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人生新階段 輕鬆面對更年期
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作 者 : 對馬□□子
出版社 : 青文
發行日 : 2011年10月26日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 健康365
原 價 : 83.00 元
特 價：
95
折
78.85 元 省下4.15 元
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更年期是指停經前後約10年的期間。早發性更年期是指停經前，但還不到更年期，是更年期的症狀剛要開始出現的時期。所以早發性更年期裡發生的症狀，就像預告著既將要到來的更年期。有些30歲後半到40歲左右的女性就會出現早發性更年期的症狀，由於每個人體質不同，也有女性在30歲前半就會出現早發性更年期的症狀。想知道妳的身體在哪個階段嗎？如果妳想確認自己是不是得了早發性更年期，那就翻開本書，做做看這份「更年期的自我評估表」吧！
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活化細胞飲食養生法
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作 者 : 陳瀅如
出版社 : 亞洲時文社
發行日 : 2009年7月25日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康365
原 價 : 70.00 元
特 價：
85
折
59.5 元 省下10.5 元
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生你者飲食、殺你者亦為飲食
本書中傳授任誰皆可輕易擁有不易受傷、
生病之強健體魄的「飲食改革法」。
只要以簡潔明瞭新常識為根本、重新審視每日的飲食生活，
相信您必能切身體驗到身體自一個個細胞「改善」的驚喜！
作者簡介
山田豐文
1949年生。現為杏林預防醫學研究所所長、美國公益法人生活科學學會主席。分別為日本微量元素學會、國際微量元素學會、日本維生素學會、日本農藝化學會等各會員。亦兼有日本鎂質學會特別會員、
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讓血液不黏稠的45種食物
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作 者 : 高淑珍
出版社 : 亞洲時文社
發行日 : 2008年6月24日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 健康365
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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一般人都認為動脈硬化是老年人才有的疾病，但根據最近的研究數據顯示，動脈硬化患者有年輕化的趨勢。本書透過插圖具體解說血管老化的過程，深入淺出介紹動脈硬化等高脂血症的預防與改善方法。此外，也針對讓血管年齡年輕化的飲食、運動或日常生活等注意事項，一一做詳實的建議與說明。
為了讓自己的血液變得清澈血管常保年輕，讀者可以從自己比較容易做到的注意事項開始做起。
作者簡介
高□謙二
1952年生。日本東京醫
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吃出健康：憂鬱症患者一定要知道的食物療法
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作 者 : 高田明和
出版社 : 亞洲時文社
發行日 : 2008年1月17日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健
系 列 : 健康365
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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你有憂鬱症的困擾嗎？
腦部營養不良為引發「憂鬱」的重要關鍵！
人體的腦部需要高熱量（脂肪．糖分），
如果長期過著營養不良的飲食生活，
將導致身體不健康，引起憂鬱症或糖尿病，
想獲得健康，遠離憂慮，
就要讓腦部獲取足夠的營養。
憂鬱症的發生和預防：
．腦部需要高熱量
．葡萄糖不足會引起憂鬱症
．甜食也可預防憂鬱症
．肉類是治療憂鬱症的特效藥？
．讓腦部獲取足夠的營養
．巨大的壓力與憂鬱症
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圖解女性實用醫學全書
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作 者 : 高淑珍
出版社 : 亞洲時文社
發行日 : 2007年9月01日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 健康365
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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隨著女性在各領域扮演的角色日趨吃重，連帶女性的健康也日益受到關注。本書從女性的青春期到更年期，提供皮膚、疾病、月經、性等各方面的自我照顧的實用資訊，讓女性更了解自己的身體狀況，不用為一知半解的健康知識而憂慮，幫助女性快樂又健康地度過每一個成長階段。
本書特色
本書以圖文解說方式，無論是身體的結構、自我檢測方法或者產後塑身小撇步等等，皆一個一個詳細說明，為女人的青春期到更年期難以啟齒的煩惱，提供實用的資訊
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吃出好身材：70種寒天料理DIY
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作 者 : 日本健康研究協會
出版社 : 亞洲時文社
發行日 : 2007年7月01日
分 類 : >
系 列 : 健康365
原 價 : 50.00 元
特 價：
85
折
42.5 元 省下7.5 元
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寒天是洋菜的一種，富含天然的膳食纖維，又沒有熱量，可燃燒脂肪，是減肥瘦身的最佳選擇。寒天除了有減肥的功效，還可消除便祕，降低血糖，減少膽固醇，有益健康。本書分析寒天有利減肥的七大功效，提供方便又健康的寒天料理，分享真人的瘦身親體驗，讓你光從一杯飲料就能開始減肥，期盼想變窈窕的你，更有元氣。
本書特色
本書介紹簡單又方便的寒天綠茶，清爽海帶芽寒天沙拉，不用油炸的寒天春捲，熱量超低的梅乾寒天凍，老奶奶充滿智
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好睡快眠的100個方法
