　降血糖第二步 ...更多

　　本書從西醫、傳統中醫和營養學的角度出發，闡述現代人對高血壓理應具備的疾病知識、包括病因病理、預防措施、治療原則、飲食方案、運動方案等。

　　書中秉持科學、客觀、正確的表述，但並不於談論高深的專業理論知識，充   ...更多

　　現代人飲食過分精緻，且運動量減少，造成許多人體內廢物堆積、容易生病。本書以臺灣人常喝的健康飲料「豆漿」當做基底，打入黃豆、綠豆、小米、燕麥、蕎麥等粗糧，或是添加新鮮蔬果。書中提供111道營養美味的豆漿食譜、17款新手媽媽必備的米糊食   ...更多