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史上最多纖體沙拉自己做真簡單:一次學會104道美味沙拉&40種特色醬汁
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作 者 : 張雨佳
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2010年7月15日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 輕食/沙拉
系 列 : Ray Book
原 價 : 93.00 元
特 價:
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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名模&女明星維持身材的輕食首選就是沙拉!
104道健康低卡沙拉vs.40款特調美味醬汁
料理步驟超簡單、一看就上手、一學就會!
季節蔬菜與水果、肉類、海鮮的絕妙組合
在家輕鬆享用纖活沙拉bar,天天吃也不會膩!
具飽足感又不易發胖,瞬間變身「纖體美人」!
沙拉食材洗滌法 入口更安心
對於害怕農藥會殘留於蔬果表面、懷疑標榜天然成分的蔬果洗潔劑有化學成份的人,本書作者介紹了6個小撇步,教妳如何以
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10坪.20坪.30坪 小坪數創意居家佈置
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作 者 : 崔蓮紅
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2010年5月27日
分 類 : 藝術設計 > 室內設計 > 空間設計/佈置
系 列 : Ray Book
原 價 : 83.00 元
特 價:
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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裝潢前~結束的注意事項停看聽
房子煥然一新之前,有哪些裝潢前後必須了解的事項呢?本書首先以房間規劃法、裝潢設計概念、託付施工單位等觀念&知識為導引,條列式的清晰解說,輕鬆為妳省去不必要的麻煩和錯誤。
不同坪數的房屋有哪些佈置關鍵?
小坪數的房間格局,從10坪~30坪各有不同的裝潢重點,依照下列的裝修POINT,妳的房間也會很有設計感!
10坪:確定生活風格再隔間,才不會造成
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「整形級彩妝之神」田村俊人親自示範:涉谷系無敵電眼妝
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作 者 : Ray瑞麗美人特刊部
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2010年5月27日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 彩妝/化妝品
系 列 : Ray Book
原 價 : 50.00 元
特 價:
85
折
42.5 元 省下7.5 元
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不動刀!免疼痛!自然隨性多變化!
撼動美容時尚界!!效果超越醫美微整形!!
讓人驚呼「差」很大的整形級無敵電眼祕技首次大公開!
由日系整形彩妝之神-田村俊人傳授妳不知道的「眉」×「眼線」×「睫毛」=超大眼方程式、Cover Girl-辣妹曾根的魔法變身、超小眼名模-福長優所示範的「超厲害!整形級彩妝術」以及史上最詳細、一看就懂的Step by Step彩妝秘笈發表!
技巧凌駕所有彩妝達人
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時髦女性的 社交品酒入門 A LADY’S GUIDE TO WINE
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作 者 : 鍾杰克
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2010年4月22日
分 類 : 飲食 > 酒
系 列 : Ray Book
原 價 : 83.00 元
特 價:
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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◆第一本專為女性設計 輕鬆進入社交圈的葡萄酒品酒入門專書◆
「紅肉搭紅酒,白肉 / 海鮮搭白酒,我也是這樣搭配…可是這杯酒跟主餐感覺不太搭耶?!」、「紅酒杯、白酒杯…還有香檳杯,種類多到讓人傻傻分不清!!」、「cite d’Or…,這是什麼文,老天…我看不懂酒標!!」這些讓人害羞、冏很大的NG情境,全部通通都Get out!!
一切有關於葡萄酒入門必備品酒KNOW-HOW,讓GQ KOREA時尚雜
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是食物也是藥:37種日常疾病vs.166道美味食療料理讓你遠離醫生、元氣加倍!
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作 者 : 韓明玉
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2010年1月28日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : Ray Book
原 價 : 83.00 元
特 價:
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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★ 食物也有藥物的療效嗎?
中醫理論所謂的「藥食同源」,即是指日常生活中的蔬菜、水果等食物,同時具有食補與藥補兩方面的功效,這些食物因為可當作一般食物,又能成為藥,所以飲食療法有其寶貴的效果,讓妳不會因為吃藥傷身,就能以天然食材長期調理身子、甚至增加抵抗力、加強體內器官的功能。
★ 正確的飲食觀+天然食材改善你的常見病症!
以為吃藥疾病就會好轉,這是一般人的通病,其實,服用藥物之外的飲食觀念也是很
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