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作 者 : 日本健康增進研究會
出版社 : 亞洲時文社
發行日 : 2007年4月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法
系 列 : 健康365
原 價 : 60.00 元
特 價：
85
折
51 元 省下9 元
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如果每天睡眠不足，白天便會出現昏昏欲睡、注意力和記憶力衰退、焦躁不安等狀況，進而影響到日常生活中的作息。最近的研究報告更指出，失眠與肥胖具有密切的關係。本書介紹100個安眠術，從光線亮度的強弱、香氛的運用、睡眠環境的營造、呼吸法和冥想法，到按摩、圖像法、助眠的食物和飲料等，應用範圍廣泛，幫助您舒活筋骨、消除疲勞，讓睡眠更優質。我們相信只要找出問題所在，並採用本書中最適合自己的方法，您一定可以遠離失眠，輕鬆睡個好
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強化免疫的100種家庭保健方
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作 者 : 高淑珍
出版社 : 亞洲時文社
發行日 : 2007年4月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 健康365
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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本書以現代科學剖析的知識為主軸，加入沿襲數千年的漢方醫學（中醫）等經驗談，利用身邊垂手可得的食材、簡單易學的運動或治療方法，針對提升免疫力、預防、治療疾病等，做一詳實又簡潔的著墨，希望本書有助於讀者獲得最滿意的健康生活。
作者簡介
石原結實
1948年生於長崎市，畢業於長崎大學醫學系，專攻血液內科，後來取得同一大學的博士學位。本身為醫學博士、西武文理大學教授，曾在素以長壽地區聞名的高加索山地區（喬治亞
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常見病茶飲湯方3
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作 者 : 魏哲彰，湯立嘉
出版社 : 亞洲時文社
發行日 : 2007年2月28日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康365
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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腎臟病的養生茶飲
歸耆參朮飲、芡實固腎湯、小薊車前茶、丹參袪瘀飲、蟲草養腎湯、五皮茶、歸耆飲、排石湯
前列腺疾病的養生茶飲
通淋消炎茶、赤小豆通利飲、白茅根茶、桂苓茶、萆薢分清飲、保健食療方一、保健食療方二
關節炎的養生茶飲
滋腎養骨飲、補腎強腰壯骨湯、袪風濕止痛湯、袪風濕活血通絡湯、袪寒除痺湯、黃柏寄生飲、狗脊壯骨湯
眼科疾病的養生茶飲
養肝明目湯、決明木賊茶、滋陰養肝湯、菊花車前茶
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常見病茶飲湯方4
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作 者 : 魏哲彰，湯立嘉
出版社 : 亞洲時文社
發行日 : 2007年2月28日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康365
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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更年期綜合症的養生茶飲
女貞子枸杞茶、阿膠杜仲補骨飲、首烏排骨湯、首烏安神湯、天麻腐皮養神盅、蓯蓉補陽湯、男性更年期調養方、女性更年期調養方
憂鬱症的養生茶飲
佛手當歸飲、合歡開鬱湯、金針排骨湯、甘麥大棗茶、百合寧心飲、茯神解鬱湯、遠志菖蒲飲、蓮子棗仁飲、桂圓茯苓飲、山茱萸茶
貧血的養生茶飲
八珍湯、參耆當歸湯、參仲歸地飲、十二味珍素補養湯、健脾益氣湯、長生歸蹄湯、阿膠安神湯
甲狀腺疾病的養
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常見病茶飲湯方 1
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作 者 : 魏哲彰、湯立嘉
出版社 : 亞洲時文社
發行日 : 2007年1月10日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康365
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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針對高血壓、高脂血症、冠心病、肥胖、糖尿病、失眠等6種常見病， 提供48種簡單方便、經濟效驗的養生茶飲，幫助您提高身體免疫力，遠離疾病、延年益壽！
作者簡介
魏哲彰
東方醫學博士（Ph.D.）
美國加州針灸醫師
美國全國針灸中藥醫師
現任
社團法人台灣東方養生協會 理事長
台灣發展研究院 傳統醫療科技研究所 副所長
中華民國山岳協會 醫學顧問
世界林氏宗親總會 顧問
社區大學 講師
湯立嘉
東方醫學博
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常見病茶飲湯方 2
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作 者 : 魏哲彰、湯立嘉
出版社 : 亞洲時文社
發行日 : 2007年1月10日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康365
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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針對高血壓、高脂血症、冠心病、肥胖、糖尿病、失眠等6種常見病， 提供48種簡單方便、經濟效驗的養生茶飲，幫助您提高身體免疫力，遠離疾病、延年益壽！
作者簡介
魏哲彰
東方醫學博士（Ph.D.）
美國加州針灸醫師
美國全國針灸中藥醫師
現任
社團法人台灣東方養生協會 理事長
台灣發展研究院 傳統醫療科技研究所 副所長
中華民國山岳協會 醫學顧問
世界林氏宗親總會 顧問
社區大學 講師
湯立嘉
東方醫學
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